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      發(fā)質(zhì)不好的主要因素有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-05-07 19:59:27
        
      

        
      
           
      發(fā)質(zhì)不好的主要因素有哪些
      頭發(fā)對于妹子來說十分重要，可以說
      ，頭發(fā)是妹子們的第二張臉
      ，一頭美麗的秀發(fā)會自然的為自己的美麗加分不少
      ，頭發(fā)的好壞其實與很多的因素有管
      ，現(xiàn)代人很多都抱怨自己的發(fā)質(zhì)情況不太好
      ，那么
      ，發(fā)質(zhì)不好的主要因素有哪些
      ？哪些因素會影響到發(fā)質(zhì)
      ？
      養(yǎng)發(fā)護發(fā)的方法
      養(yǎng)發(fā)藥膳：
      何首烏黃芪雞蛋煲
      材料：黃芪
      、茯苓各20-30克，何首烏60克
      ，丸雞蛋2個
      ，六味地黃少許。
      制作：加水500毫升同煮
      ，雞蛋熟后
      ，去殼取蛋再煮約5分鐘。
      服用方法：吃蛋飲湯
      ，早晚各服一次
      。
      功效：補肝滋腎，適于氣血虛體引起的須發(fā)早白
      、脫發(fā)過多
      、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳
      。
      何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯
      材料：菟絲子5錢
      、何首烏5錢
      、紅棗5枚(剝開)、黑芝麻粉2茶匙
      、黑豆粉1茶匙
      制作：將上述材料加水500-1000毫升熬煮成湯
      。待湯水滾后，可加少許蜂蜜
      ，約10分
      ，即可飲用。
      服用方法：早晚各服一次
      ，12天一療程
      ，連服三療程。
      功效：對男性壓力過大性脫發(fā)和女士更年期脫發(fā)有日常保發(fā)
      、生發(fā)之功
        ，并可使頭發(fā)烏黑亮麗。
      養(yǎng)發(fā)藥膳食療方：
      1
      、防止頭發(fā)干燥
      、無光澤、易折斷的飲食：每晝夜脫落30-40根頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；灧治鲲@示，頭發(fā)中蛋氨酸
      、胱氨酸減少
      、磺丙氨酸上升，是造成頭發(fā)變脆
      、干燥
      、易斷的原因。黃豆及豆制品
      、瘦肉
      、雞蛋、河蚌肉
      、芝麻
      、 核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，應(yīng)多多食用
      。
      2
      、防止頭發(fā)變黃，變暗的飲食：科學(xué)家認為頭發(fā)發(fā)黃
      、變暗與多食甜食和肉類在血液中產(chǎn)生過多酸性物質(zhì)有關(guān)
      ，而蔬菜、水果含有較多的礦物質(zhì)，能與酸結(jié)合成鹽類
      ，保持血液正常的酸堿值
      。
      3、含碘食物與秀發(fā)：碘可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素
      ，甲狀腺素可使頭發(fā)烏黑秀美
      。因此多吃含碘的食物如海帶
      、海參
      、紫菜、蛤等
      。
      4
      、防止頭發(fā)早白的飲食：毛發(fā)的黑白與毛發(fā)中黑色素的含量有關(guān)，黑色素由毛母色素細胞分泌
      ，而毛母細胞活力的高低除與年齡有關(guān)外
      ，還和營養(yǎng)有關(guān)。故應(yīng)多吃含維生素B族的食物如粗糧
      、豆類
      、蔬菜和水果，還要多吃富含鐵
      、銅等微量元素和高蛋白的食物
      ，如動物肝臟、蛋黃
      、腎
      、豆類、瘦肉等
      。
      5
      、防止缺鐵性脫發(fā)飲食：缺鐵性禿發(fā)約占禿發(fā)病人的30%。維生素C可促進鐵質(zhì)的吸收
      ，因此應(yīng)多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物
      ， 蛋類、木耳、油菜
      、豆類
      、芹菜、萵苣
      、海帶、芝麻
      、動物肝臟等含鐵豐富
      ，西紅柿、棗
      、桔等均含有大量的維生素
      。
      影響發(fā)質(zhì)的因素
      首先說營養(yǎng)：毛發(fā)與其它器官和組織一樣
      ，除了需要足夠的熱量滿足頭發(fā)生長之外，還需要足夠的營養(yǎng)
      。頭發(fā)的新陳代謝是以毛囊為中心的
      ，毛囊的呼吸率較低，吸納氧氣不夠
      ，所以更需要來自各方面營養(yǎng)的補充
      ，這些營養(yǎng)主要是蛋白質(zhì)、脂肪
      、維生素
      、微量元素。簡單地說
      ，頭發(fā)的97%是蛋白質(zhì)
      ，決定了頭發(fā)的彈性與粗壯；而微量元素的鐵與銅
      ，決定了頭發(fā)的顏色是否烏黑
      ；而維生素呢，決定了頭發(fā)的柔順與光澤
      。所以
      ，要想頭發(fā)好，必須保持身體血液供給的營養(yǎng)豐富
      。
      內(nèi)分泌是影響頭發(fā)正常生長的主要原因
      ，特別是激素的分泌，不僅在男女性生理發(fā)展初期
      ，形成了人體頭發(fā)是否健康的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點
      ，更是終生影響到頭發(fā)的生長周期。事實證明：無論是雄性激素性脫發(fā)
      ，女性彌漫性脫發(fā)
      ，產(chǎn)后脫發(fā)，均與激素分泌有關(guān)
      ，發(fā)質(zhì)的細軟與粗壯
      ，茂密與稀疏，也與激素分泌有關(guān)
      。
      精神性因素
      ，可以直接影響到頭部的毛細血管正常運行，持續(xù)的失眠
      、壓力
      、驚慌、不安，或者遽然的緊張
      ，都可以導(dǎo)致頭部微循環(huán)供血障礙
      ，使毛囊下面的毛乳頭得不到來自血液的營養(yǎng)供給，出現(xiàn)斑禿
        、脫發(fā)
        、白發(fā)現(xiàn)象。
      明白了影響頭發(fā)的三大因素
        ，我們就知道如何在生活中合理膳食
        、內(nèi)外調(diào)理、保持良好心態(tài)
      ，這三點做好了
      ，也是養(yǎng)生的必須
      ，身體好了
      ，頭發(fā)與容顏必然也好了！
      什么原因掉頭發(fā)嚴重
      ？
      頭發(fā)脫落屬于正常的生理現(xiàn)象，我們每個成年人每天掉100根左右的頭發(fā)完全是正常的
      ，頭發(fā)掉了還會長
      。有一部分女性洗頭發(fā)、梳頭發(fā)的時候頭發(fā)掉得非常多
      ，平時自然狀態(tài)下也是能看到許多的掉發(fā)
      ，這就比較嚴重了，引起脫發(fā)的5個主要原因
      ，下面我們就全面的了解一下
      。
      

