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      很多女性都喜歡吃藕粉,那么吃藕粉的副作用你知道多少(長期喝藕粉有沒有害處?)
      
        
      
            佚名
            2024-05-29 13:38:06
        
      

        
      
           
      很多女性都喜歡吃藕粉,那么吃藕粉的副作用你知道多少
      一
      、吃藕粉的副作用
      蓮藕的營養(yǎng)價值很高且它是低脂食品，可以生吃
      ，也可以做成很多種的美味佳肴
      。
      蓮藕可以生吃，也可以做成很多種的美味佳肴
      蓮藕生吃為涼性
      ，經(jīng)過烹調(diào)顏色轉(zhuǎn)為黑褐色時
      ，屬性就轉(zhuǎn)為溫性，因此連蓮藕最好煮過才食用
      。
      蓮藕應(yīng)挑皮白
      、藕節(jié)肥大粗短的，最好聞起來有清香
      。
      蓮藕頂部的第一節(jié)稱為荷花頭
      ，味道最好，適合生吃
      ，維生素含量高
      、纖維含量低。
      生吃蓮藕有清潤的功效
      ，尤其適合身體燥熱或長有暗瘡者食用
      。
      蓮藕的第二節(jié)和第三節(jié)較老，最好用來燉
      ，其余各節(jié)肉質(zhì)太粗
      ，只適合煲湯。煮熟后的蓮藕富含鐵質(zhì)
      ，體弱貧血者可以多吃
      。
      很多人都會將蓮藕皮刮去，其實這樣做很浪費
      。蓮藕皮富含纖維素
      ，如果沒有發(fā)霉、發(fā)爛或發(fā)黑
      ，大可不必扔掉
        。
      蓮藕經(jīng)過加熱會變黑，是因為它含有豐富的還原性物質(zhì)如維生素C和鐵質(zhì)
        ，遇熱發(fā)生氧化
        ，色澤變深。長時間燉蓮藕，最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿
        ，避免用鐵鍋
        、鋁鍋，也盡量別用鐵刀切蓮藕
        ，減少氧化
        。
      蓮藕富含維生素C和粗纖維，既能幫助消化
        、防止便秘
        ，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素，防止動脈硬化
        ，改善血液循環(huán)
        ，有益于身體健康。一般建議每周吃3次蓮藕
        ，晚餐吃效果最好
        ，蓮藕與排骨熬湯，食用后能改善睡眠品質(zhì)
      。
      蓮藕能夠健脾益胃
      ，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能清除腹內(nèi)積存的淤血
      ，促使乳汁分泌
      。藕湯有止咳作用，直接飲用帶皮蓮藕榨出的汁
      ，可治療嚴(yán)重咳嗽
      。但是脾胃消化功能低下、胃及十二指腸潰瘍患者忌食蓮藕
      。大便溏泄者不宜生吃
      ，跟粉是一樣的。
      二
      、吃藕粉的好處
      蓮藕味甘
      、性平、生熟均可食用
      ，主治熱渴
      ，散淤血，生肌
      。
      熟藕性溫味甘
      ，有益胃健脾、養(yǎng)血補益
      、止瀉功能
      。
      主治肺熱咳嗽
      、煩躁口渴、脾虛泄瀉
      、食欲不振及各種血癥
      。
      1.清熱涼血
      蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用
      ，可用來治療熱性病癥
      ；蓮藕味甘多液、對熱病口渴
      、衄血
      、咯血、下血者尤為有益
      。
      2.通便止瀉
      蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維
      ，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合
      ，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收
      。
      蓮藕散發(fā)出一種獨特清香
      ，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用
      ，能增進食欲
      ，促進消化，開胃健中
      ，有益于胃納不佳
      ，食欲不振者恢復(fù)健康。
      3.益血生肌
      蓮藕的營養(yǎng)價值很高
      ，富含鐵
      、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)
      、維生素以及淀粉含量也很豐富
