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      吃海帶的好處有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-05-06 07:40:24
        
      

        
      
           
      吃海帶的好處有哪些
      海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)保健作用已受到許多科學(xué)工作者的重視
      。在日本用海帶做的食品已風(fēng)靡全國(guó)
      。如海帶松
      ，海帶醬
      ，海帶糖，海帶茶以及海帶饅頭
      、海帶掛面
      、海帶面包等。那么
      ，吃海帶的好處是什么
      ？下面，和大道家園網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧
      ！
      甲狀腺結(jié)節(jié)的患者食用
      ，通過(guò)補(bǔ)充碘元素而有很好的消痰軟堅(jiān)的作用。
      海帶能夠利水退腫
      ，對(duì)于小便不利所導(dǎo)致的腹水
      、腫脹的人，如果適當(dāng)吃海帶有很好的利水退腫的好處
        。
      但是要注意
        ，海帶性味偏咸、寒涼
        ，對(duì)于脾胃虛寒的人
        ，如果經(jīng)常吃海帶會(huì)寒上加寒，而導(dǎo)致惡心
        、嘔吐
        、腹瀉、腹脹等胃腸道的不適
        。
      甲狀腺腫大可以吃海帶嗎
      單純性甲狀腺腫大
        ，該病是由缺碘引起，海帶肯定是適合這類人吃的，海帶中富含碘
      ，適當(dāng)吃一些對(duì)病情是有幫助的
      。
      如相應(yīng)酶的缺陷、吸煙
      、遺傳等因素造成的甲狀腺腫大
      ，又可統(tǒng)稱為甲亢伴甲狀腺腫大，食用大量的碘反而會(huì)暫時(shí)抑制甲狀腺腺體釋放大量激素入血
      ，還會(huì)影響抗甲狀腺藥物的藥效
      ，使抗甲狀腺藥物劑量增大，療程延長(zhǎng)
      。
      海帶生發(fā)嗎
      海帶不具有生發(fā)的作用
      ，但海帶中含有的氨基酸和碘元素具有防止脫發(fā)的功效，還可改善頭皮的生長(zhǎng)環(huán)境
      ，減緩頭發(fā)脫落的速度
      。
      想要頭發(fā)濃密，必須要合理膳食
      ，不要熬夜
      ，加強(qiáng)鍛煉，能有效防止脫發(fā)
      ，并起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用
      。
      海帶的功效與作用有哪些呢
      ？可以多吃嗎？
      海帶的功效與作用有哪些呢
      ？可以多吃嗎
      ？
      

      
1.海帶不能多吃。很多人覺(jué)得海帶特別有營(yíng)養(yǎng)
        ，所以經(jīng)常買
        。但是長(zhǎng)期食用海帶對(duì)人體也是非常不利的，還可能導(dǎo)致人的抵抗力下降
        ，甚至導(dǎo)致砷中毒。大量吃海帶也會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不均衡
        。如果碘含量過(guò)高
        ，也可能影響腎臟健康。海帶不能長(zhǎng)期或大量食用
        ，對(duì)人體有害
        。一周可以吃2~3次。如果長(zhǎng)期吃海帶容易發(fā)生砷中毒，還可能會(huì)引起一些不良反應(yīng)
        ，比如惡心嘔吐
        ，很多人長(zhǎng)期吃海帶會(huì)感到虛弱，這主要是由于人體營(yíng)養(yǎng)不均衡引起的不良反應(yīng)
        。
      

      
2.海帶還含有大量的甘露醇
        ，具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭
        、老年性水腫
        、藥物中毒等。海帶中的甘露醇可以和鉀
        、煙酸
        、碘等一起預(yù)防高血壓、慢性氣管炎
        、動(dòng)脈硬化
        、貧血、水腫
        、慢性肝炎等疾病
      ，治療效果也很好。海帶還富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)
      ，對(duì)糖尿病
      、心臟病、高血壓有很大的防治作用
      。海帶膠體可以促進(jìn)體內(nèi)放射性物質(zhì)隨糞便排出體外
      ，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的蓄積，降低放射性疾病的發(fā)生率
      。吃海帶可以讓頭發(fā)滋潤(rùn)烏黑
      。
      

