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      吃這些嘴唇不再干裂
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 22:08:55
        
      

        
      
           
      冬天天氣干燥寒冷，嘴唇干裂經(jīng)常會發(fā)生
      ，有時候就算多喝水也不管用，這是怎么回事?
      中醫(yī)總結(jié)了嘴唇干裂原因：
      1.舔嘴唇
      。很多人感到嘴唇干燥時總喜歡舔一舔。其實
      ，唾液只能暫時濕潤嘴唇
      ，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干
      。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀
      。
      2.身體脫水。飲水量不夠可能會導(dǎo)致嘴唇干裂
      。
      3.過敏
      。如維生素B12服用過多，就可能導(dǎo)致鈷過敏
      ，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀
      。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品
      。
      4.不涂潤唇膏
      。潤唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品
      。
      5.用嘴呼吸
      。經(jīng)常用嘴呼吸肯定會導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏
      。
      6.牙膏
      。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥
      、刺癢等
      ，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。
      吃這些嘴唇不再干裂：
      蔬菜類：
      如菠菜
      、芥菜
      、莧菜、蘿卜
      、茄子
      、竹筍、西紅柿
      、冬瓜
      、絲瓜、苦瓜
      、蘑菇
      、銀耳、豆制品
      。
      水產(chǎn)品：
      如紫菜
      、海帶、海蜇
      、蛤蜊
      、田螺
      、蟹、鯉魚
      、鰻魚
      、黑魚、牡蠣
      。
      禽肉蛋類：
      如烏骨雞
      、豬肉、鴨肉
      、鴨蛋
      、鵝肉、豬肺
      、奶類
      。
      糧食及硬果類：
      如芝麻、松子
      、黑豆
      、小米、小麥
      、大麥
      。
      水果類及其它：
      如甘蔗、香蕉
      、西瓜
      、芒果、梨
      、羅漢果
        、柿子、菠蘿
        、椰子
        、蓮藕、蓮子
        、百合
        、薏苡仁、枸杞子
        、菊花
        、蜂蜜、等
        。
      此外
        ，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/222379.html.
      
          
      
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