      ，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用
      。故中醫(yī)稱其：“主補中養(yǎng)神
      ，益氣力”。
      4.止血散瘀
      藕含有大量的單寧酸
      ，有收縮血管作用
      ，可用來止血。藕還能涼血
      ，散血
      ，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀
      ，是熱病血癥的食療佳品。
      三
      、什么人不適合吃藕粉呢
      1
      、孕婦不宜食用
      孕婦在妊娠期間最好是不要吃藕粉。因為蓮藕屬于性涼的食物
      。在妊娠期間不宜接觸此類的食品
      。藕粉雖然吃起來非常的方便和美味，但是為了寶寶和自己的健康
      ，還是忍耐一下吧
      ，不要讓自己有任何的健康風(fēng)險。在產(chǎn)后的一到兩周以后就可以食用了
      。但是也不要多吃
      ，先將自己的身體調(diào)理好等到復(fù)原以后再吃比較好。
      2
      、脾胃消化功能低下者不宜多吃
      很多人都喜歡生吃蓮藕
      ，認(rèn)為這對身體沒有什么負(fù)面的影響。但其實這是錯誤的
      。蓮藕不容易消化
      ，脾胃消化有問題的患者不宜生吃。再說到藕粉吧
      ，這是由蓮藕做成的
      ，同樣也不宜多吃，最近在鬧肚子或者是便秘的話也要敬而遠(yuǎn)之
      。
      3
      、寒性痛經(jīng)者忌食
      痛經(jīng)是很多女生的噩夢。但是每個月總有那么幾天
      ，會讓人非常的不舒服
      。同時，女生在生理期也更加要注意保護好自己
      ，不要吃生冷的食品
      。藕粉雖然不屬于生冷的食品，但是也是涼性的
      ，若在痛經(jīng)期間食用的話將會加重痛經(jīng)的程度
      。
      四、藕粉的相關(guān)食譜有哪些
      1
      、白糖煮藕粉
      每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？缮蛑箍?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，清熱除煩和醒酒。
      2
      、銀耳藕粉湯
      銀耳25克
      、藕粉10克、冰糖適量
      ，將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛
      ，入藕粉沖服。
      功效：預(yù)防子宮肌瘤
      ，有清熱潤燥止血的功效
      。適宜月經(jīng)量多，血色鮮紅者
      。
      3
      、藕粉粥可潤發(fā)養(yǎng)顏
      [組成]藕粉25克，白米25克（或麥片亦可）
      ，白糖適量
      。[制法與用法]先煮米做如常法，將熟放入藕粉調(diào)勻
      ，加糖食之
      。或水煮麥片數(shù)沸
      ，即將藕粉打糊調(diào)入和勻
      ，加糖
      ，晨起食之
      。[功效與應(yīng)用]固精氣，烏須發(fā)
      ，潤膚養(yǎng)顏
      ，補益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠
      、多夢
      、心煩、口渴
      、乏力等癥
      ，均可作輔食。注：藕偏寒
      ，可治失血
      ，發(fā)枯黃，分杈等癥
      ，亦有益胃補心
      ，滋陰養(yǎng)顏
        ，安神等功效。
      4
        、蘋果藕粉
      配料：藕粉200克
        ，蘋果300克。
      制法：把把藕粉和水調(diào)勻
        ，蘋果切成細(xì)末
        。
      把藕粉入鍋，用微火熬煮
      ，熬到透明時加入蘋果末
      ，稍煮即可。
      食用：當(dāng)點心食用
      ，用量自愿
      。
      功效：健脾開胃、益氣補血
      ；對貧血
      、慢性胃炎有療效。
      5
      、自制藕粉粥
      原料：葡萄干
      、熟芝麻、山楂
      、花生碎等
      方法：首先用95度的開水將藕粉沖好
      再將準(zhǔn)備好的葡萄干等加入藕粉中
      ，慢慢攪拌即可
      優(yōu)點：使藕粉的口感更佳
      長期喝藕粉有沒有害處?
      一、吃藕粉沒有副作用 
      ，但藕粉含淀粉過多
      ，肥胖者應(yīng)少食。自古
      ，藕粉就是百姓習(xí)慣沖喝的流質(zhì)膳食
      。藕粉味甘性平，能治熱渴
      ，散留血
      ，開胃?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》還記載
      ，藕粉服食，輕身益年
      。
      
