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    吃什么傷口才能恢復(fù)得快(吃什么能讓傷口盡快好起來)
    
        
    
            佚名
            2023-05-07 16:32:19
        
    

        
    
           
    吃什么傷口才能恢復(fù)得快
    我們在日常生活中，難免的會有磕磕碰碰的情況
    ，倒是一些傷口
      ，出現(xiàn)傷口只要注意調(diào)養(yǎng)就好了
    ，對于女性朋友來說
    ，有傷口還要仔細(xì)護(hù)理
    ，以免留疤影響到了容顏
    ，弄上以后要仔細(xì)注意飲食調(diào)養(yǎng)
    ，那么
    ，吃什么傷口才能恢復(fù)得快
      ？受傷后吃什么有助于傷口恢復(fù)？
    受傷后吃什么能恢復(fù)
    受傷了
      ，吃什么傷口才能恢復(fù)得快呢?很多人都想知道答案
      ，畢竟人生在世，磕磕碰碰在所難免
    ，受傷是家常便飯
    。人體在傷口恢復(fù)期內(nèi)，需要足夠的水分?jǐn)z入
    ，以利于排出體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒素
    。此外還需要最重要的營養(yǎng)素蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需要量會增加
    。如果在手術(shù)恢復(fù)期蛋白質(zhì)攝取不良
    ，不但傷口愈合緩慢，還會增加感染的機會
    。
    吃什么傷口恢復(fù)得快呢?優(yōu)質(zhì)蛋白中的一些氨基酸對于傷口愈合和抗感染有著積極作用
    ，比如精氨酸
    ，它對人體淋巴細(xì)胞免疫反應(yīng)和手術(shù)后傷口愈合的作用是非常明顯的。最主要的是
    ，精氨酸具有刺激胰島素分泌
    、促進(jìn)肌肉組織生長和增強機體免疫力的作用。富含精氨酸的食物有海產(chǎn)品
    、瘦肉
    、禽肉、奶類及其制品
    ，以及巧克力
    、堅果等。此外
    ，谷氨酰胺和半胱氨酸都是傷口愈合所必需的氨基酸
    。研究顯示，及時適量地補充谷氨酰胺能有效防止肌肉蛋白的分解
    ，并可通過細(xì)胞的水合作用
    ，增加細(xì)胞的體積，促進(jìn)肌肉增長
    。我們吃肉的時候總是喜歡吃挨著骨頭的肉
    ，不僅味道香，還更有咬勁
      ，就是因為谷氨酰胺這種物質(zhì)更多存在于骨骼上的肌肉里
      ，其余部分則存在于動物的肺、肝
      、胃部組織里
      。半胱氨酸是一種生物體內(nèi)常見的氨基酸，可由體內(nèi)的蛋氨酸轉(zhuǎn)化而來
      。蛋氨酸豐富的食物是魚類和蛋類
      。
    怎樣養(yǎng)護(hù)傷口不留疤
    首先，要及時到醫(yī)院由醫(yī)生對傷口進(jìn)行清洗
      、消毒
      、縫合或包扎。常常有人擔(dān)心清洗傷口會耽誤時間
      ，流更多的血或把傷口洗得更大
      ，甚至僅僅因為怕疼而拒絕清洗，事實上
      ，認(rèn)真清洗傷口是避免留疤痕
      、促進(jìn)傷口愈合最基礎(chǔ)的一步。比如外傷后如果皮膚嵌入粉塵、煤灰等雜物
      ，如果清洗不凈
      ，有顏色的顆粒殘留在皮膚內(nèi)就會形成難看的粉塵染色。消毒是為了防止感染
      ，這也是避免局部留疤痕的關(guān)鍵
      ，因為感染會引起真皮下層的破壞、表皮無法再生
      ，只好由肉芽組織增生填補缺損
    ，這樣必然留下疤痕。同樣
    ，對癤子、膿皰等要盡早由醫(yī)生科學(xué)處理
    ，切忌用手去擠捏
    ，以防止炎癥向深部擴散。此外
    ，燙傷后要立即用大量清潔冷水沖洗
    ，以減輕對深部組織的高溫?fù)p害;面部傷口不要用碘酒消毒，否則會引起色素沉著!
    當(dāng)身體出現(xiàn)傷口以后不要認(rèn)為沒有那么嚴(yán)重不用過于擔(dān)心
    ，而是應(yīng)該積極的地對疤痕的治療采取有效的方法
    ，不要等疤痕形成以后才感到后悔。
    吃什么能讓傷口盡快好起來
    快速愈合傷口 
    1．將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎
    、止痛
    、止血、減輕水腫
    、促進(jìn)傷口愈合的作用 
    2．增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動脈硬化
    、促進(jìn)鐵吸收、增強機體的抗病能力
    、促進(jìn)傷口愈合,也有助...在我們?nèi)粘Ｉ钪?含有維生素C的食物有許多
    。比如新鮮的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜
    、西紅柿
    、菜花、苦瓜等... 
    3．蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體,這種膠粘液體具有防治潰瘍,促進(jìn)傷口愈合,刺激細(xì)胞生長和止血的作用
    。適宜傷口愈合的食物 
    鋅 缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降
    。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中
    。 
    脂肪 脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損
      。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處
      。 
    葡萄糖 糖是人體主要的供能者
      ，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果
      ，既增加糖分
      ，又能攝取足量的維生素。 
    蛋白質(zhì) 飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合
      ，減少感染機會
      。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶
      、蛋類等
      。 
    維生素A 能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油
      、胡蘿卜
    、西紅柿等食物中。 
    維生素C 可以促使傷口愈合
    。存在于各種蔬菜
    、水果中，大棗
    、辣椒是維生素C的寶庫 
    不利于傷口愈合食物比如獐肉
    、腐乳、蔥
    、辣椒
    、韭菜等因為它們?nèi)菀滓l(fā)感染、不利于傷口愈合
    請問吃什么對傷口愈合快
    開刀后吃什么傷口愈合的快
    
