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    坐月子能吹空調(diào)嗎,吹空調(diào)應(yīng)該注意什么

    中醫(yī)世家 2024-03-16 12:28:01

    、坐月子可不可以吹空調(diào)

    1.夏季防暑有必要

    炎熱的夏天

    ,如果不注意防暑降溫
    ,很容易就會(huì)中暑。而產(chǎn)婦出汗多
    ,又整天待在悶熱的房間里,更需要防暑
    。如果按照一些傳統(tǒng)的做法
    ,在高溫下堅(jiān)持不開空調(diào)
    ,房間里又弄得密不透風(fēng),室內(nèi)的溫度不能得到及時(shí)的降低
    ,會(huì)使得產(chǎn)婦體溫升高。

    此時(shí)產(chǎn)婦長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖捂得結(jié)實(shí)

    ,人體熱量無法釋放,不僅容易起痱子
    ,更嚴(yán)重會(huì)造成中暑
    ,然后又引起各種細(xì)菌滋生
    ,對(duì)本該進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)的媽媽們?cè)斐珊艽蟮牟焕?/p>

    2.空調(diào)可以營(yíng)造較好的環(huán)境

    空調(diào)主要就是起到一個(gè)降溫的作用,適當(dāng)?shù)亟档头块g的溫度

    ,使之處于一個(gè)相對(duì)適宜的環(huán)境,讓媽媽們不至于過熱而引起產(chǎn)褥中暑等現(xiàn)象
    ,也利于媽媽們?cè)谶m宜的溫度中坐月子進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù),適當(dāng)?shù)卮悼照{(diào)
    ,再加上注意通風(fēng)
    ,也使得室內(nèi)的空氣循環(huán)比較流暢,防止空氣中細(xì)菌的感染

    、坐月子吹空調(diào)的注意事項(xiàng)是什么呢

    坐月子吹空調(diào)是可以的

    ,但并不意味著可以隨便吹,適當(dāng)?shù)卮悼照{(diào)是有助于坐月子的
    ,但是月子期間吹空調(diào)也有許多需要注意的地方

    1.空調(diào)不能直接對(duì)著人吹

    空調(diào)是用來降低室內(nèi)的溫度

    ,再來降低人體溫度的,如果風(fēng)直接對(duì)著產(chǎn)婦吹
    ,就變成直接來降低人體溫度了
    ,沒有一個(gè)過渡的過程
    。而且空調(diào)風(fēng)一般都是比較涼快的
    ,就很容易使產(chǎn)婦受涼而引起“熱傷風(fēng)”

    2.溫度不能過低

    夏季很多人常常貪涼

    ,往往把空調(diào)溫度調(diào)得很低,這樣很容易受涼
    。一般溫度調(diào)到25—28度之間比較適宜
    ,不能讓室內(nèi)外溫差太大

    3.最好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲

    坐月子期間特別要注意手腳的保護(hù),如果受涼很容易導(dǎo)致肩膀以及腿腳酸痛

    ,也可以穿一雙薄襪子
    ,切記這時(shí)候是千萬不能碰涼水的。

    4.不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)

    待在空調(diào)房間內(nèi)過長(zhǎng)時(shí)間

    ,容易得空調(diào)病
    。產(chǎn)婦在空調(diào)房間待一會(huì)兒可以適當(dāng)離開房間一會(huì)
    ?div id="d48novz" class="flower left">
    ?照{(diào)吹一下冷氣后可以關(guān)掉,讓房間自然冷卻
    ,晚上睡覺最好不要吹空調(diào)
    ,吹的話可以將溫度調(diào)高,切換至睡眠模式

    5.注意開窗換氣

    可以在開機(jī)3小時(shí)左右關(guān)機(jī),隨著房間慢慢變熱再開窗

    ,讓空氣對(duì)流,使得新鮮空氣進(jìn)入
    。也可以在房間內(nèi)放電風(fēng)扇
    ,使風(fēng)對(duì)著墻吹
    ,這樣室內(nèi)的空氣更加容易流動(dòng),空氣也更加新鮮

    6.注意要及時(shí)的清洗空調(diào)

    空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間不清潔

    ,一些死角很容易導(dǎo)致細(xì)菌生長(zhǎng)
    ,吹出來的風(fēng)也不干凈,容易引起一些呼吸道的感染

    、坐月子的注意事項(xiàng)都有哪些呢

    注意一:

    順產(chǎn)后坐著或站著的時(shí)候傷口(即下體)會(huì)疼痛(大概持續(xù)十多天)

