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      常見(jiàn)癌癥早期的20大警報(bào)信號(hào)
        ，你知道嗎
        ？(癌癥的早期癥狀有哪些)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-06-06 16:20:14
        
      

        
      
           
      常見(jiàn)癌癥早期的20大警報(bào)信號(hào)
      ，你知道嗎
      ？
      癌癥如果能早期發(fā)現(xiàn)
      ，其治愈率可達(dá)65%以上
      。要作到早期發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)了解哪些是常見(jiàn)癌癥的早期信號(hào)
      。
      有人說(shuō)
      ，癌癥一發(fā)現(xiàn)就是晚期，難以早期發(fā)現(xiàn)
      。這種說(shuō)法并不對(duì)
      ，因?yàn)樵缙诎l(fā)現(xiàn)是完全可能的，關(guān)鍵在于提高警惕并熟悉常見(jiàn)癌癥的早期表現(xiàn)
      。癌癥在開(kāi)始階段
      ，處于很小的局部狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為“原位癌”
      。從原位癌發(fā)展為浸潤(rùn)癌
      ，要經(jīng)過(guò)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，如子宮頸癌一般要5～8年;皮膚癌要1o年左右;食管癌從食管細(xì)胞增生到重度增生轉(zhuǎn)化為鱗狀上皮細(xì)胞癌
      ，一般要經(jīng)過(guò)10個(gè)月到6年
      。肺癌體積增大一倍所需的時(shí)間約為4～12個(gè)月
      。
      所以
      ，在這么長(zhǎng)的時(shí)間里
      ，如果病人和醫(yī)務(wù)人員都提高警惕，早期發(fā)現(xiàn)是完全可以作到的
      。何況，人體大部分的癌都長(zhǎng)在表面
      ，或用簡(jiǎn)單器械可以檢查到的部位
      ，如能定期檢查，大部是可以作到早期發(fā)現(xiàn)
      。即使是一些長(zhǎng)在深部的癌癥
      ，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有很多可以早期發(fā)現(xiàn)的檢查方法?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？傊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，只要熟悉常見(jiàn)癌癥的早期表現(xiàn)，絕大多數(shù)的癌癥是可以早期發(fā)現(xiàn)的
      。
      那么
      ，常見(jiàn)癌癥有什么早期癥狀呢?
      一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)注意如下警報(bào)信號(hào)：
      1
      、原因不明的消瘦
      、無(wú)力,上腹無(wú)規(guī)則的疼痛,食欲下降,特別厭食肉類食品.
      2、非懷孕和哺乳的婦女,有乳頭流水或能擠出液汁.
      3
      、身體任何部位如乳腺
      、頸部或腹部出現(xiàn)逐漸增大的腫塊.
      4、干咳
      、痰中帶血,胸悶胸痛,久治不愈.
      5
      、中年以上的婦女,性交后陰道有少量出血,或平時(shí)有不規(guī)則的陰道出血,或是
      停經(jīng)后數(shù)年又來(lái)月經(jīng),白帶明顯增多.
      6、不伴腹痛的逐漸加深的黃疸和上腹包塊.
      7
      、肝臟腫大的速度較快,并伴有肝區(qū)疼痛.
      8
      、不明原因的無(wú)痛性血尿.
      9、皮膚潰爛長(zhǎng)久不能愈合.
      10
      、黑痣突然增大,同時(shí)伴有灼癢
      、破潰,出血疼痛或痣上的毛發(fā)脫落.
      11、反復(fù)發(fā)熱和頑固性的牙齒出血,皮下出血和進(jìn)行性貧血.
      12
      、反復(fù)出現(xiàn)的不明原因的高熱.
      13
      、口腔粘膜,或女性外陰或男性陰莖龜頭上出現(xiàn)白斑,而且迅速擴(kuò)大和灼癢不適.
      14、進(jìn)行性雙下肢無(wú)力,感覺(jué)異常,動(dòng)作失調(diào)或伴大小便有時(shí)失禁.
      15
      、無(wú)明顯外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折.
      16
      、進(jìn)食吞咽時(shí)胸骨后有異物梗塞感
      、刺痛感或自覺(jué)食物通過(guò)緩慢.
      17、鼻塞,經(jīng)常少量鼻出血或鼻涕中常帶血絲,伴有偏頭痛
      、頭暈
      、耳鳴和頸上部耳垂下方前后部位摸到腫大淋巴結(jié).
      18、大便習(xí)慣改變,或腹瀉和便秘經(jīng)常交替出現(xiàn),或大便常帶膿血,或大便變細(xì)變扁.
      19
      、逐漸加劇的頭痛,伴突然出現(xiàn)的短暫的視力障礙和嘔吐.
      20
      、青少年肘或膝關(guān)節(jié)劇痛、腫脹,用抗風(fēng)濕藥或抗菌素類藥治療無(wú)效.
      以上癥狀是常見(jiàn)癌癥的一般信號(hào)
      ，但不一定就是癌癥
      ，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查確診。我們?cè)谶@里列出
      ，目的是提醒朋友們提高警惕
      ，及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療
      。
      癌癥的早期癥狀有哪些
      膽管癌早期癥狀主要是尿黃
      ，膽管癌還可能導(dǎo)致疼痛、黃疸
      、皮膚瘙癢
      。
      1、尿黃：膽管癌在發(fā)病早期往往出現(xiàn)尿液顏色發(fā)黃現(xiàn)象
      ，主要因?yàn)槟懙拦Ｗ鑼?dǎo)致膽紅素排泄困難所致
      。一旦出現(xiàn)這種情況，尿液當(dāng)中就會(huì)積存大量膽紅素
      ，從而使患者排出大量茶色尿
      。喝水之后顏色也不會(huì)變淡。
      2
      、疼痛：一開(kāi)始是間斷性的疼痛
      ，之后會(huì)慢慢的變成持續(xù)性的劇烈疼痛，而且夜間比較明顯
      。
      3
      、黃疸：不少膽管癌患者早期有可能出現(xiàn)黃疸現(xiàn)象，表現(xiàn)為鞏膜和皮膚黃染
      。這種現(xiàn)象出現(xiàn)說(shuō)明膽道梗阻問(wèn)題已經(jīng)比較嚴(yán)重
      ，血液當(dāng)中膽紅素含量也明顯增多。
      4
      、皮膚瘙癢：皮膚的瘙癢狀態(tài)在黃疸出現(xiàn)的前或后
      ，也可伴隨其他癥狀，如心動(dòng)過(guò)速，出血傾向
      ，乏力
      ，腹脹等。
      出現(xiàn)以上癥狀
      ，建議盡快前往醫(yī)院進(jìn)行治療
      。
      腫瘤科醫(yī)生列出癌癥的15條"蛛絲馬跡"
        ，你知道嗎？
      癌癥潛伏的癥狀：不明原因的持續(xù)疼痛
      、.不明原因的發(fā)熱
      、疲乏、久治不愈的咳嗽
      、身體腫塊結(jié)節(jié)、大便帶血
      、不明原因的消瘦等
      。
      
