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      趴著午睡的危害
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-15 09:09:03
        
      

        
      
           
      1
      、壓迫眼球影響視力
      神經內科專家表示
      ，趴在胳膊上睡覺
        ，會對眼球造成壓力
        ，醒后會出現(xiàn)暫時性視力模糊，長此以往
        ，會造成眼壓過高
        ，容易形成高度近視，誘發(fā)青光眼等疾病
        。此外
        ，坐著或趴著睡
      ，脊椎無法保持正常的體位
      ，會影響正常血液循環(huán)和神經傳導，兩臂、臉等部位會發(fā)生麻痹甚至酸痛
      ，久了可能會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形
      。而且
        ，眼科醫(yī)生認為趴睡姿勢的壞處在于有可能壓到眼球
        ，眼睛容易充血，造成眼壓升高
        ，尤其是高度近視的人更要注意
      。
      2、影響消化
      趴在桌上午睡還會影響消化
      ，一般人中午飯都吃得較多
      ，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺
      ，胃的消化功能很容易受到影響
      ，造成胃部的脹氣。
      3
      、加重腦部缺血
      入睡后人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢
      ，流入大腦的血液會比平時減少
      。午飯后較多的血液要進入胃腸道，幫助消化
      ，趴睡會加重腦部的缺血
      ，最終導致頭暈、耳鳴
      、腿軟腳麻等癥狀
      。
      4、影響呼吸
      采用這種姿勢午睡還影響呼吸
      。由于它使身體彎曲度增加
      ，導致呼吸不通暢，胸廓也不能很好舒展
      ，體內氧氣供應自然會不充足
      。女性壓迫胸部的姿勢還會誘發(fā)各種心臟或乳房疾病。
      5
      、輻射傷害肌膚
      有專家指出
      ，輻射危害雖然不會立刻對肌膚造成傷害，但這種危害是可以持續(xù)積累的
      。辦公室一族往往會趴在桌上午休一會兒
      ，有些人會把屏幕關掉，但主機的輻射依然存在。因此
      ，中午睡覺時
      ，哪怕是半小時或二十分鐘，也要養(yǎng)成關機的好習慣
        。而且
      ，日常加強運動，健康飲食
      ，也將有助于對抗輻射
      。輻射會加劇皮膚表面水分的蒸發(fā)，從而使我們的皮膚干燥無比
      ，為斑點
      、痤瘡和粉刺生長提供了便利條件，加聚皮膚的老化程度
      。肌膚暗沉
      、易斑點、毛孔粗大
      、外油內干都是“電腦肌”的特點
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/219465.html.
      
          
      
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
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        ，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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