什么是女性生理期,女性排卵期的變化

，所以千萬不要為了衛(wèi)生而去洗澡，出去散散步，但是千萬別去跑步，打羽毛球等劇烈運動，不僅會造成體內排泄的不暢，還會對身體有影響，所以月經(jīng)期間千萬不要劇烈運動。

月經(jīng)期間要記得補充營養(yǎng)：

可想而知，要是你身上裂個口子然后每天流血

，你肯定受不了，那么月經(jīng)的時候，雖然我們體內在排毒，但是我們身體的一部分血液也會隨之而排出去，所以在我們月經(jīng)的時候，必須要多吃營養(yǎng)品，紅糖水，阿膠，蜂蜜水，牛奶，紅棗蓮子羹等，總之一定記住要補充營養(yǎng)且要熱服。

月經(jīng)期間請勿做房事：

月經(jīng)期間不要為了一時的欲望

，也不要為了可憐你的老公，而去做房事，因為月經(jīng)期間做房事會嚴重影響我們月經(jīng)排的量，導致排毒不順暢，排毒不完全，最后身體內堆積的毒素越來越多就會引起病變，所以為了你的健康，為了你的身體，千萬不要為了一時的樂趣而讓自己的身體受折磨，不管是你還是你老公，相信都會考慮的。

三

、什么是女性生理期

首先必須了解女性的生殖器官結構及其生理功能

，才能說明這一問題。女性的內生殖器官由卵巢