    ,而且老人家說坐月子期間一定要臥床休息,就算不想睡也得躺著
    ,所以挺辛苦,挺無聊的
    。更痛苦的是大便,坐廁是肯定要的
    ,蹲廁就加廁所板(懷孕后期就需要了
    ,大著肚子蹲在廁所很辛苦)。我曾經(jīng)因?yàn)槿淌懿涣送?div id="jfovm50" class="index-wrap">,便秘了一段時(shí)間
    。一度要用開塞露和痔瘡膏(雖然我沒有痔瘡)來減輕痛楚
    。所以一定要多吃蔬菜水果,只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃
    。因?yàn)樽鲁院枚嘌a(bǔ)的東西
    ,加上傷口痛
    ,很容易便秘。我媽還說很多女人生完bb后有痔瘡
    ,就是這個(gè)原因

    注意二:

    腰部護(hù)理

    ,產(chǎn)后除了傷口痛,腰也很痛
    ,所以喂奶姿勢(shì)很重要
    ,一定要在腰部墊枕頭
    。而且要堅(jiān)持補(bǔ)鈣,孕婦奶粉和鈣片都要繼續(xù)吃

    至于很多人關(guān)心的洗澡和洗頭問題

    ,按照醫(yī)生的說法是各人體質(zhì)不同
    ,處理方法不同
    。反正都要用姜水洗
    ,而且頭盡量少洗,洗后也要馬上吹干
    。我一個(gè)月內(nèi)只洗了兩次頭
    ,每天擦身。幸虧是冬天
    ,如果是夏天
    ,我都不知道自己能否忍受?div id="jfovm50" class="index-wrap">?赡芤惶斓酵泶诳照{(diào)房里算了

    飲食方面我沒什么心得,因?yàn)槎冀o家婆一手包辦了

    ,只記得吃了很多豬腰和雞
    ,最多的是姜,吃什么都是姜味
    。痛苦?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> !

    我覺得這個(gè)月很容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁,寶寶哭鬧

    ,自己身體又不舒服。平時(shí)所有的娛樂愛好都被剝奪了
    ,反正什么都不能做,只能躺著
    ,過幾個(gè)小時(shí)喂一次奶
    ,每次喂奶又起碼要一個(gè)小時(shí)
    。一天到晚都睡不好,最多連續(xù)不會(huì)睡多過四個(gè)小時(shí)
    。但想想熬一個(gè)月吧
    ,熬出頭就好了
    。多尋求家人
    ,特別是老公的關(guān)愛
    ,很重要的!

    注意三:

    產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生,傳統(tǒng)上認(rèn)為:產(chǎn)褥期不能洗澡

    、不能洗頭
    ,怕因此受風(fēng)受涼留下病根
    。實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)是不合理的

    1、“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多

    ,每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥
    。惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈。

    2

    、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭
    ,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴
    ,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴

    3

    、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),室內(nèi)溫度不可太高
    ,也不可忽高忽低
    。過去常有將門窗緊閉
    ,不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險(xiǎn)的
    ,尤其是在夏季
    ,極易造成產(chǎn)婦中暑

    四、老人們?yōu)槭裁凑f不能吹空調(diào)啊

    1.抵抗力差易遭病菌侵害

    一些新晉媽媽常常在寶寶一出生就會(huì)被告知坐月子期間一定要注意保暖

    ,不能出門,不能受風(fēng)寒,最好夏天也要長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖的
    ,特別注意不能吹空調(diào)。老人們這樣叮囑
    ,主要就是因?yàn)閯倓偵a(chǎn)完的媽媽們身體比較虛弱,這時(shí)候的抵抗力相對(duì)而言也比較弱
    ,更容易受到外界病菌的侵入。

    2.毛孔張開吹風(fēng)易受涼

    產(chǎn)后女性全身的毛孔處于舒張狀態(tài)

    ,無論是熱風(fēng)還是冷風(fēng)吹過來,都會(huì)使毛孔立刻收縮
    ,容易造成全身酸痛等
    。這時(shí)候如果不注意保暖而受寒的話,對(duì)產(chǎn)后媽媽的危害比較大
    ,更容易患上月子病,對(duì)以后的生活也會(huì)造成很大的影響
    。所以長(zhǎng)輩們就認(rèn)為月子期間是需要捂著的。

    3.室內(nèi)外溫差大易受寒

    夏天天氣比較熱

    ,新媽媽在剛剛生完孩子后汗腺分泌比較多
    ,更加容易出汗
    ,媽媽們常常會(huì)覺得出汗太多黏糊糊的,現(xiàn)在有空調(diào)就可以及時(shí)降溫了
    ,而避免了流太多汗的煩惱
    。一些媽媽會(huì)把房間空調(diào)溫度調(diào)得很低
    ,這樣如果從外面高溫底下進(jìn)房間的話,可以立刻就降溫
    ,這樣?jì)寢寕儠?huì)很容易受寒

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