      
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
      
1、過度減肥
      
現(xiàn)在是以瘦為美
      ，很多女孩兒都會通過節(jié)食的方式來追求“瘦”
      ，身體沒有吸收到營養(yǎng)，就不能毛囊提供所需要的礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)
      ，長此以往毛囊就會因為“餓病”而脫發(fā)
      。節(jié)食減肥絕不可取，平時要均衡的搭配營養(yǎng)
      ，多吃一些富含鐵以及蛋白質(zhì)比較豐富的食物
      。避免挑食和偏食，多參加體育鍛煉來加快新陳代謝速度
      。
      

      
2
      、經(jīng)常熬夜
      
經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)可以說是導(dǎo)致脫發(fā)最主要的原因。正常情況下
        ，我們的頭發(fā)都會有一個生長周期
        ，每天的自然落發(fā)屬于正常生理代謝，而新陳代謝需要足夠的睡眠來維系
        ，如果我們長期熬夜或者是睡眠不足
        ，自己的新陳代謝就會被打亂，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)造成脫發(fā)現(xiàn)象
        。
      

      
3
        、產(chǎn)后雌激素水平下降
      
有不少產(chǎn)婦生完孩子后，也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象
        。這是因為懷孕期間雌激素偏高
        ，而在分娩后雌激素會突然下降，頭皮不適應(yīng)這個變化而造成脫發(fā)
        。不過
        ，媽媽們不用過分擔(dān)心，這種現(xiàn)象最遲會在分娩后1年內(nèi)結(jié)束
        。但如果超過1年還是脫發(fā)嚴重
        ，就需要到醫(yī)院檢查檢查了。
      

      
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
      
4
        、血虛腎虧
      
我們中醫(yī)說發(fā)為血之余
        ，看頭發(fā)就可以知氣血。烏黑亮麗的頭發(fā)氣血定然充足
        ，當(dāng)氣血虛的時候會表現(xiàn)為大量脫發(fā)和早生白發(fā)
        。平時要多吃一些具有補血功效的紅棗桂圓阿膠，多吃含鐵比較豐富的綠葉蔬菜和紫菜等
        。
      

