<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    產(chǎn)后收腹怎么做,辣媽的第一步不容錯過
    
        
    
            佚名
            2024-06-05 07:05:18
        
    

        
    
           
    一、剖腹產(chǎn)收腹帶用多久比較好
    關(guān)于剖腹產(chǎn)收腹帶用多久的問題
    ，一般說來
    ，剖腹產(chǎn)后使用收腹帶可以持續(xù)到產(chǎn)后6個月，因為這6個月期間是脂肪流動時期
    ，合理使用的話
    ，對產(chǎn)后體形恢復(fù)有很大的影響。
    此外
    ，剖腹產(chǎn)媽媽也要注意每天帶收腹帶的時間
    。正常情況下，收腹帶應(yīng)在每天飯后30分鐘
    ，排尿之后戴上
    ，睡覺前取下。
    值得注意的是
    ，剖腹產(chǎn)媽媽要避免長期使用收腹帶
    ，因為長期使用收腹帶，有可能造成血脈不暢
    ，可引發(fā)剖腹產(chǎn)后下肢靜脈曲張
    、腰肌勞損、痔瘡等產(chǎn)后疾病
    。同時
    ，收腹帶的使用，也要因人而異
    。如果剖腹產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)良好
    ，可以不依靠收腹帶，特別是在腹部拆線后
      ，也不宜長期用收腹帶
      。
    此剖腹產(chǎn)媽媽使用一定要注意正確的方法與時間。剖腹產(chǎn)后6個月
    ，媽媽們的骨盆還能進(jìn)行生理收縮
    ，此期間要注意使用收腹帶。剖腹產(chǎn)媽媽可以選擇在每天飯后辦小時使用收腹帶
    ，在睡覺前取下
    ，一天不要超過8小時，同時要避免束縛太緊。
    二
    、產(chǎn)后收腹先用骨盆帶還是收腹帶
    無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩
    ，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準(zhǔn)備
    。而研究發(fā)現(xiàn)
    ，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性
    。因此
    ，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)
    。也就是說
    ，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時間內(nèi)才能有效回復(fù)
    。
    因此
    ，無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后2
    、3天后
    ，只要自我感覺已不錯，便可以開始使用骨盆矯正帶 
    。骨盆帶與一般收腹帶不同
    ，它使用的位置較低，作用是適度對骨盆施加向內(nèi)的壓力
    ，促進(jìn)它盡快恢復(fù)
    。
    分娩后由于產(chǎn)后身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性沒能立即恢復(fù)
      ，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂
      。主要臟器有：胃、腎
      、子宮
      、肝。胃下垂主要表現(xiàn)在飲食后立即有上腹部充盈感
      ，胃部隱隱作痛
      ；腎下垂主要表現(xiàn)在血尿、蛋白尿
      ；子宮下垂主要表現(xiàn)在小腹部有墜脹感
      ；肝下垂主要表現(xiàn)在肝區(qū)隱隱作痛。所以
      ，建議產(chǎn)后媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶
      ，幫助機(jī)體支撐內(nèi)臟器官
      。對于剖腹產(chǎn)后的新媽媽來說，產(chǎn)后及時使用收腹帶還能起到止血
      、促進(jìn)傷口愈合的作用
      。
    三、長期使用收腹帶的壞處
    長期使用收腹帶
      ，會導(dǎo)致血脈不暢
      ，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡
      、腰肌勞損等
      。另外，產(chǎn)后束腰太緊
      ，還會造成腹壓增高
    ，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂
    、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等
    ，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥
    、盆腔炎、附件炎等婦科病
    。另外
    ，產(chǎn)后六個月內(nèi)脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時機(jī)
    ，合理用收腹帶對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響
    。
    為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長
    、腹部皮膚被撐開
    、盆骨也會變寬。有的媽媽在月子對腹部不加控制
    ，放任自流
    ，而有的又急于收腹，產(chǎn)后幾天就急著使用收腹帶
    。其實這兩種極端的做法都不利于產(chǎn)后腹部的恢復(fù)
    。幫助產(chǎn)后腹部恢復(fù)，要正確使用收腹帶
    。但是剖腹產(chǎn)媽媽在做完手術(shù)后腹部會留下傷口
    ，因此不能馬上用收腹帶，避免引起傷口感染
    。一般醫(yī)生會建議剖腹產(chǎn)媽媽在傷口完全愈合后再用束縛帶
    ，時間一般是在2個月后
    。
    四、使用產(chǎn)后收腹帶各個注意事項
    正常使用收腹帶是發(fā)揮其塑身效果的保障
      ，特別是剖腹產(chǎn)后媽媽
      ，要特別注意收腹帶的使用注意事項。產(chǎn)后使用收腹帶要注意選用材質(zhì)
      ，使用時避免捆裹太緊及注意使用時間
      。
    1、注意材質(zhì)選擇
      。有些收腹帶由化學(xué)化纖制成
      ，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適
      ，還常伴有難聞氣味
      ，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風(fēng)
      ，貪圖便宜
      ，輕易使用劣質(zhì)腹帶。
    2
      、避免捆裹太緊
      。尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時最容易捆裹太緊
    。這樣不僅不舒適
    ，還會影響血液循環(huán)，壓迫胃腸和內(nèi)臟
    ，影響產(chǎn)后恢復(fù)
    。
    3、避免使用時間過長
    。部分媽咪為了增強收腹效果
    ，每天24小時都在佩戴使用，這種做法并不科學(xué)
    。收腹帶佩戴時間過長
    ，可影響血液循環(huán)，潛在引起腰酸
    、痔瘡等危險
    。一般優(yōu)質(zhì)腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中
    ，晚上睡覺最好不要使用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/301898.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
    ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >