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      女性最愛(ài)的草莓之養(yǎng)生六大功效
      
        
      
            佚名
            2024-05-31 15:23:38
        
      

        
      
           
      草莓又叫紅莓
      、楊莓
      、地莓等，草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁
      ，酸甜可口
      ，香味濃郁
      ，不僅有色彩
      ，而且還有一般水果所沒(méi)有的宜人的芳香
      ，是水果中難得的色、香
      、味俱佳者
      ，被人們譽(yù)為果中皇后。
      草莓還含有豐富的維生素b1
      、b2
      、c、pp以及鈣
      、磷
      、鐵、鉀
      、鋅
      、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。它的維生素c含量比柑橘高3倍
      ，比蘋(píng)果
      、 葡萄高10倍以上，日本稱草莓是“活的維生素丸”
      。而它的蘋(píng)果酸
      、檸檬酸、維生素b1
      、維生素b12
      ，以及胡蘿卜素、鈣
      、磷
      、鐵的含量也比蘋(píng)果、梨
      、葡萄 高3到4倍
      。草莓是人體必需的纖維素、鐵
      、鉀
      、維生素c和黃酮類等成分的重要來(lái)源。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
      ，屬于高檔水果
      。草莓的功效：1.清熱去火中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火
      、解毒
      、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛
      ，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制的作用
        。2.調(diào)和脾胃3.滋陰養(yǎng)血草莓含多種糖類、檸檬酸
        、蘋(píng)果酸
        、氨基酸、易被人體吸收
        、達(dá)到補(bǔ)充血容量
        ，維持體液平衡的作用。4.醒酒功能酒后頭昏不適時(shí)
        ，可食用鮮草莓100克
        ，有助于醒酒。5.防癌抗癌草莓中所含有的鞣花酸能保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的傷害
        ，且有一定的抑制惡性腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的作用
        。6.增白保濕草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%
        ，并含多種果酸
        、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性
        ，具有美白和滋潤(rùn)保濕的功效
        。另外，草莓比較適合于油性皮膚
        ，具有去油
      、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/296400.html.
      
          
      
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