      
3.海帶含有多種氨基酸和無(wú)機(jī)鹽，可以減少饑餓感
      ，是低熱量
      、高纖維素的食物，是肥胖人群理想的減肥食品
      。女人經(jīng)常吃東西
      ，有利于保持身材苗條。海帶還富含大量膳食纖維
      、不飽和脂肪酸和膠質(zhì)
      。它們共同作用，可以清除附著在血管壁上的膽固醇
      ，調(diào)節(jié)腸胃
      ，促進(jìn)膽固醇的排泄
      ，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清腸
      、解毒
      、防止便秘等減肥功效。海帶富含鈣
      ，可以預(yù)防人體缺鈣
      。同時(shí)，經(jīng)常食用會(huì)增加身體對(duì)鈣的吸收
        ，在油膩的食物中添加海帶可以減少脂肪在體內(nèi)的堆積
        。
      經(jīng)常吃海帶有什么好處
      親，您好
        ，很高興為您服務(wù)
        ！
      為您查詢到，常吃海帶有哪些好處
        ？
      1
        、防治甲狀腺腫
      海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用
      。
      2
      、降壓
      海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素
      ，可降低人體對(duì)膽固醇的吸收
      ，降低血壓。
      3
      、降脂
      海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維
      ，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃
      ，促進(jìn)膽固醇的排泄
      。黃岡市中心醫(yī)院核醫(yī)學(xué)科陳卓
      4、抑制腫瘤
      海帶的熱水提取物對(duì)S180腫瘤有明顯的抑制作用
      ，而且海帶還富含抗癌明星――硒
      ，具有防癌的作用。
      5
      、提高免疫力
      海帶能提高機(jī)體的體液免疫
      ，促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫。當(dāng)然
      ，調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多
      ，香菇就是其中之一。
      6
      、降糖
      海帶中含有60％的巖藻多糖
      ，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后
      ，能延緩胃排空和食物通過(guò)小腸的時(shí)間
      ，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下
      ，血糖含量也不會(huì)上升
      ，從而達(dá)到治療糖尿病的目的。
      7
      、利尿
      、消腫
      海帶上常附著一層白霜似的白粉――甘露醇，它是一種貴重的藥用物質(zhì)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代科學(xué)研究證明
      ，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用
      ，特別是對(duì)小腿
      。
      8、預(yù)防心腦血管病
      海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA
      ，能使血液的黏度降低
      ，減少血管硬化。因此
      ，常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾病
      。
      9、消除乳腺增生
      海帶中大量的碘可以刺激垂體
      ，使女性體內(nèi)雌激素水平降低
      ，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)
      ，消除乳腺增生的隱患
      。
      男士們也要常吃海帶，因?yàn)椴恢慌圆艜?huì)患上乳腺增生
      ，下圖就是男性的乳腺增生
      。
      10、護(hù)發(fā)
      海帶中的碘極為豐富
      ，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料
      ，而頭發(fā)的光澤就是由體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮形成的。
      11
      、補(bǔ)鈣
      海帶含有豐富的鈣
      ，可防治人體缺鈣。
      12
      、美容
      海帶汁可以美容養(yǎng)顏
      ，用海帶熬成的湯汁泡澡
      ，可以潤(rùn)澤肌膚，使皮膚清爽細(xì)滑
      ，光潔美麗
      。
      13、減肥
      海帶含有大量的膳食纖維
      ，可以增加肥胖者的飽腹感
      ，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小
      ，是減肥的理想食物
      。
      14、延緩衰老
      海帶富含鈣元素與碘元素
      ，有助于甲狀腺素合成
      。這兩種食物搭配，不僅能美容
      ，還有延緩衰老的作用
      。
      海帶常用食療方法
      1、海帶生麥
      適用于各種癌癥病人
      。
      干海帶40克
      ，生小麥1000克，加水同煮
      ，服湯液
      ，一日分4～5次服完。此方是各種癌癥病人的理想保健食譜
      ，可常服
      ，有輔助治療作用。
      2
      、海帶醋
      適用于甲狀腺疾病患者
      。
      干海帶30克，洗凈
      ，曬干后碾成粉末
      。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡
      ，即成海帶醋
      。將此醋徐徐喝下，適用于甲狀腺腫大
      、甲狀腺腫瘤
      、淋巴腫瘤等癥。
      3
      、海帶木耳羹
      適用于腫瘤和心血管病患者
      。
      干海帶15克
      ，黑木耳15克，瘦豬肉60克(切成細(xì)絲)
      。先將海帶及木耳用水洗凈發(fā)透
      ，切成細(xì)絲
      ，與肉絲一起煮沸
      ，加鹽、味精
      ，再用水淀粉勾芡
      ，即可食用。
      此方適用于消化道腫瘤患者和高血脂癥
      ，還可防治高血壓
      、冠心病、甲狀腺腫大
      。本方海帶攻堅(jiān)消積
      ，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補(bǔ)虛
      ，對(duì)腫瘤病人是理想的藥膳
      。
      4、海帶三絲
      適用于糖尿病及肥胖癥患者
      干海帶30克
      ，黃花菜15克
      ，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲
      ，與黃花菜
        、筍絲共煮
      。此方適用于糖尿病及肥胖癥患者，可經(jīng)常食用
      。
      5、白糖拌海帶
      對(duì)老慢支管有明顯療效
      。
      海帶用水浸泡洗凈后
      ，切成絲，放在杯中連續(xù)用開(kāi)水浸泡3次
      ，每次約30秒鐘
      ，倒去水，加綿白糖拌食
      ，早晚各吃一杯
      ，連服一周，對(duì)老年慢性支氣管炎有明顯療效
      。
      6
      、海帶煮豆腐
      干海帶60克
      ，水豆腐250克。海帶用水浸發(fā)后切成長(zhǎng)條
        ，與豆腐共煮
        ，再加入油、鹽等調(diào)料即可
        。
      日本盛行海帶與豆腐配吃
        ，認(rèn)為這是"長(zhǎng)生不老的妙藥"?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？茖W(xué)研究證實(shí)
        ，日本某些高齡老人眼不花、背不駝
        、頭腦清晰
        ，其原因之一就是他們將豆腐、海帶等海藻類食物合吃
        。
      海帶的飲食禁忌
      1
        、吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)
        。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵
        ，以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
      2
      、患有甲亢的病人不要吃海帶
      ，因海帶中碘的含量較豐富，會(huì)加重病情
      。
      3
      、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)
      ，引起甲狀腺功能障礙
      。
      希望可以幫到您，祝您一切順利
      ，身體健康
      。
      

          
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      ？海帶常用食療方" rel="prev">
                                            吃海帶的好處是什么？海帶常用食療方
                                        
      
      
        
      

  
    
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