<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁 >> 健康生活

    你知道嗎,身體缺啥易得肺癌

    中醫(yī)世家 2024-05-29 08:53:05

    人們總覺得癌癥不可捉摸,但事實(shí)并非如此。除了遺傳

    、基因突變
    、環(huán)境因素
    ,約有一半的癌癥是吃出來的
    。而且
    ,癌癥不僅是高脂肪
    、高熱量
    、煎炸烤烘以及腌制熏制食物吃得越來越多引起的,和體內(nèi)缺乏某些物質(zhì)也有關(guān)
    。因此,吃飯要遵循“粗
    、淡、雜
    、少
    、爛
    、素”六字要訣
    ,才能構(gòu)建起堅(jiān)固的防癌戰(zhàn)線

    缺-胡蘿卜素或致肺癌。肺癌目前仍然是中國的第一大癌癥

    ,除了和吸煙、女性習(xí)慣高溫起油鍋以致吸入太多含致癌物的油煙有關(guān)外
    ,營養(yǎng)不良
    ,尤其是缺乏-胡蘿卜素,維生素a
    、c、e與微量元素硒等,也是主要原因
    。因此
    ,人們應(yīng)多吃富含以上物質(zhì)的食物
    ,如綠色蔬菜
    、甘薯、胡蘿卜
    、菠菜
    、芒果
    、木瓜等
    。此外,日本癌癥研究所最新研究指出
    ,喜歡吃豆腐的男性
    ,其肺癌幾率會低

    缺蛋白質(zhì)或致胃癌

    。胃癌曾一度被稱為“窮病”,因?yàn)榱餍胁W(xué)調(diào)查,胃癌與膳食營養(yǎng)較差
    ,特別是和蛋白質(zhì)含量較少
    、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)質(zhì)量比例較低關(guān)系密切。不過
    ,更值得警惕的是,近年來中國胃癌發(fā)病率仍然居高不下
    ,這主要與中國人民食鹽攝取量高有關(guān)
    。吃太多鹽會腐蝕胃黏膜,發(fā)生萎縮性胃炎
    ,而這是胃癌非常重要的癌前病變。此外
    ,多吃腌制的咸魚
    、咸菜等含有亞硝胺等致癌物的食物也是重要因素
    。因此,想要預(yù)防胃癌
    ,須減少食鹽的攝取量,多吃新鮮果蔬
    ,少吃腌熏食品

    缺膳食纖維或致結(jié)腸癌?div id="d48novz" class="flower left">

    ,F(xiàn)在,高脂肪
    、高蛋白食物在所吃食物中的比重越來越大
    ,膳食纖維攝入量日漸變少
    。但前者分解產(chǎn)物中所含的致癌物要比纖維素高得多,作用于腸黏膜的時間又長
    ,因此更易誘發(fā)癌變
    。建議要多吃膳食纖維豐富的食物,如大麥
    、豆類
    、胡蘿卜、柑橘
    、燕麥等。

    缺維生素d或致乳癌

    、腸癌。多項(xiàng)調(diào)查都表明
    ,乳癌
    、結(jié)腸癌病人體內(nèi)維生素d水平較低
    。而加拿大研究人員更發(fā)現(xiàn)
    ,維生素d缺乏的乳腺癌女性患者因癌癥死亡的幾率更大
    。魚
    、牛肉
    、豬肝和雞蛋黃等天然食品含有維生素d
    ,要多吃;曬太陽也能幫助人體合成更多的維生素d

    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/293687.html.

    聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

    ,注重分享
    ,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
    ,請聯(lián)系管理員
    ,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
    ,情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除
    ,并同時向您表示歉意,謝謝!

    上一篇: !多吃六種食物顯著降低風(fēng)險!" rel="prev"> 腸癌高發(fā)

    !多吃六種食物顯著降低風(fēng)險
    相關(guān)文章
    手出好多小水泡,還特別癢
    ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”,白皙
    、光滑、修長的雙手
    ,不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人
    ,不僅手部皮膚特別粗糙,而且還特別容易長小水泡 !.png" alt="手出好多小水泡
    ,還特別癢
    ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    !" onerror="nofind(this)" >
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
     調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”,專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外
    ,從中醫(yī)的角度講,上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
    ,所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”,因此晚飯也盡量早吃
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓,并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ,就要注意觀察,加強(qiáng)護(hù)理
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
    ?一文科普
    ,不妨看看
    癌痛指的是癌性疼痛
    ,是由于患上各種癌癥,引起了神經(jīng)受壓等問題
    ,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
    ,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛 !.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ?如何才能緩解
    ?一文科普,不妨看看
    !" onerror="nofind(this)" >