      
5
        、多次燙染頭發(fā)
      
燙染純屬外界刺激，產(chǎn)品里面的化學(xué)物質(zhì)會對頭皮帶來嚴重的破壞
      ，對局部毛囊?guī)韽娏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，從而引起脫發(fā)。要減少燙染頭發(fā)的次數(shù)
      ，控制洗頭發(fā)的次數(shù)
      ，兩天洗一次頭發(fā)即可。
      

      
拯救秀發(fā)我們一定要注意內(nèi)分泌的問題
      ，控制煙酒攝入
      ，能戒掉最好，不要經(jīng)常熬夜
      ，不要過度節(jié)食
      、吹風(fēng)機的溫度不要太高
      。
      男人的發(fā)質(zhì)不好
      ，該如何是好？
      你以為頭發(fā)只要每天洗
      ，就會發(fā)質(zhì)好嗎
      ？如果你老是隨便對待你的秀發(fā)，從來就不去細心呵護它
      ，小心秀發(fā)會抗議
      ，變成一堆毛躁的干草，所以趁著現(xiàn)在頭發(fā)還健康時
      ，就要開始保養(yǎng)它
      ，讓秀發(fā)永保柔順的狀態(tài)，一旦頭發(fā)變糟了想要恢復(fù)
      ，也就得大費周章嘍
      ！ 
      頭發(fā)想要保持光澤亮麗，最重要的是含有充足的水份
        ，一般頭發(fā)約含12～13％的水份
        ，頭發(fā)若含水量過低
        ，便容易毛燥
        、受到損害，正因為頭發(fā)的保水能力相當(dāng)弱
        ，所以保養(yǎng)頭發(fā)
        ，最重要的是防止頭發(fā)水份的流失，想要擁有亮麗的秀發(fā)
        ，就一定要做好防護措施
        。 
      雖然有不少的人，選擇到美發(fā)沙龍做護發(fā)的動作
        ，但其實只要在家
        ，定時做簡單的護發(fā)，就可以得到一樣的功效
        ，何不省點錢在家自己動手
        ，享受發(fā)質(zhì)變好的過程呢？在家簡易的護發(fā)
      ，只要在洗發(fā)后
      ，立刻涂抹上護發(fā)霜，再以熱毛巾整個包里住頭發(fā)
      ，大約20～30分鐘即可
      。 
      是不是很方便?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。≈灰阍诿腊l(fā)行或藥妝店
      ，選擇自己喜愛的護發(fā)霜
      ，在家就可輕發(fā)達到美發(fā)的效果，而且護發(fā)只要在頭發(fā)過於乾燥或受損時保養(yǎng)即可
      ，并不需要每次洗發(fā)都做
      ，只要做好護發(fā)的工作，不但可以維護頭發(fā)的濕潤度
      ，還可以幫助受損的發(fā)質(zhì)及早復(fù)原
      ！ 
      ----------- 
      1,配備小梳子,保持頭發(fā)的飄逸 
      2,洗頭的時候盡量有規(guī)律的搓揉頭發(fā),不要讓洗發(fā)液殘留在頭發(fā)上啊! 
      3,洗發(fā)液的選擇很重要,如果是屬於中性或者干性發(fā)質(zhì)的人,最好選擇滋潤一點的洗發(fā)液,油性發(fā)質(zhì)的人就選擇稍微控油一點的.中干性發(fā)質(zhì)的人可以使用力士清爽飄逸型,飃柔,潘婷(本人推薦,也可以自由選擇). 
      4洗完頭以后將頭發(fā)梳好保持自然垂直狀態(tài)不要用毛巾擦,讓水流下來,這樣可以使頭發(fā)變直哦! 
      5,晚上睡覺的時候要稍微注意一下,如果有條件的人可以戴線織帽睡覺. 
      過上幾個星期就會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)越來越直哦! 
      頭發(fā)能出色地表現(xiàn)人們的氣息和自我形象誰都希望自己的頭發(fā)烏黑亮麗動人，為了追求更亮麗動人的頭發(fā)
      ，人們總是花很多的時間和金錢在洗發(fā)
      、護發(fā)上，以顯示個人的獨特風(fēng)貌
      。一般人都相信
      ，擁有一頭秀發(fā)有助于追求未來理想的事業(yè)，并能發(fā)揮自己外在的形象美
      ，然而
      ，如果忽視了頭發(fā)的清潔衛(wèi)生、長時間的不洗頭發(fā)
