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      趴著睡午覺的危害
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 08:53:16
        
      

        
      
           
      1
      、壓迫眼球影響視力
      專家表示，趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡后通常會出現(xiàn)暫時性的視力模糊。如果長時間這樣
      ，會造成眼壓過高，視力受損
      ，久而久之會使眼球脹大
      、眼軸增長
      ，形成高度近視
      ，同時也容易增加青光眼的發(fā)病率
      。
      2、影響消化
      ，導致慢性胃炎
      一般人中午飯都吃得較多
      ，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右
      。如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺
      ，胃的消化功能容易受到影響，造成胃部的脹氣
      ，降低消化能力
      ，影響營養(yǎng)吸收
      ，使胃部排空延遲，胃黏膜屏障遭到破壞
      ，從而導致胃炎
      。
      3、影響呼吸
      采用這種姿勢午睡還影響呼吸
      。由于它使身體彎曲度增加
      ，導致呼吸不通暢
      ，胸廓也不能很好舒展，體內氧氣供應自然會不充足
      。女性壓迫胸部的姿勢還會誘發(fā)各種心臟或乳房疾病。
      4
      、引發(fā)頸椎病
      趴在桌子上睡覺
      ，使頸部前傾
      ，與脊椎的生理彎曲相反，時間長了就容易導致脊椎變形
        ，頸腰部肌肉疲勞，引發(fā)脊椎疾病
        。
      5
        、加重腦部缺血
      入睡后人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢
        ，流入大腦的血液會比平時減少
      。午飯后較多的血液要進入胃腸道，幫助消化
      ，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈
      、耳鳴
      、腿軟腳麻等癥狀
      。
      

          
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