癌癥之可怕，在于發(fā)現(xiàn)就是晚期
      ，所以早期發(fā)現(xiàn)癌癥是最重要的
      ！
      

      
如何發(fā)現(xiàn)早期癌癥？其一是篩查
      ，其二就是重視癌癥的一些苗頭
      ，不放過(guò)任何的蛛馬跡。所謂的蛛絲馬跡指的就是身體出現(xiàn)的一些癥狀表現(xiàn)
      ，有的比較明顯
      ，有的比較不明顯。如果有苗頭
      ，一定重視
      ，守住這道防線，也許就還有機(jī)會(huì)
      ！
      

      
1. 不明原因的持續(xù)疼痛：警惕肝癌
      、胰腺癌等
      
肝癌被稱作“癌中之王”，超過(guò)一半的肝癌患者在發(fā)現(xiàn)時(shí)多處于中晚期
      。早期肝癌多無(wú)癥狀和體征
      ，右上腹疼痛或不適多為肝癌的首發(fā)癥狀。
      

      
胰腺癌中的胰體尾癌發(fā)展到一定程度會(huì)出現(xiàn)腹痛
      、上腹飽脹
      、消瘦等癥狀。
      

      
2. 不明原因的發(fā)熱、疲乏：警惕白血病等
      

      
白血病是血液系統(tǒng)的惡性腫瘤
      ，可有不明原因發(fā)熱
      、疲乏、貧血
        、消瘦
        、肌肉或骨頭疼痛等不適，還可有鼻出血
        、牙齦出血等
        ，可伴肝、脾
        、淋巴結(jié)腫大
        。若出現(xiàn)上述現(xiàn)象者，應(yīng)當(dāng)及早就醫(yī)
        。
      

      
3. 久治不愈的咳嗽：警惕肺癌
        、喉癌等
      

      
多數(shù)情況下咳嗽不是大事，但如果咳嗽久治不愈
        ，這時(shí)要想到會(huì)不會(huì)是癌癥引起的
        ，因?yàn)榘┌Y不消，咳嗽就會(huì)一直存在
        ，比如肺癌或喉癌
        。
      