二
      、哪些人不十分吃藕粉? 一般人群均可食用，老幼婦孺
        、體弱多病者尤宜
        ；特別適宜高熱病人
        、吐血者、高血壓
        、肝病
        、食欲不振、缺鐵性貧血
        、營養(yǎng)不良者
        。
      

      
擴展資料
      
三、藕粉的功效??
      
1
        、藕粉除含淀粉
        、葡萄糖、蛋白質(zhì)外
        ，還含有鈣
        、鐵、磷及多種維生素
        。中醫(yī)認(rèn)為藕能補五臟
        ，和脾胃，益血補氣
        。生藕性味甘涼
        ，加工成藕粉后其性也由涼變溫，既易于消化
        ，又有生津清熱
        、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣
        、養(yǎng)血止血之功效。?
      
2
      、預(yù)防子宮肌瘤
      ，有清熱潤燥止血的功效
      。適宜月經(jīng)量多，血色鮮紅者
      。?
      
3
      、藕粉粥可潤發(fā)養(yǎng)顏。?
      
4
      、? 固精氣
      ，烏須發(fā)，潤膚養(yǎng)顏
      ，補益心脾
      ，凡因心脾不足而引起的失眠
      、多夢、心煩
      、口渴
      、乏力等癥，均可作輔食
      。?
      
5
      、? 藕偏寒，可治失血
      ，發(fā)枯黃
      ，分杈等癥，亦有益胃補心
      ，滋陰養(yǎng)顏
      ，安神等功效。
      
參考資料：百度百科---藕粉
      藕粉哪些人不適合食用 藕粉的作用
      在我們平時生活中有很多人喜歡吃藕粉
      ，藕粉是很常見的一種小吃
        ，藕粉吃起來口感清甜，味道相當(dāng)不錯
        ，藕粉雖好
        ，但不是所有人都可以吃的。
        藕粉哪些人不適合食用 
       1
        、孕婦不宜食用
       
       藕粉
        ，具有開胃的作用，當(dāng)然藕粉是屬于涼性的食物
        ，對于孕媽媽腸胃不適的情況有一定的加重作用
        ，所以最好還是少吃。孕婦在妊娠期間最好是不要吃藕粉
        。因為蓮藕屬于性涼的食物
        。在妊娠期間不宜接觸此類的食品。藕粉雖然吃起來非常的方便和美味
      ，但是為了寶寶和自己的健康
      ，孕婦朋友們最好不要吃藕粉了，不然不僅影響自身的身體健康
      ，對于體內(nèi)的胎兒身體的健康也是有著很大的危害的
      。
       
       2、脾胃消化功能低下者不宜多吃
       
       很多人都喜歡生吃蓮藕
      ，認(rèn)為這對身體沒有什么負(fù)面的影響
      。但其實這是錯誤的。蓮藕不容易消化，脾胃消化有問題的患者不宜生吃
      。再說到藕粉吧
      ，這是由蓮藕做成的，同樣也不宜多吃
      ，最近在鬧肚子或者是便秘的話也要敬而遠(yuǎn)之
      。所以我們腸胃不好的朋友們在生活中一定要盡量的少吃藕粉哦，另外
      ，消化能力弱的朋友也盡量不要吃藕粉
      ，不然會影響我們身體的消化功能的。
       
       3
      、寒性痛經(jīng)者忌食
       
       痛經(jīng)是很多女生的噩夢
      。但是每個月總有那么幾天，會讓人非常的不舒服
      。同時
      ，女生在生理期也更加要注意保護好自己，不要吃生冷的食品
      。藕粉雖然不屬于生冷的食品
      ，但是也是涼性的，如果痛經(jīng)患者經(jīng)常食用藕粉
      ，那么會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象的
      ，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致大家出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀哦，所以大家盡量要少吃藕粉哦
      。

      藕粉的作用 
       1
      、清熱涼血：蓮藕生用寒，有清熱涼血作用
      ，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液
      、對熱病口渴、衄血
      、咯血
      、下血者尤為有益;
       
       2、通便止瀉
      、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維
      ，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合
      ，促進排出
      ，從而減少脂類的吸收
      。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香
      ，含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用
      ，能增食欲
      ，促消化
      ，開胃健中，有益于胃納不佳
      ，食欲不振者恢復(fù)健康;
       
       3
      、益血生肌：蓮藕的營養(yǎng)價值很高
      ，富含鐵
      、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)
      、維生素以及淀粉含量也很豐富
      ，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用
      。故中醫(yī)稱其：“主補中養(yǎng)神
      ，益氣力”;
       
