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      唾液保健作用-延緩衰老助消化
      
        
      
            佚名
            2024-03-16 04:23:45
        
      

        
      
           
      唾液保健作用-延緩衰老助消化
      唾液俗稱口水，為津液所化
      。中醫(yī)認為
      ，它是一種與生命密切相關(guān)的天然補品
      ，所以古人給予“玉泉”
      、“瓊漿”、“金津玉液”
      、“甘露”
      、“華池之水”等美稱。漱津咽唾
      ，古稱“胎食”是古代非常倡導的一種強身方法
      。它主要由唾液腺分泌。人體有多個唾液腺
      ，小唾液腺分布口腔各部黏膜中
      ，有唇、頰、舌
      、腭四種腺體
      ，大唾液腺有腮腺、舌下腺和下頜下腺
      。腮腺、頜下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官
      ，分泌的同時
      ，受到大腦皮層的控制，也會受到飲食
      、環(huán)境
      、年齡以及情緒或唾液腺病變等影響。人每日分泌1
      ，000-1
      ，500毫升的唾液為正常現(xiàn)象?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明
      ，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里
      ，包含鉀
      、鈉
      、鈣
      、磷等多種微量元素和500多種蛋白質(zhì)。
      日咽唾液三百口一生活到一百九
      “氣是續(xù)命芝
      ，津是延年藥
      。”口水中所含的最具魅力的物質(zhì)
      ，當首推由日本已故醫(yī)家緒方知三郎發(fā)現(xiàn)的腮腺激素
      。這種激素是由三大口水腺之一的腮腺分泌的
      ，許多學者都認為它是“返老還童”的荷爾蒙
      。 腮腺激素能增加肌肉、血管
      、結(jié)締組織
      、骨骼軟骨和牙齒的活力，尤其能強化血管的彈性
      ，提高結(jié)締組織的生命力
      。只要腮腺激素充盈，血管和皮膚間質(zhì)、結(jié)締組織的功能就會加強
      ，皮膚的彈性就能得到保持
      。然而，人到中年后
      ，腮腺開始萎縮
      ，分泌的激素就逐漸減少。常作咽津動作
      ，可延后腮腺萎縮
      。
      一般體質(zhì)強健的人，口水分泌比較充盈旺盛
      。年老體弱者口水分泌不足，常出現(xiàn)口干舌燥
      、皮膚干枯
      、體力日衰、耳鳴重聽
      、面部失去光澤
      、大便秘結(jié)等情形，運用吞口水養(yǎng)生法
      ，可重拾青春
      ，抗衰延老。
      唾液的保健作用
      《素問·宣明五氣篇》說：“脾為涎
      ，腎為唾”
      ，唾液由脾腎所主。脾腎乃先天
      、后天之本
      ，與健康長壽密切相關(guān)。因此
      ，唾液在攝生保健中具有特殊價值
      。李時珍說：“人舌下有四竅，兩竅通心氣
      ，兩竅通腎氣
      。心氣流于舌下為靈液。道家語之金漿玉醴
      ，溢為醴泉
        ，聚為華池，散為津液
        ，降為甘露
        ，所以灌溉臟腑
        ，潤澤肢體。故修養(yǎng)家咽津納氣
        ，謂之清水灌靈根”
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！都t爐點雪》中指出：“津既咽下
      ，在心化血，在肝明目
      ，在脾養(yǎng)神
      ，在肺助氣，在腎生精
      ，自然百骸調(diào)暢
      ，諸病不生”?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，唾液的作用是多方面的。
      唾液的70%由下頜下腺分泌
      ，25%由腮腺分泌
      ，5%由舌下腺分泌。唾液中的水和粘液起潤滑口腔作用
      ，唾液淀粉酶可分解食物中的淀粉
      。唾液中還含有溶菌酶。唾液腺間質(zhì)內(nèi)有淋巴細胞和漿細胞