      
4. 身體腫塊結(jié)節(jié)：警惕乳腺癌、甲狀腺癌
        、淋巴瘤等
      
乳腺出現(xiàn)無(wú)痛性并進(jìn)行性生長(zhǎng)的腫塊
        ，是乳腺癌最常見(jiàn)的首發(fā)癥狀，一般單側(cè)乳房的單發(fā)腫塊較常見(jiàn)
        。病變進(jìn)一步發(fā)展可使乳頭扁平
        、乳房凹陷、皮膚出現(xiàn)“酒窩征”“橘皮樣變”
      、腋窩淋巴結(jié)腫大等等
      。
      

      
5. 不明原因的消瘦：警惕胃癌等
      
如果一個(gè)人平時(shí)體型正常，或者體重居高不下
      ，突然不知什么原因地瘦下來(lái)
      ，這也許就是胃癌信號(hào)。由于胃癌細(xì)胞的迅速繁殖
      ，需要消耗大量的能量
      ，所以，機(jī)體自然就消瘦下來(lái)
      。
      
6. 大便帶血：警惕胃癌
      、結(jié)直腸癌等
      
排除了痔瘡等疾病后，出現(xiàn)便血要小心。消化道腫瘤發(fā)生便血的原因主要為大便與腫瘤表面摩擦所致
      。隨著腫瘤不斷生長(zhǎng)
      ，腫瘤出現(xiàn)壞死、潰瘍而且分泌物增多
      ，便血量會(huì)增大
      ，血呈鮮紅色；當(dāng)血液在腸道內(nèi)存留時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)即為暗紅色
      ，多與糞便相混
      ，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)血塊。
      

      
7. 小便帶血：警惕腎癌
      、膀胱癌等
      
小便帶血
      ，有的肉眼能看到尿帶紅色，有的通過(guò)顯微鏡才能看到紅細(xì)胞
      。有的伴有疼痛
      ，比如腎結(jié)石、尿路結(jié)石
      ，有的不伴有疼痛
        ，即所謂的“無(wú)痛性血尿”，比如腎癌
        、膀胱癌?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢?jiàn)有疼痛的并不一定就更壞
        ，不痛的也許可能更惡性。
      
8. 陰道異常出血：警惕宮頸癌
        、子宮內(nèi)膜癌
      

      
女性如果出現(xiàn)了陰道出血
        、分泌物增多，同時(shí)陰道常出現(xiàn)白色分泌物或血色
        ，同時(shí)伴隨有腥臭味
        ，有可能是宮頸癌的癥狀。有時(shí)還會(huì)伴隨腰疼
        ，經(jīng)休息和治療也不見(jiàn)緩解
        ，應(yīng)該提高警惕，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行篩查
        。
      

      
9. 不明原因鼻塞鼻出血：警惕鼻咽癌
      
早晨起來(lái)的第一口深吸一口氣后吐出的痰
        ，如果痰中有血絲，稱為“清晨回縮性血涕”
      。如果早晨起床后痰中經(jīng)常帶有血絲
      ，那就要警惕鼻咽癌的可能性了。有時(shí)還會(huì)伴有上頸部腫塊，或出現(xiàn)一側(cè)耳朵發(fā)悶
      、反復(fù)中耳積水等
      。
      

      
10. 持續(xù)的聲音嘶啞：警惕喉癌
      、甲狀腺癌
      、肺癌等
      
50歲以上的人，如果是聲音嘶啞或者上火了
      ，已經(jīng)超過(guò)一個(gè)月
      ，又或者咳痰，而痰中帶血超過(guò)一星期
      ，且總感覺(jué)咽部有異物
      ，最好盡早去腫瘤科接受檢查。
      

      
11. 久治不愈的皮膚粘膜潰瘍：警惕皮膚癌
      、口腔癌
      

      

      

      

      

      

