孕婦喝綠豆湯可以嗎,孕婦可以喝哪些粥

。孕婦的飲食應(yīng)盡量多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)合理搭配。

3

、適量運(yùn)動(dòng)

懷孕期間女性要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)

。比如平時(shí)多散步，周末多郊游，做些保健操等。適量的運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解妊娠反應(yīng)，提高抵抗力，而且有利于胎兒的健康發(fā)育，并且能夠幫助女性順利生產(chǎn)。

4

、積極樂(lè)觀

懷孕期間女性會(huì)出現(xiàn)一些情緒上的波動(dòng)

，但一定要及時(shí)調(diào)整，平時(shí)多出去散散步、踏踏青，多呼吸新鮮空氣，保持積極樂(lè)觀的情緒。此時(shí)家人也要多體諒多關(guān)心孕婦，幫助她們順利度過(guò)這個(gè)重要的時(shí)期。?

5

、不盲目保胎

并不是所有的胚胎都能保

，如果是由于疾病因素，孕早期胚胎可能會(huì)自然流掉，那么這種情況胎兒一般是無(wú)法保的。還有一些情況，醫(yī)生可能建議別保，即便強(qiáng)制保胎，可能胎兒出生后也會(huì)存在健康問(wèn)題。所以孕婦和家人要理性對(duì)待保胎這件事，切忌盲目保胎。

四

、孕婦運(yùn)動(dòng)有何禁忌

1、禁止自行車運(yùn)動(dòng)

在懷孕中期和懷孕晚期騎自行車對(duì)孕婦有危險(xiǎn)

，因?yàn)槟氵@時(shí)的平衡感和平時(shí)有所差別，所以更容易摔倒。如果你選擇自行車運(yùn)動(dòng)