      ，漿細胞分泌的IgA與腺細胞產(chǎn)生的蛋白質(zhì)分泌片結(jié)合，形成分泌性IgA
      ，隨唾液排入口腔
      ，具有免疫作用。
      1
      、解毒作用
      唾液與食物充分混和
      ，通過口腔里的化學變化能使致癌物質(zhì)毒性失靈，被譽為“天然的防癌劑”
      ，故有“細嚼慢咽
      ，益壽延年”之諺。也就是說
        ，一日三餐的細嚼慢咽是攝生保健的重要一環(huán)
        。
      2、延緩衰老作用
      吞津咽唾的確能使人健康長壽
        ，《養(yǎng)性延命錄》指出：“食玉泉者
        ，令人延年，除百病”
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！堆訅蹠分幸嗾f：“蓋口中津液是金漿玉醴，能終日不唾
        ，需含而咽之，令人精氣常留
        ，面目有光”
        。這些功效已被歷代養(yǎng)生家和氣功家的長期實踐所證實。此外
        ，唾液還有防病治病
        、促使傷口愈合等作用。
      3
        、幫助消化
      食物進入口腔后
        ，首先與唾液混合，形成食糜
        。唾液中的淀粉酶使食物中的淀粉分解為麥芽糖
        ，進而分解為葡萄糖使食物得到初步消化。
      4
        、保護消化道
      唾液清潔口腔
        、保護牙齒，還有中和胃酸
        、修補胃粘膜等作用
      。
      唾液對人體都有哪些保健功效
      ？
      　　唾液俗稱為口水
      。古代稱為金津玉液，顧名思義
      ，唾液是人體內(nèi)十分珍貴的一種體液
      。　　防治疾病唾液中含有免疫球蛋白
      、多種酶和多種維生素，對牙齒和骨骼的發(fā)育
      、鈣磷代謝及蛋白質(zhì)的合成都有一定影響
      ，能增強免疫功能，
      預防疾病
      ，同時也是人體必需的代謝活性劑;唾液中的堿性物質(zhì)和黏液蛋白能中和部分胃酸
      ，并使之發(fā)生沉淀附著于胃黏膜上形成保護膜
      ，從而增強胃黏膜的抗酸能力，對胃潰瘍的治療有著積極作用;疔瘡
      、蚊蟲叮咬等瘙癢時可用唾液
      ，尤其是清晨第一口唾液外擦于局部，有明顯的止癢消腫效果
      ，譽之為人體自產(chǎn)的良藥
      。
      　　幫助消化
      唾液中99%是水，有機物主要是唾液淀粉酶
      、黏多糖
      、黏蛋白及溶菌酶等，無機物有鈉
      、鉀
      、鈣、氯離子等
        。唾液淀粉酶與食物混合后能溶解食物中的可溶性成分
        ，可對食物進行初步分解，有利于食物在胃內(nèi)的消化吸收;唾液與食物接觸后作用于味蕾細胞而引起味覺
        ，使人既品嘗美味
        ，又刺激食欲。正常人每天分泌1000~1500毫升唾液
        ，起到清潔口腔的作用
        。　　抗衰防老研究發(fā)現(xiàn)
        ，唾液中有一種激素
      ，具有強化肌肉血管、增強血管壁彈性和結(jié)締組織活力的作用;唾液所含的溶菌酶對強烈致癌物黃曲霉素
      、苯并芘
      、亞硝胺等有很好的解毒作用。因而
      ，唾液具有防治早衰及癌癥的功效。
      　　解毒療瘡在口腔無破損的情況下
      ，用口吸吮毒蛇咬傷的傷口
      ，唾液可使蛇毒失去活力，減輕中毒癥狀;當有害物質(zhì)進入口腔時
      ，唾液可加速分泌
      ，起到?jīng)_淡及中和毒素的作用，并將它們從口腔黏膜上洗掉;唾液中含有豐富的神經(jīng)生長因子和表皮生長因子
      ，能促進細胞加速生長
      ，并聚集于損傷部位
      ，對創(chuàng)口的愈合做著默默無聞的貢獻。
      　　俗話說：三分醫(yī)
      ，七分養(yǎng)
      ，十分防
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢婐B(yǎng)生的重要性。
      用唾液搓腳有什么好處
      ？
      我們古代已經(jīng)認識到唾液具有神奇的保健作用，所以歷代養(yǎng)生家皆以吞津咽唾作為防老祛病的妙方
      。科學研究早就證實
      ，唾液包含血漿中的許多成分
      ，如身體必須的一些電解質(zhì)和一些酶，具有重要的生理作用
      ，如抗衰老
      、消炎、助消化等
      。

