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      裸睡對(duì)身體有壞處嗎
      ？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-15 10:48:26
        
      

        
      
           
      裸睡去除了衣物對(duì)身體的束縛
      ，給人一種無拘無束的舒適感，增加了皮膚與空氣的接觸面
      ，有利于血液循環(huán)和皮脂腺
      、汗腺的分泌
      ，有助于放松心情
      、消除疲勞嗎
      ，對(duì)失眠、頭痛
      、腹瀉等疾病均有所幫助
      。
      裸睡有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力
      。裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適
      ，連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女
      ，采取裸睡方式后
      ，很快就能入睡了。
      裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高
      ，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除
      ，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘
      、慢性腹瀉以及腰痛
      、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)
      ，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用
      。
      如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，就會(huì)把今天的病菌留到了床鋪上
      ，明天裸睡就有了入侵者了
      ，病菌累加在床鋪上，日復(fù)一日
      ，健康就會(huì)受影響
      。性生活的次數(shù)較頻繁的，要勤換被褥
      。
      裸睡
      ，如果沒有蓋好被子的話，很容易著涼的
      。
      裸睡時(shí)皮膚直接暴露在環(huán)境中
      ，灰塵和蟲螨會(huì)引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，對(duì)于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/219736.html.
      
          
      
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