喝牛奶有助于長高嗎

。我們長高所需要的不僅僅是骨骼的發(fā)育，對肌肉的塑造，皮膚的構(gòu)成，和器官的改變都有著必然的聯(lián)系。而牛奶中豐富的蛋白質(zhì)含量，可以為我們的身體構(gòu)建提供充足的原料，所以對喝牛奶能長高嗎這個(gè)問題來說，喝牛奶對長高肯定有一定的幫助作用。

喝牛奶能長高嗎?這個(gè)問題除了跟上述的營養(yǎng)物質(zhì)有緊密的關(guān)系

，還跟牛奶里面含有的氨基酸和無機(jī)鹽有關(guān)。牛奶里面含有8種我們?nèi)梭w必需但是卻又不能自身合成的氨基酸，不僅僅是對我們長高，對我們的大腦和身體發(fā)育都有很大的幫助作用。而牛奶里面富含的無機(jī)鹽，也就是我們所說的礦物質(zhì)，也能使我們的體格強(qiáng)健，對長高做好充足的準(zhǔn)備，還能提高我們的免疫力哦。

寫到這里，相信大家已經(jīng)了解到了喝牛奶能長高嗎這個(gè)問題

。常喝牛奶對我們長高確實(shí)有一定的幫助，但是我們的身高可不僅僅只是跟喝牛奶有關(guān)，跟遺傳基因，飲食搭配和后天生長條件影響都有密不可分的聯(lián)系，我們只要能放平心態(tài)，順其自然，喝一定的牛奶