      ，頭皮長滿積垢
      ，也會損傷頭發(fā)生長的機能，造成頭發(fā)枯燥變黃
      ，分叉損折
      ，甚至脫落，給人們的精神和生活帶來煩惱
      、恐慌
      。要想保護好你的頭發(fā)烏黑亮麗，只有在了解頭發(fā)的發(fā)質(zhì)
      ，生長周期
      ，變化規(guī)則以及如何正確正確掌握洗發(fā)護發(fā)技巧后，你自己能適時地應(yīng)用避免發(fā)質(zhì)受損的方法
      ，就會擁有一頭健康且亮麗的秀發(fā)
      。 
      一、頭發(fā)的基本結(jié)構(gòu) 
      在我們淺談如何洗發(fā)護發(fā)之前
      ，先要了解頭發(fā)的組織結(jié)構(gòu)
      、生長方式及變化規(guī)則，頭發(fā)是由含硫的角質(zhì)蛋白細胞組成
      ，中間由胱胺酸等雙硫鏈連接著
      ，使頭發(fā)具有彈性及伸縮性
      ，如把連接重新組織頭發(fā)就回變形。頭發(fā)從其橫截面來看可分為三層：表皮層
      、皮質(zhì)層
      、膸髓質(zhì)層，表皮層是由許多細小的鱗片重疊而成
      ，可說是一種保護層
      ，如果發(fā)絲上的保護層保護得當(dāng)，那么頭發(fā)將顯得烏黑亮麗
      、柔順動人
      ，如保護不當(dāng)、用力梳刷
      、吹發(fā)或經(jīng)常洗發(fā)
      、燙發(fā)、染發(fā)等都會損害頭發(fā)的表皮層
      ，使頭發(fā)失去亮澤
      。另外，頭發(fā)還應(yīng)保持適當(dāng)?shù)乃岫?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，這是頭發(fā)有光澤和健康的重要因素
      。大家都知道堿性物質(zhì)會使頭發(fā)膨脹，而過多的酸性物質(zhì)也會破壞頭發(fā)
      。事物的發(fā)展總是一分為二的
      ，所以，一般頭發(fā)的酸堿度為PH=4.5-5.5時
      ，頭發(fā)最富有彈性和光澤
      ，酸堿值的高低視成分中氫離子多寡而定，氫離子高呈酸性
      ，氫氧離子高呈堿性，通常附值是介于0-14間
      ，"7"為中性
      ，高于"7"為堿性，我們了解了頭發(fā)的結(jié)果還要知道頭發(fā)的生長期
      、種類
      。生長期一般為二至六年，頭發(fā)的種類因人種不同而區(qū)別
      ，大致可分為濃密
      、粗硬的發(fā)質(zhì)，稀蔬
      、柔順的發(fā)質(zhì)
      ，干性
      、油性、中性
      。 
      以上所談的是頭發(fā)的基本變化規(guī)律
      ，我們只有認識了這些客觀規(guī)律，在主觀上才能更好的護發(fā)
      。 
      二
      、如何正確選擇洗發(fā)精 
      保護頭發(fā)的第一步就是洗發(fā)，想維護健康的頭發(fā)
      ，首先要選擇良好的洗發(fā)精
      ，洗發(fā)精的主要成份是酒精、泡沫劑
      、頭發(fā)調(diào)整劑
      ，良好的洗發(fā)精洗后的秀發(fā)感覺舒爽飄逸，較能顯示出它的剪法
      、款式
      ，且較易做出發(fā)型。每個人要依據(jù)自己個人的發(fā)質(zhì)來選購洗發(fā)精
      ，不要見哪個廠家廣告走的兇
      、哪個廠家優(yōu)惠大酬賓就一踴而上，現(xiàn)在社會上已有這種現(xiàn)象如前一陣子"飄柔"廣告走的好
      ，大家都用飄柔
      。過一陣子"力士"做得妙，大家都用"力士"
      ，沒有科學(xué)的以自己的實際發(fā)質(zhì)為依據(jù)
      、不遵守事物的客觀規(guī)律，而是盲目的追求
      。最終
      ，使有的人頭發(fā)脫落、干枯
      ，甚至分叉
      、斷裂。所以
      ，無論在理發(fā)廳還是自己購買洗發(fā)精
      ，都要參考洗發(fā)精的PH值大小而定，"中性"發(fā)質(zhì)PH值在"7"左右
      ，干性發(fā)質(zhì)者應(yīng)選用PH值在4.5-5.5間
      。呈酸性洗發(fā)精較適合中性。干性發(fā)質(zhì)的人
      ，PH值絕對不能超過"8"
