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      吃番茄的好處和壞處有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-05-06 00:24:12
        
      

        
      
           
      吃番茄的好處和壞處有哪些
      番茄是生活中很常見的蔬菜食物，其中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分
      ，適當食用可以為人體帶來不少的好處，但是也有許多要注意的地方
      ，那么吃番茄的好處和壞處有哪些
      ？吃番茄的有哪些功效和禁忌？吃番茄的好處壞處都有很多
      ，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧
      。
      吃番茄美容
      常吃番茄能夠美容，延緩衰老
      。這是因為番茄中含有的豐富的維生素C能夠有效潤澤肌膚
      ，淡斑美白。夏天吃番茄還是最天然的防曬食物
      。另外我們還可以用番茄來敷面膜
      ，能夠使皮膚變得更加的細膩光滑。
      吃番茄防癌
      常吃番茄能夠防癌
      ，還能夠幫助有效降低血壓
      ，防治高血壓。番茄中含有的多種化合物能夠?qū)Π┘毎a(chǎn)生抑制作用
      ，每天生吃番茄就能夠幫助防癌并且輔助治療癌癥
      。但是要注意如果是生吃番茄加糖的話，不宜加太多
      ，且糖不宜直接撒
      ，最好能夠加熱融水后加入到番茄中
      。
      吃番茄利尿
      常吃番茄能夠利尿
      、消炎。番茄中含有的番茄堿能夠幫助降低組織胺導致的毛細血管通透性升高
      ，幫助消炎
      、利尿。
      吃番茄促消化
      常吃番茄能夠幫助促進消化
      。番茄中含有的蘋果酸
      、檸檬酸等物質(zhì)能夠刺激食欲、促進胃酸分泌而幫助消化
      ，并且能夠增強胃腸的吸收功能
      。
      吃番茄治夜盲
      常吃番茄能夠幫助防治夜盲，預防白內(nèi)障的發(fā)生
      。因為番茄中含有的大量的維生素C
      、維生素A等成分能夠保護視網(wǎng)膜，增強功能
      。
      吃番茄引起腹痛
      番茄性偏寒
      ，如果是腸胃虛寒的人吃番茄很容易引起腸胃不適。另外番茄中含有的大量的果膠很容易與胃酸發(fā)生作用而產(chǎn)生不易分解的物質(zhì)容易引起胃痙攣
      、腹痛等不適
      。
      吃番茄可能中毒
      吃番茄的時候可能會引起中毒很可能是因為吃了青番茄
      ，這種沒有完全熟透的番茄很容易含有大量有毒的龍葵堿而使人出現(xiàn)頭暈、嘔吐等不適
      。
      番茄的營養(yǎng)價值
      1.健胃消食
      ，生津止渴，潤腸通便
      。所含蘋果酸
      、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌
      ，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化
      。增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能
      ，有助胃腸疾病的康復
      。所含果酸及纖維素，有助消化
      、潤腸通便作用
      ，可防治便秘。
      2.清熱解毒
      。番茄性涼味甘酸
      ，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效
      ，對發(fā)熱煩渴
      、口干舌燥、牙齦出血
      、胃熱口苦
      、虛火上升有較好治療效果。
      3.降脂降壓
      ，利尿排鈉
      。所含維生素C、蘆丁
      、番茄紅素及果酸
      ，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病
      。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)
      ，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓
      、利尿
      、消腫作用，對高血壓
      、腎臟病有良好的輔助治療作用
      。
      4.抗血凝聚
      ，防腦血栓。國外研究發(fā)現(xiàn)
      ，從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質(zhì)
      ，具有抗血小板凝聚的功效。
      5.防癌抗癌
      ，延緩衰老近年來
      ，研究證實番茄中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內(nèi)的自由基
      ，預防心血管疾病的發(fā)生
      ，有效地減少胰腺癌、直腸癌
      、口腔癌
      、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進程
      。番茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽
      ，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，恢復機體器官正常功能
      ，延緩衰老
      。
      6.防白內(nèi)障，黃斑變性
      。所含維生素A
      、C，可預防白內(nèi)障
      ，還對夜盲癥有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過氧化的作用
      ，能防止自由基的破壞
      ，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性
      ，維護視力。
      7.美容護膚
      ，治皮膚病
      。番茄含胡蘿卜素和維生素A、C
      ，有祛雀斑
      、美容、抗衰老
      、護膚等功效
        ，治真菌、感染性皮膚病
        。尼克酸能維持胃液的正常分泌
        ，促進紅血球的形成
        ，有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚.另一項研究顯示，番茄汁還對消除狐臭有一定作用
        。
      8.維護性功能
        。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基
        ，保護細胞
        ，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程
        。吸收后聚集于前列腺
        、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛
        ，可維護射精功能
      ；番茄多汁，可以利尿
      ，腎炎病人也宜食用
      。女性多吃番茄可激發(fā)欲望和快樂。番茄除了對前列腺癌有預防作用外
      ，還能有效減少胰腺癌
      、直腸癌、喉癌
      、口腔癌
      、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險
      。
      番茄有什么壞處和好處、
      健胃消食
      ，清熱解毒
      ，涼血平肝，生津止渴
      ，補血養(yǎng)血
      ，增進食欲，牙齦出血
      ，近視眼
      ，貧血，防癌
      ，高血壓
      ，美容，防衰老1.番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質(zhì)元素
      ，能減少心臟病的發(fā)作
      。2.番茄紅素具有獨特的抗氧化能力
        ，能清除自由基，保護細胞
        ，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞
        ，能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外
        ，還能有效減少胰腺癌
        、直腸癌、喉癌
        、口腔癌
        、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險
        。3.番茄中的維C
        ，有生津止渴，健胃消食
        ，涼血平肝
        ，清熱解毒，降低血壓之功效
        ，對高血壓
        、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用
        ，使皮膚保持白皙
        。4.尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成
        ，有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚
        。所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助
        。西紅柿多汁
      ，可以利尿，腎炎病人也宜食用
      。5.經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者
      ，吃番茄有助于改善癥狀
      。6.番茄所含的蘋果酸或檸檬酸
      ，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。健胃消食
      ，清熱解毒
      ，涼血平肝，生津止渴
      ，補血養(yǎng)血
      ，增進食欲
      ，牙齦出血，近視眼
      ，貧血
      ，防癌，高血壓
      ，美容
      ，防衰老1.番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作
      。2.番茄紅素具有獨特的抗氧化能力
      ，能清除自由基，保護細胞
      ，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞
      ，能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外
      ，還能有效減少胰腺癌
      、直腸癌、喉癌
      、口腔癌
        、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險
        。3.番茄中的維C
        ，有生津止渴，健胃消食
        ，涼血平肝
      ，清熱解毒，降低血壓之功效
      ，對高血壓
      、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用
      ，使皮膚保持白皙
      。4.尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成
      ，有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚
      。所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助
      。西紅柿多汁
      ，可以利尿，腎炎病人也宜食用。5.經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者
      ，吃番茄有助于改善癥狀
      。6.番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化
      。
      吃番茄的好處和壞處
      1 吃番茄美容常吃番茄能夠美容
      ，延緩衰老。這是因為番茄中含有的豐富的維生素C能夠有效潤澤肌膚
      ，淡斑美白
      。夏天吃番茄還是最天然的防曬食物。另外我們還可以用番茄來敷面膜
      ，能夠使皮膚變得更加的細膩光滑
      。 
       