1
    、維生素A加速傷口愈合
    
缺乏維生素A會阻礙傷口的愈合
    ，維A參與細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白
    ，并起著重要的作用
    ，而且維生素A還有抗氧化作用，可美白皮膚
    ，在傷口的愈合過程中發(fā)揮雙重作用
    。
    
若是想要傷口愈合的快一些，可以多吃一下富含維生素的食物
    ，比如：動物肝臟
    、雞蛋黃以及胡蘿卜等。
    

    
2
    、補鋅可促進(jìn)傷口愈合
    
有權(quán)威認(rèn)證
    ，手術(shù)前后補鋅有利傷口愈合
    ，因為鋅是新陳代謝所需多種酶的激活因子，參與人體脂肪
    、蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝
    ，有利于表皮細(xì)胞的分裂生長，加快傷口新生肉芽組織形成
    ，同時還可以預(yù)防感染
    。
    
含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝
    、豬腎等
    ，核桃、花生等堅果
    ，以及豆類食品如黃豆
    、蠶豆等，還可以通過鋅制劑來補充
    ，如新稀寶牌鋅硒寶
    ，含第三代蛋白鋅，可快速補鋅以加速傷口愈合
    。
    
3、維生素C減少黑色素生成
    
維生素C增進(jìn)傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力
    。在受感染
    、發(fā)熱時，此維生素之損失亦隨之增加
    ，故其對刺激之反應(yīng)扮演重要角色
    。同時手術(shù)后傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助
    。維生素C是一種還原劑
    ，可減少黑色素的形成，還具有較明顯的美白作用
    ，能將已經(jīng)生成的黑色素還原為無色物質(zhì)
    。
    