      癌癥發(fā)生時(shí)有哪些信號(hào)？
      癌癥主要會(huì)對(duì)身體造成很大的影響
      ，癌癥本身的治療比較緩慢
      ，并且治療也會(huì)讓病人遭受很大的痛苦，治療癌癥所需要的合肥也是很多家庭無(wú)法支撐的
      ，但是
      ，其實(shí)在分大勝改變的早期如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)，這些損失和痛苦也會(huì)大大的降低
      ，那么
      ，癌癥發(fā)生時(shí)有哪些信號(hào)？怎樣看出是否身體在發(fā)生癌變
      。
      1
      、身體在癌變的癥狀
      1、反復(fù)發(fā)熱
      發(fā)燒一般是常見(jiàn)的感染引起的癥狀
      ，但是不明原因的發(fā)燒就可能是危險(xiǎn)征兆了
      。癌癥擴(kuò)散至身體其他器官時(shí)，通常會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒
      。淋巴瘤
      、白血病等血癌也有發(fā)燒癥狀。必要檢查包括：X光胸透
      、CT掃描
      、核磁共振檢查等。
      2
      、皮膚異常
      皮膚癌可能發(fā)生在各年齡段的人群中
      ，對(duì)于經(jīng)常曬太陽(yáng)的人來(lái)說(shuō)尤為危險(xiǎn)
      。皮膚癌通常最初表現(xiàn)為特殊的痣。例如
      ，交界痣可能是黑色素瘤的癌前病變
      。部分皮膚的交界痣和混合痣在某些因素的刺激下可發(fā)生惡變，成為惡性黑色素瘤
      。盡管交界痣和混合痣已被證實(shí)有惡變傾向
      ，但真正發(fā)展成為惡性腫瘤者微乎其微。需要注意的是
      ，反復(fù)的摩擦
      、針挑等刺激，不完全的切除
      、用藥物腐蝕及自身的內(nèi)分泌紊亂等因素
      ，可能是激發(fā)交界痣或混合痣惡變?yōu)楹谏亓龅恼T因。另外
      ，無(wú)疼痛皮膚角質(zhì)化也可能是皮膚癌的早期信號(hào)
      。一般具體癥狀包括：皮膚出現(xiàn)圓形皮疹樣異常變化，局部扁平或隆起
      ，表面出現(xiàn)棕黃色或黑色痂皮
      ，患者沒(méi)有疼痛感，多發(fā)于面部和手背
      。
      3
      、疲勞乏力
      周身感覺(jué)疲勞乏力是癌癥發(fā)展常見(jiàn)的表現(xiàn)，但對(duì)于白血病
      、腸癌和胃癌來(lái)說(shuō)
      ，可能發(fā)病初期就會(huì)感到疲勞。疲勞也見(jiàn)于正常人
      ，癌癥的疲勞乏力不同于普通疲勞，普通疲勞經(jīng)休息一下就會(huì)消失
      ，而癌癥的疲勞不論怎么休息
      ，都會(huì)覺(jué)得很難改善。
      4
      、持續(xù)咳嗽或沙啞
      持續(xù)不停的咳嗽可能是肺癌的先兆
      ，特別是對(duì)煙民來(lái)說(shuō)。而聲音沙啞可能是頭部或頸部腫瘤的表現(xiàn)
      ，因?yàn)檫@些部位的腫瘤可能壓迫聲帶或損害控制聲帶的神經(jīng)
      。頭部或頸部腫瘤如今在年輕人中的發(fā)病率不斷上升，值得引起注意
      。
      5
      、無(wú)痛感淋巴結(jié)腫大
      淋巴瘤最常以淋巴腺(結(jié))腫大為初發(fā)癥狀
      ，尤其是在頸部、腋下或腹股溝等部位
      。一處或多處出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大
      ，質(zhì)地較硬但無(wú)疼痛感的，就應(yīng)當(dāng)心淋巴瘤
      ，最好及時(shí)到醫(yī)院就診檢查
      。
      6、排泄習(xí)慣改變
      前列腺癌可能導(dǎo)致尿頻尿急
      ，結(jié)腸癌則可能導(dǎo)致長(zhǎng)期便秘
      、腹瀉，或者大便外觀改變（例如大便變細(xì)）
      。前列腺癌和結(jié)腸癌與基因有一定關(guān)系
      ，因此，有此類癌癥家族史的人應(yīng)該格外注意
      。
      7
      、體重降低
      如果既沒(méi)增加運(yùn)動(dòng)量，又沒(méi)減少飲食
      ，體重卻莫名其妙下降
      ，那就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。因?yàn)槟[瘤會(huì)影響新陳代謝
      ，降低身體吸收蛋白質(zhì)和熱量等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力
      ，消耗肌肉和脂肪。酗酒的人和有家族病史的人應(yīng)該格外注意
      。
      8
      、無(wú)故疼痛
      如果身體某部位莫名出現(xiàn)疼痛并持續(xù)一周以上時(shí)，應(yīng)盡快查明原因
