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      男子落枕后按摩不當(dāng)致腦中風(fēng)：一旦發(fā)生落枕
      ，咱們?cè)撊绾尉徑猓?/h1>
        
      
            夕陽紅
            2024-05-12 21:44:52
        
      

        
      
           
      男子落枕后按摩不當(dāng)致腦中風(fēng)：一旦發(fā)生落枕
      ，咱們?cè)撊绾尉徑猓?/span>
      #男子落枕后按摩不當(dāng)致腦中風(fēng)#
      在生活中
      ，相信很多人都經(jīng)歷過落枕
      。
      ，咱們?cè)撊绾尉徑?png" />
      很多人都以為：自己落枕
      ，只是昨晚一覺沒睡好而已
      。
      畢竟誰也不知道自己半夜，到底是什么樣的姿勢(shì)
      。起床后會(huì)感到脖子僵硬
      ，運(yùn)動(dòng)不便，一動(dòng)就疼
      。
      不過落枕歸落枕，但如果緩解不好
      ，沒準(zhǔn)會(huì)出大事
      ！
      男子落枕后按摩
      ，結(jié)果動(dòng)作不當(dāng)導(dǎo)致腦中風(fēng)
      近日
      ，來自深圳的肖先生出差過程感覺落枕了，于是就去附近的養(yǎng)生館做了頸部按摩
      。當(dāng)時(shí)感覺疼痛有所緩解
        ，但沒過多久就發(fā)現(xiàn)自己總是暈眩
        ，甚至還伴隨嘔吐等癥狀
        。
      肖先生于是趕緊去醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)果一查
        ，竟查出患有腦中風(fēng)！
      醫(yī)生根據(jù)肖先生的回憶
        ，初步判斷是脖子的血管被按出夾層，從而引出腦缺血
        。不過好在及時(shí)發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生最終給肖先生進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，放入支架
        ，及時(shí)開通了血管
        。
      好端端的按摩，為何會(huì)按出腦中風(fēng)
        ？
      事實(shí)上，按摩按到血管受損
        ，甚至腦梗其實(shí)還時(shí)有發(fā)生
        。而人體頸部大小血管密布
        ，若粗暴地進(jìn)行按摩可能會(huì)引發(fā)災(zāi)難性后果
        。
      因此，若發(fā)現(xiàn)自己頭部或肩部背部不適
        ，建議選擇規(guī)范機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩舒緩。
      發(fā)生落枕
      ，主要是什么原因？
      落枕實(shí)際上是頸部肌肉的一種疲勞
      ，并且是急性的
      。
      起床后
      ，你會(huì)感到頸部和背部明顯疼痛。落枕后
      ，鞠躬
      、向后傾斜和向前彎曲都很難實(shí)現(xiàn)。如果將頭向一側(cè)擠壓
      ，則疼痛會(huì)更嚴(yán)重
      ，并且可能會(huì)累及您的肩膀。
      通常主要有這些原因：
      1.枕頭高度不合適
      如果枕頭太高或太低，枕頭太硬或太軟
      ，都會(huì)影響頸部肌肉
      ，并且可能會(huì)造成過度拉伸或彎曲，用這樣的枕頭睡一夜后
      ，頸部肌肉會(huì)發(fā)生改變，容易造成落枕
      。
      2.頸部受涼和坐姿不當(dāng)容易
      在上床睡覺之前或睡覺期間
      ，如果頸部受涼
      ，太低的溫度會(huì)刺激頸部的神經(jīng)，使血液流動(dòng)不順暢
        ，從而導(dǎo)致頸部僵硬和疼痛，增加落枕的幾率
        。
      如果坐姿不當(dāng)或長(zhǎng)時(shí)間在相同的坐姿下面對(duì)計(jì)算機(jī)，肌肉也會(huì)變得僵硬
        ，容易落枕
        。
      3.本身頸椎有問題
      遭受肩膀和頸部拉傷和患有頸椎病的人容易落枕，因此必須引起注意
      ，最好是及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療
      。
      另外，當(dāng)頸部受傷時(shí)
      ，會(huì)引起肌肉收縮和關(guān)節(jié)挫傷
      ，一旦熬夜或睡眠質(zhì)量差，頸部肌肉就容易勞損
      ，僵硬和酸痛，并且落枕的可能性也會(huì)增加
      。
      如果不小心落枕了
      ，該怎么解決呢？
      第一
      ，用熱毛巾熱敷
      如果不小心落枕了
      ，則請(qǐng)勿用力轉(zhuǎn)頭，否則只會(huì)增加疼痛感
      。建議使用熱毛巾壓迫疼痛部位
      ，這樣可以有效改善頸部的血液循環(huán)，減輕肌肉僵硬和減輕疼痛
      。
      但是要注意熱敷的溫度不要太高，最好不要超過45度
      。
      第二
      ，頸部牽引
      坐在椅子上，抬起頭和胸
      ，慢慢向上伸展頸部
      ，然后逐漸縮回去。
      通過向上和向下成組，堅(jiān)持20至30組
      ，可緩解肌肉粘連現(xiàn)象并緩解因肌肉不適引起的不適
      ，減少落枕的幾率
      。
      第三、尋找專業(yè)人士解決
      在大多數(shù)情況下
      ，落枕不需要特殊處理，幾天后將逐漸好轉(zhuǎn)
      。
      如果你實(shí)在忍受不了落枕
      ，覺得很痛苦，可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下使用其他緩解方法
      ，比如去針灸
      ，打封閉針等等
      ，但不要隨意按摩。
      第四
      ，保持正確的睡眠姿勢(shì)
      不要讓脖子懸在空中
      ，枕頭的高度應(yīng)保持在10-13厘米
      ，硬度應(yīng)適中
      。
      另外要注意保暖
      ，要蓋好脖子，腹部
      ，腿和其他部位
      ，也不要讓風(fēng)扇吹向脖子。
      當(dāng)然
      ，在按摩的時(shí)候也需要適度，最好不要給頸部進(jìn)行按摩
      ，謹(jǐn)防動(dòng)脈夾層。
      若出現(xiàn)頭痛
      、肢體無力、言語不清、甚至是視力減退
      、口角歪斜等情況
      ，那么就需要到醫(yī)院就診。
      應(yīng)對(duì)落枕的幾個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法
       　　落枕是日常生活中人們經(jīng)常遇到的問題
      ，一般是早晨起床后感覺頸部和附近的背部疼痛
      ，肌肉僵硬，脖子活動(dòng)受限
      ，嚴(yán)重的會(huì)影響到日常的生活
      。
        
