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      孕婦能吃兔肉嗎,,兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(孕婦能吃野兔肉嗎？)
      
        
      
            佚名
            2024-06-02 13:04:24
        
      

        
      
           
      孕婦能吃兔肉嗎,,兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      一
      、孕婦是否能吃兔肉呢
      孕婦能吃兔肉嗎
        ？ 孕婦吃兔肉是可以的
      。兔肉含有豐富的卵磷脂
      ，是兒童、少年
      、青年大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的物質(zhì)
      ，有健腦益智的功效。其次兔肉屬于高蛋白質(zhì)
      、低脂肪
      、少膽固醇的肉類，蛋白質(zhì)含量高達(dá)70%
      ，比一般肉類都高
      ，可增進(jìn)健康，具有強(qiáng)身祛病的功效
      。另外
      ，兔肉中的鈣含量是豬、牛
      、羊肉的2～3倍
      ，有利于兒童骨骼發(fā)育，孕婦食用對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有利
      ，但需了解的是兔肉不宜吃多
      ，要適量，有明顯陽虛癥狀的
        、脾胃虛寒者不宜食用
        。
      另外，對(duì)于孕婦如果吃了兔肉
        ，可能會(huì)生下兔唇寶寶的說法是沒有科學(xué)根據(jù)的
        。兔唇，在醫(yī)學(xué)上也被成為唇裂
        ，是小兒先天畸形
        ，主要與遺傳基因組合有關(guān)，同時(shí)病毒感染
        、藥物
        ，營(yíng)養(yǎng)不足，缺氧等因素也可能是造成兔唇的原因之一
        ，事實(shí)上
        ，兔唇與孕婦是否吃兔肉并沒有關(guān)系。
      二
        、兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢
      兔子肉里面含有很高的蛋白質(zhì)
        ，味道非常的不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高
        ，具有保健的作用
        ，同時(shí)所具備的的膽固醇以及脂肪含量還不高，因此深受人們喜愛，那么兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值您了解嗎
        ，保證大吃一驚
        。
      1.兔肉富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效
        ；
      2.經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁
      ，阻止血栓形成，對(duì)高血壓
      、冠心病
      、糖尿病患者有益處，并增強(qiáng)體質(zhì)
      ，健美肌肉
      ，它還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性，維護(hù)皮膚彈性
      ；
      3.兔肉中所含的脂肪和膽固醇
      ，低于所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸
      ，常吃兔肉
      ，可強(qiáng)身健體，但不會(huì)增肥
      ，是肥胖患者理想的肉食
      ；
      4.兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸
      、色氨酸
      ，因此，常食兔肉防止有害物質(zhì)沉積
      ，讓兒童健康成長(zhǎng)
      ，助老人延年益壽。
      兔肉是一種高蛋白
      、低脂肪的食物
      ，既有營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)令人發(fā)胖
      ，是理想的“美容食品”
      。兔肉蛋白質(zhì)含量高達(dá)21.5%，幾乎是豬肉的2倍
        ，比牛肉多出18.7%
        ，而脂肪含量為3.8%
        ，是豬肉的1/16
        ，牛肉的1/5。
      兔肉富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效
      經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁
        ，阻止血栓形成
        ，對(duì)高血壓、冠心病
        、糖尿病患者有益處
        ，并增強(qiáng)體質(zhì)，健美肌肉
        ，它還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性
        ，維護(hù)皮膚彈性
      兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸
        、色氨酸
      ，因此，常食兔肉防止有害物質(zhì)沉積
      ，讓兒童健康成長(zhǎng)
      ，助老人延年益壽。
      三
      、兔肉的做法有哪些呢
      兔肉味甘
      、性涼，具有補(bǔ)中益氣