      ，因?yàn)闊o(wú)緣無(wú)故的疼痛可能是癌癥征兆
      。長(zhǎng)期腹痛是肝癌、胃癌
      、胰腺癌和大腸癌的癥狀
      ，胸痛是食管癌和肺癌的癥狀，骨頭酸痛則是癌癥轉(zhuǎn)移的癥狀
      。
      9
      、異常出血
      痰中帶血可能是肺癌的征兆，便血除了痔瘡?fù)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，很可能是腸癌的癥狀（腸癌除了便血以外
      ，如果腫瘤生長(zhǎng)在靠近肛門處，還可能出現(xiàn)大便變細(xì)
      、次數(shù)增多等癥狀
      ，甚至引起大便困難）
      ，無(wú)痛尿血或排尿困難，排除結(jié)石或炎癥
      ，應(yīng)警惕膀胱癌或腎癌
      ，皮贅出血?jiǎng)t可能是皮膚癌變。
      10
      、潰瘍不愈
      口腔潰瘍長(zhǎng)期不愈可能是口腔癌的征兆
      。抽煙、喝酒和感染HPV（人乳頭狀瘤病毒）的人患口腔癌幾率較高
      。如果潰瘍3-6個(gè)月都沒(méi)有痊愈
      ，就應(yīng)該去看醫(yī)生了。
      11
      、吞咽困難
      長(zhǎng)期的吞咽困難
      ，進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)胸骨后疼痛、食管內(nèi)有異物感
      、消化不良等狀況
      ，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆
      ，應(yīng)該盡早接受X光胸透或胃鏡檢查
      。
      12、乳腺非典型增生
      乳腺非典型增生可能是乳腺癌的癌前病變
      。單純的乳腺增生癥并不發(fā)生癌變
        ，如果導(dǎo)管上皮高度增生及非典型增生則可能為癌前病變。一般將乳腺組織非典型增生
        、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤及乳腺囊性增生視為乳腺癌的癌前病變
        。如果女性朋友發(fā)現(xiàn)乳房乳腺有腫塊要及時(shí)就診，進(jìn)一步檢查明確病因
        。
      13
        、慢性萎縮性胃炎
      慢性萎縮性胃炎可能是胃癌的癌前病變。大部分慢性胃炎患者及時(shí)接受正規(guī)的中西醫(yī)結(jié)合治療
        ，效果是比較好的
      ，不會(huì)致癌。但是有的胃癌與某些良性病變共存或在某些良性病變?nèi)缏晕s性胃炎的基礎(chǔ)上發(fā)生癌變
      ，而這些胃部疾病大多已長(zhǎng)期存在，更易使患者放松對(duì)胃癌的警惕
      。要確診是否有胃癌
      ，就必須進(jìn)行胃鏡檢查。
      14
      、病毒引發(fā)的宮頸糜爛
      病毒引發(fā)的宮頸糜爛可能是宮頸癌的癌前病變
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！皩m頸糜爛”是宮頸表面的一種現(xiàn)象，不是一種疾病
      。如果沒(méi)有什么特殊的臨床表現(xiàn)
      ，一般不需要治療。早期宮頸癌和癌前病變的癥狀與“宮頸糜爛”癥狀相似
      ，盲目治療
      ，反而會(huì)造成癌癥擴(kuò)散。21歲以后的女性應(yīng)該每年進(jìn)行一次宮頸刮片檢查
      ，30歲以后
      ，可聯(lián)合HPV（人乳頭狀瘤病毒）進(jìn)行檢查。
      15
      、肺部結(jié)節(jié)
      肺部結(jié)節(jié)大部分是良性的
      ，只有很少一部分屬于癌前病變或者肺癌。如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了肺部結(jié)節(jié)
      ，不要過(guò)度驚慌
      ，也別忽視。及時(shí)進(jìn)一步診斷明確性質(zhì)
      ，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行觀察或治療
      。肺部結(jié)節(jié)很多情況下僅是炎癥性病灶。這種疾病40歲以上人群多發(fā)
        ，因此這類人群
        ，或者有家族病史的高危人群，盡量一年做一次低劑量螺旋CT篩查早期肺癌
        。
      16
        、包皮過(guò)長(zhǎng)及包莖
      陰莖癌的確切病因至今仍不清楚，但與包莖和包皮過(guò)長(zhǎng)關(guān)系密切
        ，包皮垢以及慢性炎癥刺激是陰莖癌的重要原因
        。患有包莖的患者應(yīng)盡早手術(shù)治療
        。而對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)保持包皮局部的清潔最為重要
        ，也可以降低陰莖癌的發(fā)病率。
      2
