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    吃花膠可以補血嗎
    
        
    
            佚名
            2023-05-05 13:57:14
        
    

        
    
           
    魚膠
    ，眾所周知其富含膠原蛋白
    ，膠原蛋白在人體皮膚的結締組織里與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織，形成網狀結構
      ，有一定的機械強度
    ，是承托人體曲線的物質基礎。它參與細胞的遷移、分化，使皮膚
    、骨骼和血管等保持一定的機械強度與彈性，適量吃是可以補血的
    ，具體知識介紹如下!
    鐵等營養(yǎng)成分
    ，其中鐵和蛋白質能組成血紅素，而血紅素是紅細胞的主要成份
    ，血液細胞中99%是血紅細胞
    ，同時鐵還參與氧的運輸和儲存
    ，幫助血紅蛋白運輸到身體的每一個部分
    ，有補血的作用，如缺鐵性貧血患者就需要補充鐵劑以治療病情
    ，另外在《本草綱目》一書中曾記載到魚膠具有補腎益精
    、滋養(yǎng)筋脈、補血養(yǎng)顏的作用
    ，可見經常適量吃魚膠有一定的補血功效
    。
    吃花膠的好處有哪些?
    1
    、補充營養(yǎng)。魚膠是魚肚部位
    ，這里富含高級膠原蛋白、多種維生素及鈣
    、鋅
    、鐵、硒等多種營養(yǎng)成分
    ，女性經常食用可補充營養(yǎng)
    ，提供能量，而且魚膠所含的蛋白質易于人體吸收利用
    。
    2
    、美容養(yǎng)顏。魚膠中含有蛋白質
    、維生素E等營養(yǎng)物質
    ，其中蛋白質是可肌膚膠原蛋白提供原料，有利于肌膚細嫩緊致
    ，而維生素E是抗氧化的物質
    ，能抵抗自由基對肌膚的傷害，刺激雌激素分泌
    ，有美白
    、淡化色斑等作用，因此對于女性來說常吃魚膠可有美容養(yǎng)顏的好處。
    3
    、養(yǎng)胃
    。魚膠含有大量的膠質，食用增強胃腸的消化吸收功能
    ，提高食欲
    ，有利于防治食欲不振、消化不良
    、便秘等病癥
    ，同時還可以增強胃粘膜的抵抗力，防止胃出血等不適的情況
    。
    4
    、強身健體。魚膠的蛋白質含量高達84.2%
    ，脂肪僅為0.2%
    ，是非常理想的高蛋白低脂食品，而蛋白質不僅可以為生命活動提供能量
    ，還能維持細胞的生長
    、更新和修復，提高人體免疫力
    ，增強抗病能力
    ，若是平時蛋白質攝入不足的女性，更要多吃些魚膠來強身健體
    。
    感冒患者
    。感冒人群因其病邪在表，因此治療應以發(fā)散為主
    ，飲食宜清淡不宜進補
    ，如果感冒患者食用太多的花膠，可能會導致邪氣滯留體內不能發(fā)散外泄
    ，從而使感冒癥狀無法正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；謴汀?/p>
    2
    、痰多濕重人群
    。痰多濕重人群由于脾虛運化失常，因此多有舌苔厚膩
      、痰多口黏
      、頭身困重、飲食一般的情況
      ，如果吃太多花膠的話
      ，脾胃無法完全消化可能會導致痰多濕種情況更加明顯
      。
    魚膠的吃法有哪些?
    1、魚膠補腎湯
    材料：準備一百克魚膠
      ，二十克補骨脂(一種中藥)
      ，適量的鹽、味精
      。
    燉法：魚膠與補骨脂一同入鍋中
      ，加水適量，放鹽煮1小時
      ，加入味精即可
      。
    功效：服用魚膠補腎湯可以補腎益精，魚膠的價錢
      ，溫陽固攝
      。
    適應癥：腎虛不固之遺尿、遺精
    、夜尿頻多等
    。
    2
    、魚膠當歸湯
    材料：準備魚膠
    、當歸各十克，十顆紅棗
    。
    做法：將上3味水煎
    。
    用法：每天服用兩次，可長期服用
    。
    功效：服用魚膠當歸湯可以大補氣血
    。特別適用于再生障礙性貧血。
    3
    、魚膠鵝肉湯
    材料：準備三十克魚膠
    ，半斤凈鵝肉，適量的精鹽等調味品
    。
    做法：將鵝肉切塊
    ，與魚膠共加水煮熟，放鹽等調味品
    。加少許酒烹煮
    ，可去除魚膠的腥味。
    用法：魚膠鵝肉湯可以補氣養(yǎng)陰
    ，補腎益智
    ，佐餐食用。
    總結：經常吃魚膠可促進大腦發(fā)育
    、增強體質
    、改善自身的消化功能
    ，當然的，適量吃也是可以補血的
    。
    

          
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