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    首頁 >> 健康生活

    疲勞的六種類型

    健康管理師 2024-03-14 21:37:07

    疲勞的六種類型:

    1

    、腦力疲勞:主要見于腦力勞動者
    ,由于長時期進行復雜的腦力勞動
    ,大量消耗能量,招致大腦血液和氧氣供應不足
    ,削弱了腦細胞的正常功能
    。表現(xiàn)為頭昏腦漲,記憶力下降
    ,失眠多夢等。

    2

    、心理疲勞:乃是現(xiàn)代生活中的高強度緊張感與壓力造成的
    ,由于超負荷的精神負擔使心理處于一種混亂與不安寧的狀態(tài),情緒沮喪
    ,抑郁或焦慮。

    3

    、體力疲勞:多見于體力勞動者
    ,乃是繁重的體力勞動或過強的體育運動所造成。表現(xiàn)為手腳酸軟無力
    ,全身體能明顯下降

    4、性疲勞:就是在性生活尚未開始時或正在進行時

    ,就有一種疲勞感覺,而更多的男性常在性生活后出現(xiàn)疲勞癥狀

    5

    、慢性疲勞:如果是上班一族,整日勞碌
    ,并且經(jīng)常超時加班
    ,那么回家后感到渾身疲勞,就蒙頭大睡
    。一覺醒來
    ,又是一天的沖刺。那么你可能被“慢性疲勞癥”纏上也懵然不知
    。多年前
    ,美國發(fā)現(xiàn)了第一宗與感冒癥狀相似的病例,后來
    ,它正式命名為“慢性疲勞癥候群”
    。從醫(yī)學觀念來看
    ,那是因過度工作或運動
    ,造成嚴重疲勞的病癥。

    6

    、隱性疲勞:呼吸障礙
    、過敏癥都可能影響睡眠進而使人感到精疲力竭。貧血癥和甲狀腺失調癥使很多女性不但困乏想睡
    ,還有畏寒
    、便秘
    、抑郁等癥狀
    ,且普遍地感到懶散不大想動。憂郁癥患者也會表現(xiàn)為疲勞
    ,同時還有心情不佳
    、敵對行為或對過去喜愛的活動失去興趣等情況。

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