      2 吃番茄防癌常吃番茄能夠防癌，還能夠幫助有效降低血壓
      ，防治高血壓
      。番茄中含有的多種化合物能夠?qū)Π┘毎a(chǎn)生抑制作用，每天生吃番茄就能夠幫助防癌并且輔助治療癌癥
      。但是要注意如果是生吃番茄加糖的話
      ，不宜加太多，且糖不宜直接撒
      ，最好能夠加熱融水后加入到番茄中
      。 
       
      3 吃番茄利尿常吃番茄能夠利尿、消炎
      。番茄中含有的番茄堿能夠幫助降低組織胺導致的毛細血管通透性升高
      ，幫助消炎、利尿
      。 
       
      4 吃番茄促消化常吃番茄能夠幫助促進消化
      。番茄中含有的蘋果酸、檸檬酸等物質(zhì)能夠刺激食欲
      、促進胃酸分泌而幫助消化
      ，并且能夠增強胃腸的吸收功能。 
       
      生吃西紅柿好嗎 有好處也有壞處
      生吃西紅柿的好處
      。西紅柿含有大量的維生素C
      ，對于維生素C缺乏的患者來說，生吃西紅柿也不失為補充維生素C的一種好辦法
      。但尚未成熟的青西紅柿含有毒素
      ，不宜食用。此外
      ，部分西紅柿因為在生長的過程中使用了植物激素而表現(xiàn)為頂部凸出
      ，這種西紅柿也不宜食用
      。