      、涼血解毒
      、清熱止渴等作用，又可治熱氣濕痹
      、止渴健脾
      、涼血、解熱毒
      、利大腸
      。所以說，一般人群均可食用
      。不過
      ，兔肉性涼，吃兔肉的最好季節(jié)是夏季
      ，有四肢怕冷等明顯陽虛癥狀的孕婦不宜吃兔肉
      ，因?yàn)橥萌庥凶剃幗禑岬淖饔谩Ｏ旅嫖覀兙涂纯赐萌獾某苑ǘ加心男?/p>
      燉兔肉
      材料：兔肉10斤
      ，醬油3斤
      ，蔥段一兩，姜片一兩
      ，蒜瓣一兩
      ，大料三錢
      ，清油一兩
      1、將兔肉洗凈
      ，切成一寸二分見方的塊
      。用開水冒過，備用
      。
      2
      、坐鍋，打清油
      ，用大料瓣熗鍋
      ，下蔥段，姜片
      ，蒜瓣
      ，下面醬，把面醬炸熟
      。
      3
      、烹料酒、醬油
      ，把兔肉下鍋
      ，打湯，用旺火追打
      ，開幾開
      ，用小火燉爛。
      4
      、出鍋
      ，連湯盛碗。
      燜兔肉的做法
      材料：兔肉2斤
      、馬蹄1斤
      、南乳（紅腐乳）2塊、柱候醬2湯匙
      、生抽2湯匙
      、白糖1湯匙、料酒1湯匙
      、五香粉1湯匙
      、生姜一大塊，大蒜2棵
      。
      做法：
      1
      、兔肉2斤，洗干凈后斬件
      ，瀝干水分
      。
      2
      、生姜一塊去皮拍扁，馬蹄削皮后對(duì)半切
      ，大蒜切小段。
      3
      、調(diào)料：五香粉1湯匙
      、柱候醬2湯匙、生抽2湯匙
      、南乳2塊用水調(diào)成調(diào)料
      。
      4、把兔肉放開水里飛水后
      ，用水清洗干凈浮沫
      ，瀝干水。
      5
      、熱油鍋
      ，爆香姜塊，接著倒進(jìn)兔肉
      ，大火翻炒1分鐘
      。
      7、噴下料酒
      ，倒進(jìn)調(diào)料
      ，繼續(xù)大火爆炒2分鐘。
      10
      、加進(jìn)馬蹄
      ，加水，水要沒過兔肉面
      ，大火煮開后
      ，轉(zhuǎn)中小火燜1個(gè)小時(shí)，水要保持開的狀態(tài)
      ，兔肉要燜爛點(diǎn)才好吃
      。
      11、燜至兔肉酥爛的時(shí)候
      ，加入大蒜段
      ，大火收汁，最后裝碟即可
      。
      兔肉蘿卜煲的做法
      材料：兔肉500克
      、蘿卜兩個(gè)、蔥15克
      、姜15克
      、生抽15毫升
      、老抽15毫升、料酒30毫升
      。
      制作方法：
      1
      、兔肉泡水一天，（買回來的兔肉如果體肉血比較多
      ，一定要多泡一會(huì)兒
      ，去掉血水，這樣不會(huì)腥
      。）
      2
      、鍋中加入兔肉和水煮開，水去掉不要
      ，兔肉洗凈
      。
      3、沙鍋中
      ，加入免肉
      ，蔥結(jié)，姜片
      ，以及各種調(diào)料煮30分鐘
      4
      、再加入切塊的蘿卜，煮至蘿卜爛了即可
      。
      四
      、兔肉不能和什么一起吃呢
      與兔肉相克而不宜與兔肉一起吃的食物主要有橘子、芥末
      、雞蛋
      、姜、芹菜等
      。
      1
      、兔肉不能和橘子一起吃。
      橘子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果
      ，其性味甘酸而溫
      ，多食生熱。兔肉酸冷
      ，食兔肉后
      ，不宜馬上食橘子。同時(shí)
        ，多吃也會(huì)引起腸胃功能紊亂
        ，而致腹瀉。
      2
        、兔肉不能和芥末一起吃
        。
      芥末性溫
        ，能溫中利竅，通肺豁痰
        。利膈開胃
        ，其味辛辣能刺激皮膚、黏膜
        ，擴(kuò)張毛細(xì)血管
        ，大量食用可使血容量和心率下降。兔肉酸冷性寒
      ，與芥末性味相反不宜同食
      ，芥子粉碎后用作調(diào)味品
      ，烹制兔肉時(shí)不可使用
      。
      3、兔肉不能和雞蛋一起吃
      。
      兔肉性味甘寒酸冷
      ，雞蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物質(zhì)
      ，若同炒共食
      ，則易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉，所以不宜同食
      。
      4
      、兔肉不能和姜一起吃。
      兔肉酸寒
      ，性冷
      ，干姜、生姜辛辣性熱
      ，二者味性相反
      ，寒熱同食，易導(dǎo)致腹瀉
      。所以
      ，烹調(diào)兔肉時(shí)不宜加姜。
      5
      、兔肉不能和芹菜一起吃
      。
      兩者同食易引起脫皮、脫發(fā)等癥狀
      。
      6
        、兔肉不能和小白菜一起吃。
      兩者同食后容易發(fā)生嘔吐
        、腹瀉等癥狀
        。
      孕婦能吃野兔肉嗎？
      ? ? ?孕婦懷孕期間是可以吃野兔肉的
        ，不會(huì)對(duì)胎兒造成影響
        。
      