    
維生素C主要存在于各種蔬菜以及水果里，主要就是青菜
    、菠菜以及橙子等
    ，常吃可以幫助傷口的愈合。
    
4
    、蛋白質(zhì)減少傷口感染
    
蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合
    ，減少感染機會。有傷口的人可多進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
    ，如瘦肉
    、牛奶、乳鴿等，其中乳鴿含優(yōu)質(zhì)的血紅蛋白和軟骨素
    ，可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)
    ，改善睡眠，調(diào)理身體
    ，有特殊的食療效果
    。
    
5、適量脂肪對傷口愈合有益
    
脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損
    。魚油中含有豐富的脂肪酸
    ，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處
    。
    

    
另外
    ，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的
    。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果
    ，既增加糖分，又能攝取足量的維生素
    。
    
手術(shù)后吃什么水果好
    
1
    、蘋果具有較高的食療價值，含有豐富的維生素C
    ，能起到保護(hù)心血管的作用
    ，特有的蘋果香氣不僅醒腦，還有提神的功效
    。
    
2
    、香蕉是一種可以讓人感到開心的水果，其營養(yǎng)價值較高
    ，且熱量較低
    。維生素A能使皮膚光滑、毛發(fā)生長
    。除了維生素之外
    ，香蕉中還含有鈣、鐵
    、磷等礦物質(zhì)
    ，睡前吃香蕉還能起到安神的作用。
    

    
3
    、術(shù)后吃梨有很多好處
    ，如幫助消化、清熱解毒
    、潤腸通便等
    。此外
    ，梨對預(yù)防風(fēng)濕、痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎也具有一定的作用
    。
    
4
    、菠蘿中含有多種維生素，如維生素A
    、B
    、C，還含有磷
    、鉀
    、鈣等多種礦物質(zhì)。菠蘿脘酶能起到分解蛋白質(zhì)的作用
    ，菠蘿中的酶具有利尿的作用
    。需要注意的人，有的人吃菠蘿會過敏
    ，最好在食用之前在鹽水中浸泡20分鐘左右
    。
    
手術(shù)之后的飲食是需要特備注意的，不同的手術(shù)的忌食食物也是不一樣的
    。我們來看一下手術(shù)之后都不宜吃哪些食物
    。
    
手術(shù)后不能吃什么
    
1、骨科類手術(shù)后飲食不能吃高脂肪
    、辛辣食物
    ，以好消化為宜，應(yīng)該適當(dāng)補充粗纖維
    、鈣質(zhì);
    
2
    、消化系統(tǒng)手術(shù)后飲食應(yīng)該避免一些蛋白粗纖維或植物粗纖維的攝入
    。宜清淡和細(xì)膩
    ，這時需要考慮的是利于胃腸道的功能重建和恢復(fù)。
    

    
3
    、產(chǎn)婦手術(shù)后避免食用性寒涼食物
    ，宜選擇性溫?zé)岬氖澄铮瑏泶龠M(jìn)體力恢復(fù)
    、活血化淤
    ，以及促進(jìn)子宮收縮?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎门Ｈ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、雞肉、鴿肉等高蛋白動物性食物作為主料
    ，輔以生姜
      、胡蘿卜
      、葛根或紅花等散淤的食材。
    
4
      、心血管手術(shù)后不宜食用豬肉
      、牛肉此類含較多飽和脂肪酸的食物。此時宜進(jìn)食富含多不飽和脂肪酸
      ，尤其是亞麻酸以及富含維生素C的食物
      ，以利于使血管通暢，減少栓塞形成
      。
    
5
      、嬰幼兒身體功能尤其是消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，因此術(shù)后則應(yīng)多選擇細(xì)膩
    、易消化吸收的蛋白質(zhì)食物
    ，而適量減少碳水化合物的比例。
    
結(jié)語：手術(shù)之后吃些富含維生素A的食物
    、補充鋅元素以及補充蛋白質(zhì)等
    ，都是對于傷口愈合非常好的選擇。術(shù)后吃些梨或者是香蕉等
    ，還能幫助促進(jìn)消化
    ，避免便秘的發(fā)生。手術(shù)后的飲食禁忌是一定要注意的
    ，不同的手術(shù)的禁忌也是不盡相同的
    。
    

          
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