        、怎樣提高自身體質(zhì)
      1
        、食療調(diào)理
      體質(zhì)差的人可以在飲食上多攝入蛋白質(zhì)、維生素等能夠幫助增強(qiáng)身體的免疫力
        。另外也可以通過(guò)食用具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的食物來(lái)進(jìn)補(bǔ),幫助改善體質(zhì)差
        。
      2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
      體質(zhì)差的人可以通過(guò)堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)
        。要注意的是在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候應(yīng)該是以柔和的散步
        、慢跑
        、瑜伽、太極等為宜,體質(zhì)差的人身體承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有限,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)更符合體質(zhì)差的人的身體狀況,也能夠有效幫助增強(qiáng)體質(zhì)
        。體質(zhì)太差怎么辦
      3
        、就醫(yī)調(diào)理
      體質(zhì)差可能是因?yàn)樯眢w患有某些疾病引起的,相反的,體質(zhì)差也可能影響身體器官的正常功能。所以就醫(yī)檢查身體,能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體存在的不適
        。另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有保健功能藥物來(lái)幫助調(diào)理體質(zhì)差,增強(qiáng)體質(zhì)
        。
      4、充足睡眠調(diào)理
      經(jīng)常熬夜或者是睡眠習(xí)慣不好的人很容易損傷身體的元?dú)舛鴮?dǎo)致體質(zhì)越來(lái)越差
      。保持充足的睡眠,擁有好的睡眠質(zhì)量能夠幫助身體元?dú)獾撵柟?睡眠中身體也能進(jìn)行自我修復(fù),體質(zhì)也會(huì)越來(lái)越好
      。
      5、保持樂(lè)觀的心態(tài)
      其實(shí)人的身體很多的問(wèn)題都跟自己的心態(tài)有關(guān)系,像大部分高壽的老人家心態(tài)都很好,所以體質(zhì)差的朋友需要多參加社交,多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,保持樂(lè)觀積極的心態(tài),良好的心態(tài)可以提高自身的免疫力,讓自己不容易生病
      。
      體質(zhì)差的表現(xiàn)
      1
      、滲出型體質(zhì):主要表現(xiàn)為體內(nèi)水液代謝的異常和易致過(guò)敏,如身體白胖,易于疲乏,多汗,口渴,受寒受冷易感冒,且遷延不愈,或支氣管炎反復(fù)發(fā)作,氣促、喘息,或有哮喘
      。另外,皮膚易過(guò)敏,或有皮膚瘙癢
      、濕疹及蕁麻疹等。此型多見(jiàn)于中醫(yī)的陽(yáng)虛水濕內(nèi)盛之體
      。
      2
      、無(wú)力型體質(zhì)::主要是消化吸收功能差而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)狀況不良,如形體贏瘦,面黃或白,皮下脂肪少,食欲不振或厭食,大便異常,經(jīng)常疲乏無(wú)力,心臟功能減弱。此型多見(jiàn)于中醫(yī)的氣陰兩虛之體
      。體質(zhì)太差怎么辦
      3
      、神經(jīng)性體質(zhì):主要是精神活動(dòng)失調(diào),如情緒不穩(wěn)定,易興奮、好激動(dòng),睡眠障礙,有多種軀體不適感,易疲勞,也可有消化功能紊亂的表現(xiàn)
      。
      4
      、胸腺淋巴性體質(zhì):其特征為淋巴組織及胸腺增大,功能減弱,抵抗力低下,易受感染,患急性傳染病時(shí)臨床表現(xiàn)多危重,平素可有低熱、貧血,也可因麻醉
      、小手術(shù)
      、精神因素或其他非重大原因而突然死亡。
      體質(zhì)虛弱亦可局限在肢體局部或某一個(gè)臟器,或一個(gè)系統(tǒng)以至多個(gè)系統(tǒng)
      。表現(xiàn)為虛弱的局部或系統(tǒng),有持續(xù)反復(fù)發(fā)作的病態(tài)表現(xiàn)
      。
      體質(zhì)太差吃什么好
      1、葡萄:性平,味甘酸,是一種補(bǔ)氣血果品,除有益氣作用外,古代醫(yī)藥文獻(xiàn)還認(rèn)為葡萄有健脾胃
      、益肝腎
      、強(qiáng)筋骨的作用。如《本經(jīng)》說(shuō)它益氣倍力