       番茄生吃的壞處
      。1
      、在西紅柿生長的過程中，可能空氣中紫外線不夠強烈
      ，西紅柿在灌溉過程或因土壤中含有沙門氏菌
      ，所以西紅柿的表皮上沾染了沙門氏菌，如果沒有清洗干凈就會發(fā)生沙門氏菌感染
      ，導致發(fā)燒
      、腹瀉的狀況。2
      、科學家發(fā)現(xiàn)新鮮西紅柿含有可致死的龍葵堿
      ，不會立即致死，但會慢慢積累在體內(nèi)
      。有英國學者提出可靠依據(jù)
      ，澳大利亞有一座番茄農(nóng)場，幾十年來農(nóng)場的人都死于龍葵堿中毒
      。在美國
      ，番茄不是水果，不直接拿來吃
      ，而是蔬菜類
      ，煮熟了吃。未轉紅色的番茄
      ，含有很危險的毒素
      ，煮熟的番茄營養(yǎng)才有效。3
      、催熟西紅柿
      ，一般是在青西紅柿上涂上一種叫做乙烯利的化學藥物。乙烯利的化學名叫2—氯乙基磷酸
      ，是一種植物生長調(diào)節(jié)物質(zhì)
      ，據(jù)查毒性較低，但是長期生吃這種西紅柿是有害的
      。4
      、影響番茄紅素的吸收，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素
      ，它在人體內(nèi)的作用和胡蘿卜素類似
      ，是一種較強的抗氧化劑，可能在一定程度上具有預防心血管疾病和部分癌癥的作用
      。有報道稱
      ，大量進食西紅柿的男性患前列腺癌的風險相對較低
      ，這和西紅柿中番茄紅素的抗氧化成分有一定的關系。與食用生西紅柿相比
      ，人們食用加工后的西紅柿
      ，更能提高血中番茄紅素等抗氧化劑的濃度。這是因為高溫破壞了番茄細胞的細胞壁
      ，從而增加了番茄紅素等抗氧化劑的釋放
      。
      西紅柿吃多了對身體好不好
      ？
      經(jīng)常吃番茄可能會導致人體出現(xiàn)腹瀉
      、嘔吐惡心的不良癥狀。番茄里面富含大量的維生素
      ，適當?shù)某苑?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，不光可以補充人體內(nèi)維生素的量，而且還能夠?qū)θ梭w皮膚的改善有一定的促進作用
      ，當然
        ，凡事都應適度，如果過量補充番茄的攝入量
      ，則很有可能會造成人體消化不良的情況出現(xiàn)
      ，番茄本身又是屬于偏涼性的食物，所以也不能夠大量食用它
      。人體出現(xiàn)消化不良的反應之后
      ，就很有可能會出現(xiàn)連鎖反應，比如出現(xiàn)脾胃的不舒服
      ，胃痛胃脹等
      。
      
番茄是一種及易生產(chǎn)以及栽培的植物，它還有一個名字
      ，名為西紅柿
      。通常情況下，它是一種屬于管狀花目
      、茄科的一年生植物
      ，不過由于大棚種植技術的發(fā)展，番茄已經(jīng)能夠在一年四季的任意季節(jié)種植了
      。西紅柿的植株并不高大
      ，它的高度一般都在60厘米至150厘米之間，腺毛是它最容易生長在體表外的東西
      ，有著強烈的氣味
      ，根莖細小，容易被風吹倒
      ，不過即便它倒伏在地上
      ，它仍然能夠長出果肉多汁的果實
      。
      
番茄憑借著它獨特的酸、甜夾雜的味道而深受許多人的喜愛
      。番茄對于人體其實有著諸多的好處的
      ，比如：吃番茄能夠美容，吃番茄能夠有效的降低癌癥的發(fā)生幾率
      。番茄中含有及其豐富的維生素C
      ，而維生素C是人體皮膚保持光滑以及美白的重要元素之一
      ，適當?shù)难a充番茄中含有的維生素C
      ，能夠很好的保持住體內(nèi)的維C含量，從而使得自己的皮膚保持著光滑不老的狀態(tài)
        。值得一提的是
        ，如果是在夏天，適當?shù)臄z入番茄
        ，它能夠防曬
        ，番茄屬于天然的防曬食物之一。
      
不光如此
        ，適當?shù)难a充番茄還有著防癌的作用
        。番茄中含有的諸多特殊化合物對于人體產(chǎn)生變異的細胞都有一定的抑制作用，眾所周知
        ，人類癌癥的產(chǎn)生就是由于人體細胞發(fā)生了變異
        ，如果能夠抑制細胞的變異，那自然能夠降低癌癥出現(xiàn)的幾率
        ，不僅如此
        ，它還有降低血壓的作用?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？赡茉S多人都這樣一個疑問
        ，那就是番茄是生吃好還是熟吃好，其實二者的效果是不相上下的
        ，不過在生吃之時
        ，如果會加糖，最好不要加入太多
        ，不然會容易起反作用
        。
      
凡事都有一個度，食物的攝入也是如此
      。如果攝入過多的番茄
      ，主要可能會有兩個方面的危害，一是容易引起腹疼
      ，番茄中含有的果膠量是很大的
      ，它很容易與胃酸產(chǎn)生反應從而引起胃痙攣
      、胃痛等不良癥狀；再一個就是可能會引起食物中毒
      ，出現(xiàn)的原因主要是吃了大量的青番茄
      ，它的體內(nèi)含有許多的龍葵堿，龍葵堿會與人體內(nèi)的許多物質(zhì)發(fā)生反應
      ，從而引起攝入量過多之人的嘔吐以及頭暈
      。
      

          
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