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      來(lái)例假喝什么湯
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 20:01:40
        
      

        
      
           
      女人每到月經(jīng)期間，大都會(huì)表現(xiàn)抵抗力下降
      ，情緒易波動(dòng)
      ，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸
      、疲勞等癥狀
      。 尤其是月經(jīng)過(guò)多者
      ，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵
      、鉀
      、鈣、鎂等丟失
      ，因此這個(gè)時(shí)候女人最需要補(bǔ)
      。
      女性經(jīng)期最好吃什么
      應(yīng)補(bǔ)充一些利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉
      、雞肉
      、紅棗、豆腐皮
      、蘋(píng)果
      、薏苡仁、牛奶
      、紅糖
      、桂圓等溫補(bǔ)食品。
      有食欲差
      、腰痛等癥狀時(shí)
      ，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃
      、易消化的食品
      ，如大棗、面條
      、薏苡仁粥等
      。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果
      。食物以新鮮為主
      ，不僅味道鮮美，易于吸收
      ，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少
      。
      1、姜棗紅糖水
      材料：干姜
      、大棗
      、紅糖各30克。
      作法：將前兩味洗凈
      ，干姜切碎末
      ，大棗去核，加紅糖煎
      ，喝湯
      ，吃大棗
      。
      功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑
      。
      2
      、山楂桂枝紅糖湯
      材料：山楂肉15克，桂枝5克
      ，紅糖30克。
      作法：將山楂肉
      、桂枝裝入瓦煲內(nèi)
      ，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)
      ，加入紅糖
      ，調(diào)勻，煮沸即可
      。
      功效：具有溫經(jīng)通脈
      ，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華
      。
      3
      、韭汁紅糖飲
      材料：鮮韭菜300克，紅糖100克
      。
      作法：將鮮韭菜洗凈
      ，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用
      。紅糖放入鋁鍋內(nèi)
      ，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)
      ，即可飲用
      。
      功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效
      。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)
      ，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。
      4
      、月季花茶
      材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵
      ，以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣
      、氣味清香者為宜
      ，泡之代茶。
      功效：具有行氣
      、活血
      、潤(rùn)膚之功效
      。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
      。
      

          
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                                            什么是心理健康？
                                        
      
      
      
      
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      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
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        ，白皙
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      。不過(guò)生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
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      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
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        ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
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      一
        、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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