      ，否則會造成頭發(fā)的毛孔粗大
      ，并加速毛發(fā)老化。目前
      ，市面上出售的洗發(fā)精大都沒有標(biāo)明PH值
      ，我們可以用酸堿測試紙自己動手測試，從試紙顯現(xiàn)的顏色來斷定溶液的酸堿度
      。 
      三
      、如何正確掌握洗發(fā)的方法 
      一般人認為洗發(fā)很簡單，而且每個人都會洗
      ，不需要什么技術(shù)
      ，其實不然，我們應(yīng)該認識到洗發(fā)包括洗發(fā)和洗頭兩部分
      ，兩者有不同的洗法和作用
      ，洗頭是在發(fā)根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂
      、頭屑
      、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈
        ，如果只注重洗發(fā)不注意洗頭
        ，待風(fēng)干后，頭屑會自行脫落
        ，這樣就是頭發(fā)洗得再干凈也達不到效果
        。 
      洗發(fā)是在洗頭的基礎(chǔ)上，通過洗發(fā)液的泡沫
        ，將浮在頭發(fā)上的灰塵
        、污垢及頭皮處脫落下來的頭屑一起沖洗掉。在洗發(fā)時
        ，手要輕要從發(fā)根處順頭發(fā)生長方向抓撓
        ，洗發(fā)桿部分時，不要橫向用力來回搓揉
      ，這樣回磨損發(fā)桿表面的光澤
      ，洗發(fā)尾時更不能用螺旋手法揉搓，這種洗法會使頭發(fā)尾分叉
      。 
      洗發(fā)是一項藝術(shù)性很高的技巧，絕對不可急速草率了事
      ，大部分發(fā)質(zhì)傷害的原因
      ，都是為了節(jié)省時間而忽略正常的洗發(fā)步驟。
      ，久而久之便在無意中傷害了發(fā)質(zhì)
      。那么正確的洗發(fā)方法是哪些呢
      ？ 
      （一）定期洗發(fā) 
      想要擁有柔順、光亮
      、秀美的頭發(fā)
      ，固定洗發(fā)時間很重要，尤其是夏天
      ，汗液排泄旺盛
      ，要勤洗發(fā)，如頭皮上污垢
      ，頭屑積得太多
      ，會使頭發(fā)的皮脂分泌孔閉塞，新陳代謝受阻礙
      ，同時會產(chǎn)生皮膚病
      ，對頭皮的健康生長產(chǎn)生直接的影響。 
      （二）選用相應(yīng)的洗發(fā)劑 
      頭發(fā)有干性
      、中性
      、油性等不同性質(zhì)，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用相應(yīng)的洗發(fā)劑是護發(fā)
      、養(yǎng)發(fā)的基本方法
      ，通常人們應(yīng)選用PH值較底的弱堿性植物性洗發(fā)劑為宜。 
      （三）用溫水沖洗干凈 
      用溫水沖洗頭發(fā)是個相當(dāng)重要的步驟
        ，它在全面清理頭發(fā)的死細胞
        、頭皮屑、雜質(zhì)和油膩的脂肪的過程
        ，占有舉足輕重的地位
        ，如不把頭發(fā)的泡沫、皮屑沖洗干凈
        ，那停留頭發(fā)上堿物質(zhì)會對頭發(fā)造成腐蝕而損傷頭發(fā)
        ，直接影響頭發(fā)的光澤和頭發(fā)的韌性。 
      四
        、如何正確掌握護發(fā)技巧 
      護發(fā)素（潤絲精）是保護頭發(fā)的一種附屬品
        ，在水中都含有礦物質(zhì)，含越多的礦物質(zhì)
        ，水質(zhì)越硬
        ，沖洗后會使頭發(fā)暗淡無光，而潤絲精最主要的作用是在發(fā)絲外部形成一層保護膜
        ，潤發(fā)絲所含的各種蛋白質(zhì)
        ，可滲入且改善受損頭發(fā)的外層組織，其功能為：1、可以對分叉
        、斷裂等受損的發(fā)質(zhì)最能發(fā)揮功效
        ，只要潤絲精在發(fā)絲上形成保護膜后，還可避免頭發(fā)的水份過度蒸發(fā)
        ，這對于干性頭發(fā)或經(jīng)吹
        、染、燙而遭破壞的發(fā)質(zhì)來說
        ，更是功不可沒
        。2、潤絲精不但會保護頭發(fā)避免頭發(fā)受風(fēng)吹