      　　隨著研究的深入
      ，作為一種具有生物活性的物質(zhì)，唾液的生理功效不斷被揭示
      ，尤其是其在抗癌方面的功效
      ，更是引起醫(yī)學上的高度重視。下面小編就說說唾液的抗癌功效——

      　　據(jù)統(tǒng)計
      ，40%的癌癥與食物攝入有關(guān)
      ，之所以癌癥與食物相關(guān)，原因就在于食物中含有一些致癌物質(zhì)
      ，如亞硝酸化合物
      、化學合成劑、防腐劑等
      ，這些物質(zhì)被機體攝入后可以刺激
      、促進細胞突變，從而帶來機體癌變
      。所以
      ，如何控制、對付食物中的這些致癌物質(zhì)就成了抗癌的一個關(guān)鍵
      。對付食物中的這些致癌物質(zhì)
      ，唾液發(fā)揮了橋頭兵的作用
      。

      　　我們的唾液中含有13種消化酶、11種礦物質(zhì)
      、9種維生素
      、多種有機酸和激素等。其中
      ，過氧化物酶
      、過氧化氫酶和維生素C的解毒功能最強
      。它們不僅有抗氧化的作用
      ，可以消除體內(nèi)的氧自由基，還有一定的抗腫瘤作用
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，這些酶可以分解進入口腔的致癌物質(zhì)，有效地減少癌癥的發(fā)病率
      。

      　　唾液之所以具有抗癌作用
      ，在于唾液中的酶能降低亞硝酸化合物對細胞的攻擊，改變細胞突變計劃
      ，對于化學合成劑
      、防腐劑等食品添加劑帶來的危害，也有明顯的解除作用
      。

      　　此外
      ，唾液還能中和、消除食物中的致癌物質(zhì)
      。美國喬治亞大學曾有科學家做實驗
      ，將人體口腔中分泌出的唾液加入亞硝基化合物、黃曲霉素和苯并芘等強致癌物
      ，以及煙油
      、肉類燒焦物、焦谷氨酸鈉等可疑致癌物中
      ，其細胞的變異原性在30秒內(nèi)完全喪失。

      　　從實驗中得知
      ，唾液含有過氧化物酶
      ，可使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)化為無害物質(zhì)，所以起到抗癌作用
      。正是由于唾液的良好抗癌作用
      ，所以值得高度重視。

      　　但正如實驗所揭示，加入唾液的致癌物在30秒內(nèi)才完全降解
      ，所以為了充分發(fā)揮唾液的抗癌作用
      ，就必須養(yǎng)成良好的咀嚼習慣。只有細嚼慢咽
      ，才能充分發(fā)揮唾液的抗癌解毒作用
      。

      唾液養(yǎng)生法

      古人稱唾液為“華池之水”、“玉泉”
      、“甘露”
      、“瓊漿”，中國醫(yī)庫有“金津玉液”之美稱
      。唾液養(yǎng)生法傳說為西漢蒯京所創(chuàng)
      ，蒯京因“食玉泉”而膚色紅潤
      ，牙齒堅固
      ，清風道骨，享年120 歲
      。