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！兜崮媳静荨氛J(rèn)為葡萄大補(bǔ)氣血。《隨息居飲食譜》亦記載:補(bǔ)氣,滋腎液,益肝陰,強(qiáng)筋骨
        。所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之
        。
      2
        、大棗:性溫,味甘,為常食之物,它有益氣補(bǔ)血的功效,歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！秳e錄》說(shuō)它補(bǔ)中益氣,強(qiáng)力
        。唐代食醫(yī)孟詵亦云:大棗補(bǔ)不足氣,煮食補(bǔ)腸胃,肥中益氣第一。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳
        。體質(zhì)太差怎么辦
      3
        、燕窩:性平,味甘,有益氣補(bǔ)虛、養(yǎng)陰補(bǔ)肺的作用,對(duì)氣虛又兼肺虛者尤宜
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静菰傩隆吩f(shuō)它大補(bǔ)元?dú)狻
      ！妒澄镆思伞芬灿醒喔C壯陽(yáng)益氣的記載
      。《飲食辨錄》中還指出:燕窩,性能補(bǔ)氣,凡脾肺虛弱,及一切虛在氣分者宜之,又能固表,表虛漏汗畏風(fēng)者,服之最佳
      。
      4
      、黃芪:性微溫,味甘,也是中醫(yī)極為常用的補(bǔ)氣中藥,是民間常用的補(bǔ)氣食品。不少醫(yī)書都稱黃芪補(bǔ)一身之氣
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静萸笳妗氛J(rèn)為:黃芪為補(bǔ)氣諸藥之最,是以有耆之稱。根據(jù)醫(yī)家習(xí)慣,黃芪常與黨參或太子參或人參同服,則補(bǔ)氣之力愈佳,氣虛體質(zhì)食之更宜
      。
      癌癥早期可能有哪些癥狀？發(fā)現(xiàn)異常別忽視
      很多人在癌癥早期的時(shí)候其實(shí)是不知道自己患了癌癥
      ，不同的癌癥癥狀是不一樣的
      ，一般在早期的時(shí)候都是有一些癥狀，但是很多人都不會(huì)太在意
      ，可能會(huì)等到癥狀比較嚴(yán)重了才會(huì)引起重視
      ，癌癥當(dāng)然是早發(fā)現(xiàn)早治療比較好，那癌癥早期有哪些癥狀呢
      ？
      1
      、早期可能有哪些癥狀
      硬結(jié)或腫塊
      某些癌癥，是會(huì)在相應(yīng)部位出現(xiàn)腫塊
      。
      如果在脖子
      、腋下、乳房或其他部位摸到“硬疙瘩”，位置固定
      、質(zhì)地較硬
      、摸起來(lái)邊緣還不清晰，可能不痛不癢
      ，但有一段時(shí)間沒(méi)有消退
      ，需要及時(shí)檢查。
      黑痣變化或出現(xiàn)白斑
      良性的痣一般顏色均勻
      、邊緣清晰
      。如果身上的疣或者痣，突然顏色加深
      、增大
      、瘙癢、潰爛出血
      ，這可能是黑色素瘤的早期表現(xiàn)
      。
      嘴里的白斑也要引起重視。特別是長(zhǎng)期吸煙者
      ，口腔內(nèi)或牙床上出現(xiàn)無(wú)法抹去
      、長(zhǎng)期存在的白斑，建議及時(shí)去醫(yī)院明確原因
      。
      口腔中位置固定的潰瘍
      、糜爛長(zhǎng)期不愈合，甚至出現(xiàn)流血
      ，頸部淋巴結(jié)腫大
      、影響發(fā)音時(shí)，也要警惕
      。
      大小便性狀改變
      早期的膀胱癌和前列腺癌可能表現(xiàn)為排尿突然增多或減少
      ，或出現(xiàn)無(wú)痛的血尿，而結(jié)腸癌變可能表現(xiàn)為大便帶血
      ，或是頻繁腹瀉
      ，出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院檢查
      。
      聲音嘶啞
      、干咳、痰中帶血
      干咳
      、痰中帶血這是肺癌的常見(jiàn)癥狀
      ，尤其是40歲以上，又習(xí)慣長(zhǎng)期吸煙的人
      ，肺癌的危險(xiǎn)成倍增加
      ！
      吞咽食物困難
      食管癌常見(jiàn)的早期癥狀
      ，除了感覺(jué)吞咽食物困難、有摩擦食道的感覺(jué)外
      ，胸口中下部還可能會(huì)感到灼痛
      。
      隨著病情進(jìn)展，這種感覺(jué)會(huì)越來(lái)越重
      ，晚期還會(huì)出現(xiàn)聲嘶
      、咳嗽、呼吸困難等
      。
      消化不良、持續(xù)潰瘍
      胃腸道出現(xiàn)如急慢性炎癥
      、潰瘍