       4、止血散瘀：藕含有大量的單寧酸
      ，有收縮血管作用
      ，可用來止血。藕還能涼血
      ，散血
      ，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品
      。

      藕粉的副作用 
       藕粉沒什么副作用
      ，但藕粉含淀粉過多，肥胖者應(yīng)少食
      。自古
      ，藕粉就是百姓習(xí)慣沖喝的流質(zhì)膳食。藕粉味甘性平
      ，能治熱渴
      ，散留血，開胃
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！侗静菥V目》還記載，藕粉服食
      ，輕身益年
      。

      吃藕粉會上火嗎 
       吃藕粉不會上火。   藕粉是由鮮藕加工制作而成
      ，生藕性涼
      ，加工后的藕粉性溫，屬于溫和平性的食物，還是具有清熱生津
      ，養(yǎng)胃滋陰
      ，開胃止渴的功效，因此吃藕粉不會上火
      。藕性涼
      ，可是有清熱涼血的功效。藕粉就是由鮮藕加工制作而成的
      ，生藕性涼
      ，加工后的藕粉性溫，屬于溫和平性的食物
      ，因此吃純藕粉并不會上火
      ，適當(dāng)吃還可清熱生津，養(yǎng)胃滋陰
      ，開胃止渴
      ，有下火之效。但是
      ，由于市面上賣的藕粉味道甜
      ，加了很多淀粉，同時加了糖精和其他添加劑
      。有的還加了桂圓
      ，桂花等溫?zé)嶂铮虼顺赃@類藕粉
      ，可能會有上火的風(fēng)險
      。為避免加重上火咽痛等癥，建議喝純藕粉
      ，不要過多的喝那些加了很多佐料的藕粉制品
      。
      吃藕粉的好處有哪些
      ，吃藕粉的壞處
      藕粉是一種白色的粉末
      ，是人們經(jīng)常會吃的一種方便食品，它是以新鮮蓮藕為主要原料經(jīng)烘干
      ，研磨等多道加工工藝加工后得到的一種食材
      ，平時可以直接用開水沖調(diào)以后食用。
      今天帶大家了解的是吃藕的好處
      ，同時也會讓大家知道吃藕粉的壞處有哪些
      。
      吃藕粉的好處有哪些1、美容養(yǎng)顏
      美容養(yǎng)顏是人們吃藕粉的重要好處
      ，因為平時人們吃藕粉以后能吸收豐富植物蛋白和多種氨基酸
      ，還能吸收一些維生素
      ，這些物質(zhì)都能作用于人類的皮膚，可滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚也能增加皮膚彈性放慢皮膚衰老速度
      。
      2
      、增強免疫力
      人們經(jīng)常吃藕粉
      ，還能提高身體免疫力
      ，因為藕粉中不但含有植物蛋白，它還含有維生素和對人體有益的礦物質(zhì)
      ，特別是微量元素鋅和磷以及鉀的含量比較高
      ，這些物質(zhì)被人體吸收后，能促進人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生病能增強人體自身免疫功能
      。
      3
      、健脾開胃
      人們經(jīng)常吃些藕粉，還能健脾開胃
      ，因為再見有人體后能與人體內(nèi)的膽酸鹽相結(jié)合
      ，會促使人體內(nèi)的膽固醇從身體內(nèi)排出，另外它還帶有淡淡的香味
        ，能提高人類脾胃消化功能
        ，并能增加食欲加快腸胃對身體內(nèi)食物的消化與吸收。
      吃藕粉的壞處平時人們適量吃些藕粉
        ，對身體并沒有明顯的壞處
        ，但那些脾胃虛寒或者寒性體質(zhì)的人在過量吃藕粉后，會讓身體不適癥狀加重
        ，也會讓身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)
        ，所以平時大家吃藕粉的時候一定要適量，另外沖調(diào)藕粉時也要注意不能用冷水沖調(diào)
        ，不然會影響它的口感
        。
      看過上面的介紹后，大家能知道吃藕粉的好處有哪些
        ，也能知道吃藕粉的壞處
      ，了解這些以后大家會對藕粉有更深入的了解，能更放心的去吃藕粉
      ，吃的時候只要方法正確用量合適
      ，就不會對人體造成不良影響。
      

          
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      手出好多小水泡，還特別癢
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
        。另外
        ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
        ，所以早飯最好安排在這個時間
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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