      　　其方法是：晨起端坐床上，或閑時端坐(不受時間地點限制)
      ，自然放松肢體
      ，排除雜念，閉目
      ，合口
      ，用舌先從左上牙床內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)至右，然后
      ，舌再從右上牙床外側(cè)轉(zhuǎn)向左
      ；再從左下牙內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)向右，又從右下牙外側(cè)轉(zhuǎn)向左
      ，如此反復各攪9 次
      。繼之上下牙輕叩36 次，用口中唾液鼓腮漱口9 次
      。津液自生
      ，漸至滿口，分作3 次
      ，緩緩咽下
      。持之以恒，可收到精盈
      、氣足
      、神全的效果。

      　　三國時期有位百歲老人名叫皇甫隆
      ，耳聰目明
      ，體力不衰。曹操向他請教長壽之術(shù)
      ，他說：“要想壽命延
      ，朝朝服玉泉?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?br>
      　　唐代名醫(yī)孫思邈在《養(yǎng)生銘》中說
      ，“晨興漱玉津”可祛病益壽。他每天早上醒來
        ，用舌攪出唾液
        ，徐徐咽下，活了102 歲
        。

      　　宋代大文學家、養(yǎng)生學家蘇東坡在談到自己的養(yǎng)生之道時說：“每天用舌攪唇齒內(nèi)外
        ，漱練津液
        ，津液滿口即低頭咽下?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！彼J為其“功用不可量
        ，比之服藥，其效百倍”
        。

      　　明代名醫(yī)王蔡亦指出：“每朝早起啄齒漱口
        ，唾滿咽之”能使人耳聰目明延年。

      　　年過八旬的乾隆皇帝
        ，其養(yǎng)身法之一就是“齒常叩
        ，津常咽”。

      　　現(xiàn)代人中也不乏重視唾液健身而壽長百歲者
      。如武當?shù)拦美钫\玉1996 年時已壽高108 歲
      ，仍面如中年婦女，其養(yǎng)生之道中就有一條叫做“白玉齒邊有玉泉
      ，涓涓育我度長年”
      。
      總愛吞口水
      ，是因為身體有這種需求
      ？
      口水是人體自身分泌的一種生理物質(zhì)
      ，我們在看到好吃的時候會流口水，像是一種本能的生理反應。口水的分泌對于我們來說
      ，可能是身體的一些反應現(xiàn)象
      。而古人認為，吞咽津液能夠幫助人體祛燥
      、助消化和增加抵抗力
      。
      

      
春秋時期的老子認為，靈丹妙藥雖好
      ，但是也不如自己的津液重要
      。因為他們認為唾液是人體內(nèi)最好的健脾胃的藥。而脾“在液為涎”與胃相表里
      ，涎為口津是唾液中較輕清稀的部分
      ，具有幫助食物消化的功能。
      
還有的說吞口水可以充盈精氣
      ，使精氣上注于目
      ，起到明目的效果。并且唾為口津是唾液中較稠厚的部分
        ，叩齒催生唾液
        ，是謂“金津”，又稱“玉液”
        ，“津”通于“精”，為腎精所化
        ，吞咽而不吐，有滋養(yǎng)腎中精氣的作用
        ，起到健腎補益腎精的作用
        。
      

      
我們平常都不會注意的口水的問題，在古人的眼里居然是上好的良藥
        。年老體弱者大多唾液分泌不足
        ，會出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥
        、體力日衰
        、耳鳴重聽、面部失去光澤
        、大便秘結(jié)等情形
        ，常吞口水，可以重拾青春
        ，并且延緩衰老
        。
      

      
經(jīng)常吞咽口水這不是對我們有害的事情，不要把它當做病因去治療。口水含有淀粉酶
        ，身體健康的時候經(jīng)常咽口水對身體有益的
      。所以說吞咽口水并不是那些所謂的精神出了問題亦或者是有什么壞處，反而是很好的以我們身體有用的東西
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/223917.html.
      
          
      
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      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
                
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普
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