尿酸高了只會痛風？你太天真了，這些病還在等著“上門”

尿酸高了只會痛風？你太天真了，這些病還在等著“上門”

尿酸高對健康是很不利的，繼三高之后，高尿酸算是第四高，它在中老年人當中是比較常見的，尤其是一些生活飲食不規(guī)律的人，很易發(fā)生高尿酸。

而高尿酸的發(fā)生，將給身體帶來多方面的影響，那么具體的尿酸高有什么危害呢？

1、痛風性關(guān)節(jié)炎

當血液中的尿酸水平過高而超出自身溶解度時，就會在關(guān)節(jié)腔內(nèi)形成尿酸鹽沉積，從而可導(dǎo)致出現(xiàn)急性炎性反應(yīng)，引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)劇烈的疼痛。

同時隨著時間的延長，如果尿酸水平一直居高不下的話，就會導(dǎo)致痛風關(guān)節(jié)炎發(fā)作越來越頻繁，受累關(guān)節(jié)也會越來越多，甚至可導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬、畸形。

2、痛風性腎病

腎臟也是會受到高尿酸影響的。因為尿酸高時通常會讓尿酸鹽晶體在腎臟和泌尿系統(tǒng)沉積，從而可導(dǎo)致出現(xiàn)急慢性腎病，可導(dǎo)致出現(xiàn)夜尿增多、蛋白尿或是血尿現(xiàn)象，嚴重的還可出現(xiàn)腎臟功能不全甚至導(dǎo)致尿毒癥發(fā)生。

3、動脈粥樣硬化

長期的血液高尿酸是可對血管壁造成不利刺激，從而可促進斑塊形成，所以高尿酸也是心絞痛、心梗、腦卒中的一個重要的致病因素。

4、加重高血糖

高尿酸癥的發(fā)生可以大大的降低人體對葡萄糖的利用能力，從而就可影響到胰島素發(fā)揮作用，結(jié)果就是會導(dǎo)致血糖上升。

若是糖尿病患者合并有高尿酸血癥的，更是雪上加霜，容易導(dǎo)致各種糖尿病并發(fā)癥發(fā)生，從而給健康造成嚴重危害。

醫(yī)生提醒: 尿酸高了不去治, 結(jié)果患上比痛風還要命的病!

提到痛風的歷史，早在幾百年前的歐美皇室就有報道，醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)很多皇室子弟，生活荒誕，整天葡萄美酒夜光杯的生活過后，都會患上一種奇怪的病癥，即沒來由的雙腳趾劇痛無比，夸張點形容就是惡魔在吃腳趾頭。當時的人們并不知道這是什么原因，很長一段時間后，人們才將這種病癥命名為“痛風”。

現(xiàn)在我們知道了痛風主要是因為尿酸排泄受阻或者高嘌呤血癥導(dǎo)致的，沿海地區(qū)發(fā)病率較高，原因你懂的，一到夏天海邊燒烤，喝啤酒吃蛤蜊，什么海魚海蝦海蟹都是高嘌呤食物，相對來說，發(fā)病風險更高一點。然而，痛風真正的發(fā)病原因我們并不知道，也不是說尿酸高肯定會引起痛風表現(xiàn)，這其中只有少部分人會出現(xiàn)急性發(fā)作的關(guān)節(jié)炎。

正常成年男性的尿酸值應(yīng)在200-400umol/l左右，女性的正常范圍在150-350umo/l左右（具體和醫(yī)院的化驗設(shè)備有關(guān)）。如果男性大于420umol/l，女性大于358umol/l就可以診斷為高尿酸血癥，這并不能診斷為痛風，必須出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)炎、尿路結(jié)石或者腎絞痛等表現(xiàn)，活檢發(fā)現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶才能被稱作“痛風”。

