生活中有很多食物在吃的時候是有講究的,有的時候不能生吃
,有的食物不能空腹吃。我們一般在早上的時候,胃里面都是空空的,這時就要注意不能吃一些酸性的食物空腹不能吃什么水果
1、山楂
山楂味酸
2、番茄
番茄的酸性很高
3
空腹時胃中含有大量胃酸
4
、甘蔗含糖量很高
,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。5
、桔子桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子
,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。除此之外,胃病患者飲食要規(guī)律化
,不能遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使迷走神經(jīng)和胃壁內的神經(jīng)叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍,因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。空腹不宜吃什么
1.酸奶
空腹飲用酸奶
,會使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時飲用2.山楂
山楂含有大量的有機酸
、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。3.豆?jié){
豆?jié){中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉
,起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。4.西紅柿
西紅柿含有較多的果膠
、單寧酸,上述物質與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。5.糖
糖是一種極易消化(消化食品)吸收的食品
,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖(血糖食品)驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。6.桔子
桔子含有大量的有機酸、果酸
、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿7.香蕉
香蕉中有較多的鎂元素
8.柿子
柿子含有較多的果膠
大家都知道,吃水果有益健康
1 吃水果的注意事項
柿子
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