一
、怎么做醋泡花生主料：
紅皮花生 糙米醋
輔料：
鹽 生抽 芝麻油 黃瓜或者彩椒或者芹菜粒
溫馨提示：
花生用水泡透才不會那么酸
制作步驟：
1
、紅皮花生洗凈泡水2、將泡好的花生去紅衣
3
4、將花生趁熱裝進(jìn)瓶子中
5、加上有機(jī)糙米醋
6、加蓋浸泡
7
二
醋泡花生在早上的候吃好
4種人不宜多吃花生：
1
2、膽囊切除者：花生里含的脂肪需要膽汁去消化
3
4
三
醋泡花生可以放多久一般是半年，還與儲存方式有關(guān)
醋泡花生的做法：將食醋半斤莊瓶，放入花生半斤
醋泡花生米用什么醋
香醋或陳醋
醋要用香醋或山西老陳醋。陳醋的發(fā)酵更為徹底
陳醋泡花生米不僅口味比較好，營養(yǎng)也豐富
米醋
米醋是不錯的選擇。一般食用醋都是可以的
。醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護(hù)血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積醋泡花生米將花生米浸泡于食醋中，一日后食用
花生配醋
四
、醋泡花生有5大功效作用1
、防治心臟病花生富含維生素E
，能夠減少血小板在血管壁沉積的數(shù)量，進(jìn)而令血管保持柔軟?div id="4qifd00" class="flower right">2、降低體內(nèi)膽固醇
食用醋泡花生可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸
，加速器排泄，進(jìn)而降低膽固醇?div id="4qifd00" class="flower right">3
、抑菌消食多吃醋泡花生能提高胃酸濃度
，有助于食物的消化和吸收，促進(jìn)食欲。醋還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力4
、增進(jìn)食欲生活中我們經(jīng)常會因為各種原因而出現(xiàn)食欲不振的情況
，比如像心情、壓力、疾病等因素，長期食欲不振對人體的傷害是非常大的。專家提醒，在出現(xiàn)食欲不振等情況的時候應(yīng)該適量的多吃些醋泡花生米，它具有很好的促進(jìn)食欲的功效。將花生搭配醋一塊食用，不僅可以使菜增加鮮、甜及香味，同時還具有增進(jìn)食欲的功效，尤其是對消化不良而導(dǎo)致的食欲不振等問題更具有調(diào)理作用。而且醋泡花生米還具有殺菌的功效
，尤其是對過咸、過膩的食品更加有效。加上點醋可降咸味，同時還可以有效的降低膩感。醋泡花生米的功效非常的多，在平時生活中可以適當(dāng)多吃。5、護(hù)肝益神
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，醋泡花生對保護(hù)肝臟具有良好的作用，并能促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)肝病患者的食欲。夏天人易產(chǎn)生疲勞、困倦之感，多吃點兒醋，很快會解除疲勞，使精力充沛。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/293885.html.
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