      、出血、息肉
      、結(jié)石
      、腫瘤等問(wèn)題時(shí)，都可能出現(xiàn)消化不良的癥狀
      。
      持續(xù)的消化不良和潰瘍
      ，最好早些檢查，定期復(fù)查
      ，及時(shí)排除消化道惡性腫瘤的可能
      。
      耳鳴、聽(tīng)力異常
      、鼻塞
      鼻咽癌常常會(huì)連累到頭面部的神經(jīng)
      ，帶來(lái)上述癥狀。如果還有痰里帶血
      ，或者摸到脖子上的腫塊
      ，就更要警惕了。
      月經(jīng)不正常
      主要是大出血
      ，或月經(jīng)期外
      、絕經(jīng)后不規(guī)則女性私處出血。
      出現(xiàn)這些癥狀
      ，要注意排除子宮肌瘤和宮頸癌等情況
      。早期宮頸癌，通常還會(huì)有女性私處分泌物增多
      、背痛
      、排尿困難、腿腳水腫等癥狀
      。
      早發(fā)現(xiàn)
      ，早治療。
      如何做到早發(fā)現(xiàn)呢？以上提到癌癥早期表現(xiàn)
      ，建議大家記在心里
      ，爭(zhēng)取第一時(shí)間早早發(fā)現(xiàn)并明確原因。
      2
      、癌癥中期吃羅漢果抗癌
      羅漢果
      ，是葫蘆科多年生藤本植物。被人們譽(yù)為“仙人果”
      。是桂林珍貴的土特產(chǎn)
      。其葉心形，牝牡異株
      ，夏日著花
      ，秋日功效。中醫(yī)以其果實(shí)入藥
      ，含有羅漢果甜苷
      、多種氨基酸和維生素等藥用因素，主治肺熱痰火咳嗽
      、咽喉炎
      、扁桃體炎、急性胃炎
      、便秘等
      。羅漢果因其甜度高、熱量低而作為甜味劑普及行使
      ，常作為肥胖者和糖尿病患者的代用糖
      。
      青梅的果實(shí)富含的檸檬酸等有機(jī)酸具有增長(zhǎng)食欲，規(guī)復(fù)體力
      ，消弭委頓等功能
      。抗腫瘤
      ，斷根血液垃圾
      。青梅的果實(shí)含有富厚的檸檬酸和蘋果酸，酸味極強(qiáng)
      ，這些有機(jī)酸不單能把血液中積貯的乳酸解除體外
      ，并且還能按捺新的乳酸孕育發(fā)生，到達(dá)潔凈血液的浸染
      ，而富厚的VB2又具有灌注貫注癌變的浸染
        。
      無(wú)花果又稱為“抗癌果”，有抗炎消腫的功能
        ，多吃可以也許加強(qiáng)體質(zhì)
        ，灌注貫注胰腺癌
        、淋巴贅瘤等的成長(zhǎng)，對(duì)正常的細(xì)胞是不會(huì)孕育發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)
        。
      黑蒜中含有輔佐肝臟啟動(dòng)排擊毒素的酵素
        ，并且含有高量的大蒜素和硒，可實(shí)用有助肝臟排毒
        ，進(jìn)而起到掩護(hù)肝臟的浸染
        。
      在悉數(shù)的蔬菜中，地瓜的防癌下場(chǎng)居榜首
        ，可以按捺和殺滅癌細(xì)胞
        ，天天吃一點(diǎn)，進(jìn)步身材的免疫力
        。
      四季有別
      。一年四季，按季節(jié)而調(diào)配飲食
      ，是中國(guó)烹飪的主要特征。中國(guó)一直遵循按季節(jié)調(diào)味
      、配菜
      ，冬則味醇濃厚，夏則清淡涼爽
      。冬多燉燜煨
      ，夏多涼拌冷凍。各種菜蔬更是四時(shí)更替
      ，適時(shí)而食
      。健康，是我們一直追求
      ，一直向往的目標(biāo)
      ！一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化
      ，健康的心理
      ，就是非常非常開(kāi)心、自豪的事情
      ！如果我們做到了這三點(diǎn)
      ，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)
      。
      很多人可能都有過(guò)上面提到的癥狀
      ，也不是說(shuō)有這些癥狀就是患有癌癥哦，只是很多癌癥會(huì)出現(xiàn)這些情況
      ，大家平時(shí)發(fā)現(xiàn)身體有異常情況要引起重視
      ，如果是比較擔(dān)心的話最好是去醫(yī)院檢查一下
      ，自己也會(huì)放心一下，一般不好的習(xí)慣要注意改掉
        。
      

          
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                              
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題