      
? ? ? 野兔肉具豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療功效，老少皆宜
        、口感鮮美
        ，素來享有“葷中之素”的美譽(yù)，其瘦肉占95%以上
        ，富含高蛋白
        ；且膽固醇含量每百克僅60-80毫克，不僅比一般肉類低
        ，比魚類也低
        ；脂肪含量甚少，吸收率很高
        ，是孕期媽媽的極佳補(bǔ)品
        。此外，兔肉中豐富的卵磷脂有抑制血小板凝聚
        、防止血栓形成
        、保護(hù)血管壁、防止動(dòng)脈硬化等功效
        ，卵磷脂中的膽堿可以健腦益智
        ，有效改善人的記憶力，防止腦功能衰退
        ，對(duì)于孕媽媽腹中胎兒的大腦發(fā)育十分有利
        ；其中富有比豬牛羊高出很多的鈣，可以促進(jìn)寶寶骨骼
      、牙齒發(fā)育
      ；所含8種人體必需氨基酸的含量、比例接近人體所需
      ，孕期媽媽食用會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育大有裨益
      。
      

      
? ? ? ?雖然野兔肉有很多的好處，民間卻常有這樣的說法：孕婦吃兔肉
      ，嬰兒長(zhǎng)兔唇
      。但這種說法本身是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。胎兒是否患“兔唇”與孕婦是否食用兔肉是沒有任何關(guān)系的
      ，吃兔肉并不會(huì)導(dǎo)致孕婦腹中胎兒出現(xiàn)唇裂或者唇腭裂等現(xiàn)象
      。胎兒患所謂“兔唇”的真正原因通常包括：遺傳因素、疾病原因、環(huán)境因素
      、孕媽吸煙等原因
      。
      

      
? ? ? ?如上圖所示，左邊即為患有“兔唇”的胎兒影像
      。胎兒上嘴唇開裂
      ，形似兔子的嘴唇，因此
      ，人們習(xí)慣稱這種面部畸形為“兔唇”
      。雖然這種缺陷不影響正常生活，但是卻影響胎寶寶的顏值
      。從目前來看
      ，胎兒患有“兔唇”多與孕期媽媽的不當(dāng)用藥有關(guān)。在孕期12周左右時(shí)
      ，屬于胎兒面部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期
      ，如果此時(shí)媽媽生病自行服用一些藥物，尤其是激素類藥物
        ，進(jìn)行治療
        ，就很有可能導(dǎo)致面部畸形
        ，如“兔唇”等
        。故孕期媽媽生病一定更要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療，盡量避免服用藥物
        ，取而代之以食療的方式進(jìn)行治療
        。
      

      
? ? ? ?在此，分享一道適合孕媽媽食用的野兔肉菜肴——紅棗燉野兔
        。需要準(zhǔn)備的食材有：野兔肉
      、紅棗、熟豬油
      、蔥段
      、姜片、精鹽等調(diào)味料
      。制作方法如下：將野兔肉洗凈
      ，剁成塊，入沸水鍋中燙一燙
      ，撈出后用溫水洗凈
      ；紅棗洗凈，最好去核
      。鍋洗凈
      ，注入少許熟豬油，用中火燒至四、五成熱時(shí)
      ，用蔥段
      、姜片爆鍋，再倒入野兔肉塊煸炒一會(huì)兒
      ，加紅棗
      、精鹽及適量的清水燒沸，連肉帶湯倒入蒸碗內(nèi)
      。將鍋洗凈
      ，注入適量清水，將盛肉的蒸碗放入
      ，用小火隔火燉約1小時(shí)
      ，待野兔肉爛熟后，揀出蔥段
      、姜片
      ，加入味精調(diào)味，即成
      。
      懷孕能不能吃兔子肉
      孕期是可以食用兔肉的
      ，兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的。兔肉屬于高蛋白
      、低脂肪
      、低膽固醇的肉類，里面的蛋白質(zhì)含量比我們平時(shí)說的優(yōu)質(zhì)蛋白雞肉還要高一些
      。兔肉的肉質(zhì)特別細(xì)膩
      ，很容易被人體消化和吸收；兔肉中還富含卵磷脂和人體所必需的氨基酸
      ，對(duì)于孕期的女性來說還是屬于比較優(yōu)質(zhì)的肉食選擇的
      。不過當(dāng)然也不能多吃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)來講
      ，兔肉屬于性寒涼的食物
      ，對(duì)于一些脾胃虛寒，也就是消化功能不是特別好的人
      ，陽虛體質(zhì)的人是不建議食用的
      ，可能會(huì)損傷人體的陽氣。即便是正常人食用的話
      ，也不要太過頻繁
      。所以孕期偶爾吃一下還是沒有關(guān)系的。
      兔肉當(dāng)中富含有豐富的高蛋白質(zhì)
      ，它的蛋白質(zhì)占整體重量的70%左右
      ，比其他肉類都要高
      ，并且它還是低脂肪、低膽固醇的肉類
      ，孕婦在懷孕過程當(dāng)中需要大量的蛋白質(zhì)
      ，來補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，因此在懷孕過程當(dāng)中孕婦可以通過吃兔肉來降低脂肪提高蛋白質(zhì)的攝取
      。
      患者懷孕期間是能夠吃兔肉的
      ，兔肉屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，但是膽固醇和脂肪含量比較少的肉類
      ，長(zhǎng)期食用兔肉能夠補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)
      ，而不用擔(dān)心出現(xiàn)肥胖，高血壓
      ，高血脂等問題
      ，在懷孕期間吃兔肉其實(shí)很好。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/298675.html.
      
          
      
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為