        　　對(duì)于引起落枕的原因，有的認(rèn)為是睡覺姿勢(shì)不對(duì)引起的
      ，有的認(rèn)為是睡覺受到寒氣侵襲導(dǎo)致的
      ，還有的人認(rèn)為頸椎病或頸部損傷也會(huì)導(dǎo)致落枕。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看
      ，落枕的根本原因在于氣滯血瘀
      、經(jīng)絡(luò)不通。以下幾個(gè)簡(jiǎn)單的方法可以促進(jìn)血液循環(huán)
      ，打通經(jīng)絡(luò)
      ，迅速緩解落枕的癥狀。
       
       按摩后溪穴
        
        　　后溪穴是小腸經(jīng)上的要穴
      ，是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴
      ，它直接通向督脈
      ，按摩后溪穴，可以振奮陽氣
      ，疏通經(jīng)絡(luò)
      ，促進(jìn)氣血運(yùn)行，對(duì)急性扭傷
      、頸椎病都有良好的治療效果
      。用來治療落枕十分對(duì)癥，其方法是
      ，使用一手拇指尖用力按壓后溪穴
      ，以感到酸麻為度，同時(shí)
      ，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)頸部
      ，一般按壓15分鐘就能緩解頸部疼痛
      ，這種方法治療頸和肩部疼痛性的落枕最有效
      。
       
       按摩列缺穴
        
        　　列缺穴是肺經(jīng)的絡(luò)穴，也是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴
      ，它直接通向任脈
      ，按摩列缺穴，可以宣通肺氣
      ，促進(jìn)全身經(jīng)脈氣血暢通
      。在中醫(yī)針灸要訣中有“頭項(xiàng)尋列缺”的說法
      ，說明這個(gè)穴位自古就是治療頭部
      、頸部疾病的要穴。按摩時(shí)
      ，將一手放在桌上，用另一手的拇指垂直按壓腕部的列缺穴
      ，每秒按壓一次
      ，一般按壓10至15分鐘就能緩解頸部不適，這種方法最適合頸部和背部疼痛性的落枕
      。
       
       按摩阿是穴
        　　阿是穴就是感覺到最疼痛的部位
      ，按摩時(shí)不用手
      ，而是使用粗一些的圓棍或者頭頂酒瓶，在火上烤熱后
      ，趁熱放在疼痛的部位
      ，由上向下輾壓
      。這種按摩方法借助熱力來化解寒氣造成的瘀滯
      ，通過輾壓來疏通經(jīng)脈
      ，按摩十多次
      ，就能明顯感覺到癥狀減輕
      ，頸部活動(dòng)范圍加大。
       
       自然放松法
        　　仰臥在床上
        ，將頭伸出床沿
        ，頸部靠在床沿上，頭自然向下垂落
        ，向?qū)㈩^慢慢向左搖動(dòng)
        ，當(dāng)感覺到疼痛或者搖不動(dòng)時(shí)，變?yōu)橄蛴覔u動(dòng)
        ，這樣隨著搖動(dòng)，頭部向左右擺動(dòng)的范圍會(huì)逐漸加大
        ，五分鐘后起床
        ，會(huì)感覺到頸部不適解除，活動(dòng)自如
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/257038.html.
      
          
      
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