痛風急性發(fā)作時是非常痛苦的，惡魔啃食腳趾的形容非常形象，首次發(fā)作通常以第1跖趾關(guān)節(jié)最常見，典型的表現(xiàn)是受涼或者飲酒、高嘌呤飲食、勞累后，突然起病，疼痛癥狀在幾小時內(nèi)達到高峰，伴有關(guān)節(jié)的紅腫熱痛和功能障礙，幾天時間內(nèi)即使不經(jīng)過治療可能也會自行緩解，但需要注意的是，如果你有過一次痛風經(jīng)歷，就好比打開了潘多拉的寶盒，在今后的半年或者1年左右的時間內(nèi)，痛風復(fù)發(fā)的概率會非常大。

尿酸高，糖尿病、高血壓、痛風都會找上門來，吃什么會引起尿酸高？

尿酸，簡單的兩個字，也是體檢時經(jīng)常出現(xiàn)在血大生化中的一項。而尿酸高了就會讓身體出現(xiàn)問題，高尿酸血癥和痛風。高尿酸，不僅僅會增加痛風的發(fā)病風險。研究發(fā)現(xiàn)，高尿酸還會增加高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中和腎臟疾病的發(fā)病風險。高尿酸，就像是一條導(dǎo)火索，稍不注意可能就會讓人出現(xiàn)大問題。

雖然痛風不會直接引起死亡，但是高血壓、糖尿病和腦卒中的致死率也致殘率卻較高，控制好尿酸勢在必行。尿酸高的人要注意飲食中嘌呤的攝入量，嘌呤攝入量與尿酸有著重要的關(guān)系。尿酸高的人，這3種食物最好不要吃，容易誘發(fā)痛風。

海鮮

海鮮是嘌呤含量較高的食物，在食物嘌呤含量表中，海鮮屬于高嘌呤食物。這些嘌呤在肝臟中代謝產(chǎn)生尿酸，引起尿酸升高，容易誘發(fā)痛風。當然，并非所有的海鮮都是高嘌呤食物，有兩種是例外，那就是海參和海蜇，這兩種食物屬于低嘌呤食物，尿酸高的人可以放心吃。

肉湯

骨頭湯、雞湯是很多家庭特意為家人們準備的肉湯，其實肉湯的味道雖然鮮美，但是肉類食物在長時間的熬煮過程中其含有的嘌呤會溶解到肉湯中。如果飲用這些肉湯，可能會誘發(fā)痛風。在吃火鍋的時候，大眾習慣于先涮肉再涮菜，這樣的結(jié)果就是肉類食物中的嘌呤先溶解到火鍋湯中，涮菜的時候火鍋湯中的嘌呤會隨著蔬菜而進入身體中引起尿酸升高。

果汁

年輕人喜歡喝飲料，果汁在他們眼中更為健康一些。果汁中糖的含量較高，尤其是果糖的含量更高。果糖不僅甜度高，而且分解代謝過程中會產(chǎn)生尿酸，同時會抑制尿酸的排泄，引起尿酸升高而容易誘發(fā)痛風。對于尿酸高的人來說，可以吃水果但是不能喝果汁。

酒水

其實，不僅僅是上述食物尿酸高的人不能食用，酒水也盡量不要碰。對于不能喝酒，很多人表示不理解，畢竟酒水中所含有的嘌呤比較低，只不過是比白開水多一點點，怎么就不能喝酒了呢？其實酒水中嘌呤含量確實較低，這也是一個事實。但是酒水中都含有一定量的酒精，即使是啤酒，也含有4%左右的酒精。這些酒精在進入人體后不僅增加尿酸合成，而且會使血乳酸濃度升高，抑制腎小管分泌尿酸，造成腎臟排泄尿酸量減少，更容易誘發(fā)痛風。

尿酸高，不僅僅是增加痛風的發(fā)病風險，痛風僅僅是冰山的一角。尿酸高，還會增加糖尿病、高血壓、腦卒中、冠心病和腎病的發(fā)病風險，這些疾病嚴重的時候還會要人性命。對于高尿酸帶來的危害，不能再繼續(xù)忽視，控制好尿酸，身體才不會出現(xiàn)大問題。

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