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      夏日就要來了,教你幾個方法幫你瘦腿成功
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-30 12:27:39
        
      

        
      
           
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        、以擰毛巾的感覺 扭轉按摩腿部
      為了幫助燃燒脂肪做好準備
        。于膝蓋以下部分涂抹消脂產品
        ，雙手捏住腳踝
        ，仿佛擰毛巾那樣
        ，以相對方向扭轉按摩。分別按摩雙腿至膝蓋以下部分為止
        。從而溫熱雙腿，促進腿部血液循環(huán)
        。2、“揉捏移動按摩” 分解腿部囤積脂肪在腿部涂抹消脂產品
      ，雙手捏住腿部肌肉
      ，從膝蓋以上開始
      ，一點點地移向大腿根部
      。以這樣的方法分別對兩腿的大腿內側
      、正中、外側
      ，按摩3次。3
      、對大腿從外向內按摩按摩方式和移動方向與第二步相同
      。膝蓋內側附近容易滯留體液
      ，按摩時會感到疼痛，但也不可放松此部分的按摩力度
      。雙腿以同樣方式按摩，直至腿根部分為止
      。4、以握拳手勢 “撫平”腿部脂肪團按摩時想象將大腿贅肉推向腿根部分
      。單手握拳
      ，對大腿內側從膝蓋滑向腿根
      ，以適中的力度按摩5次
        。按摩完雙腿后起身
        ，以同樣方式再次按摩大腿后側
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/295036.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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