很多人都經(jīng)常會(huì)吃一些美味的水果,因?yàn)樵S多水果不僅具有誘人的味道
,同時(shí)還含有許多對(duì)人體十分有益的食用功效哪些水果最能養(yǎng)胃
胃病患者應(yīng)多吃味甘
味甘、酸
味甘
味苦
石榴
石榴中含有鞣酸
菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食
西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸
櫻桃
專家指出
夏季養(yǎng)胃的食物
1.菠菜
菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌
2.牛奶
牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分十分的豐富,甚至能說(shuō)牛奶是一種最完美的飲品了
3.南瓜
很多人都非常喜歡吃南瓜,尤其是老人和孩子特別喜歡這看起來(lái)黃橙橙
,吃起來(lái)軟軟糯糯的南瓜。南瓜有很好的養(yǎng)胃功效,它富含的碳水化合物、果膠可以保護(hù)胃部免受刺激,其含有的膳食纖維非常細(xì)軟,易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常見(jiàn)的養(yǎng)胃美食。血糖高的人群可以選擇食用蒸南瓜,每餐吃一塊正合適。4.甘藍(lán)
甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一
,也被譽(yù)為天然的“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率。5.圓白菜
圓白菜被譽(yù)為天然“胃菜”
,生津止渴助消化,能夠促進(jìn)胃液分泌6.蝦米
因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物
7.花生
花生生吃最好
,飯前吃個(gè)4到6粒,會(huì)有養(yǎng)胃的功效,吃太多反而傷胃。8.包心菜
要想養(yǎng)胃,包心菜絕對(duì)不能少
,它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作,將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/37565.html.
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