      、日曬
      、雨淋等自然因素的侵蝕，也可以防止吹
      、染
      、燙等人為因素造成的損傷。3
      、潤絲精可以改善糾結(jié)難理的發(fā)絲
      ，頭發(fā)在過度地吹發(fā)、整發(fā)或燙處理后
      ，常易造成發(fā)絲糾結(jié)不清
      ，難以梳理，只有使用潤絲精可以在受損的發(fā)絲上形成一層保護膜而使頭發(fā)柔順
      、方便整理
      。 
      　但，雖說潤絲精的功效多
      ，而每個人要根據(jù)自己實際的發(fā)質(zhì)來使用
      ，不能盲目使用：（1）油性頭發(fā)可以不使用潤絲精，因為油性發(fā)質(zhì)的頭發(fā)已分泌過多的油脂（2）中性頭發(fā)在沒有燙
      、染等化學(xué)處理也不必經(jīng)常使用
      。總之
      ，潤絲精的功效是因人而異的
      ，換句話說，適合甲的未必就適合用于乙
      ，應(yīng)視本身的發(fā)質(zhì)
      、濃密度而定。另外還要注意二點：1
      、如果使用得當(dāng)
        ，頭發(fā)便會顯得柔順而且好梳理；2
        、若使用不當(dāng)
        ，如用量過多，頭發(fā)會顯得油膩令人感到不適
        。 
      潤發(fā)絲的正確方法 
      一
        、洗完頭發(fā)沖完水后，用雙手輕輕將頭發(fā)中的水?dāng)D干
        ，因為發(fā)絲毛鱗片的吸收度是有限的
      ，若頭發(fā)在洗凈后，仍布滿水分
      ，那么發(fā)絲也無法在吸收足量的潤絲精且無法發(fā)揮效果
      。2、適用涂抹潤絲精
      ，且待方法與洗發(fā)精大致相同
      ，但切忌直接將潤絲精往頭上倒，這樣不但無法達到滋潤頭發(fā)的效果
      ，反而會增加頭皮油膩的困擾
      ，另切記用梳子梳已抹上潤絲精，頭皮浸濕時 千萬不可用梳子梳頭發(fā)
      ，如不注意會傷害發(fā)根上的毛囊
      ，進而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。3
      、一旦頭發(fā)均勻抹上潤絲精后
      ，不需在頭上停留太久的時間，應(yīng)可立即用溫水沖洗
      ，沖洗后再用冷水沖一遍
      ，可使頭發(fā)的毛孔緊縮，防止脫發(fā)且更顯發(fā)絲的亮澤
      。 
      以上所談的是如何對頭發(fā)進行正常洗發(fā)
      、護發(fā)，只有選用合適自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)精
      、潤絲精進行洗發(fā)
      、護發(fā)，再加上正確的技巧
      ，才能使頭發(fā)柔順亮澤
      。 
      亮黑的頭發(fā)除了科學(xué)地洗發(fā)、護發(fā)外
      ，還應(yīng)注意飲食對護發(fā)的作用
      ，因為人們?nèi)粘Ｋ栾嬍车闹饕校号Ｄ獭Ⅳ~、牛豬肉類
      、米麥類以及富有鐵維的蔬菜
      ，它們是富有卡路里和蛋白質(zhì)的食物，可以維持人體正常的新陳代謝
      ，還具有美發(fā)的效果
      ，如果你某一段時間偏食就會造成蛋白質(zhì)或卡路里不足，將會產(chǎn)生脫發(fā)等毛病
      。 
      總之
      ，頭發(fā)的護理是全面的、綜合性的
      ，而不是片面單一性的
      ，事物的發(fā)展有它的客觀規(guī)律，我們只有掌握客觀因素去認識它
      ，用我們的主觀能動性去改變它
      、利用它，把主觀因素與客觀因素有機得結(jié)合起來
      ，只有這樣才能使你的頭發(fā)美麗動人
      。
      

          
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      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
        ？一文科普
        ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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