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      想要淡化色斑有這五大食物就夠了
      
        
      
            佚名
            2024-05-31 14:10:13
        
      

        
      
           
      不知道什么時候起
        ，自己的臉上就開始長色斑了，臉色越來越不好看
      。長期工作壓力及日?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；瘖y等外在因素
        ，很是容易堆積成色斑
      。那么如何淡化色斑呢
      ？其實很簡單
      ，常吃這五大食物
      ，淡化色斑改善肌膚粗糙問題
      ，你值得擁有……
      蘑菇
      營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素
        ，脂肪低
        ，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛
        ，能防老抗衰
        ，使肌膚艷麗。蘑菇所含蛋白質(zhì)高達(dá)30%以上
        ，每100克鮮菇中的維生素c含量高達(dá)206.28毫克
        ，而且蘑菇中的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素a，因此蘑菇又有“維生素a寶庫”之稱
        。多吃蘑菇還可以延緩衰老
        。
      甘薯
      含大量粘蛋白，維生素c也很豐富
        ，甘薯中的維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量
      。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪
      ，補(bǔ)虛乏
      ，益氣力，健脾胃
      ，益腎陽
      ，從而有助于護(hù)膚美容，讓皮膚健康白皙
      。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)
      ，對保護(hù)人體皮膚，延緩衰老有一定的作用
      。因此
      ，國外許多女性把紅薯當(dāng)作駐顏美容食品。
      蘆筍
      蘆筍中含有豐富的硒
      ，硒可以延緩皮膚的衰老
      ，還能防治各種與脂肪過度氧化的有效疾病，我們?nèi)绻３蕴J筍，我們的皮膚就會變得健康有光澤!白皙而有彈性
      。
      西紅柿
      西紅柿又稱番茄，被譽(yù)為“維生素C”倉庫
      ，西紅柿含有豐富的影響成分
      ，故西紅柿具有較高的美容價值和醫(yī)療價值。它富含維生素 A
      、B
      、C，特別是含有較高的礦物質(zhì)
      ，如鐵
      、鎂、鈣等
      ，這在其他植物性食物中還是少見的
      。常吃西紅柿，可補(bǔ)血益神
      ，使皮膚柔嫩生輝
      ，臉色紅潤。
      人參
      、蜂皇漿
      吃美食與用美食相結(jié)合
      ，同樣是人參、蜂皇漿
      ，除了通過涂抹其精粹進(jìn)入并作用于肌膚
      ，還要適時食用，通過腸胃的消化吸收來雙重作用于肌膚
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/296335.html.
      
          
      
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      。另外
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      ，所以早飯最好安排在這個時間
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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