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    飲用果汁有哪些注意事項(xiàng)
    
        
    
            佚名
            2023-05-10 23:32:09
        
    

        
    
           
    飲用果汁有哪些注意事項(xiàng)
    果汁是一種水果的食用方法
    ，大家都喜歡喝果汁，因?yàn)楹裙梢允∪ズ芏喑运穆闊?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，比如果汁倒在杯子里面我們可以一飲而盡
    ，而水果卻還要洗
    、削皮
    、吐核兒等，因此大家都傾向于果汁
    ，那么飲用果汁有哪些注意事項(xiàng)
    ？喝什么果汁可以美容養(yǎng)生
    ？
    飲果汁的注意事項(xiàng)
    1
    、進(jìn)餐時飲果汁有學(xué)問
    因?yàn)槿藗円话阍绮秃苌俪允卟撕退栽绯亢纫槐迈r的果汁或純果汁應(yīng)該是一個好習(xí)慣
    ，補(bǔ)充身體需要的水分和營養(yǎng)
    。可惜的是人們常常喝一杯牛奶
    ，無法再喝下別的了
    。要注意的是
    ，空腹時不要喝酸度較高的果汁
    ，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服
    。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料
    ，中餐和晚餐時都盡量少喝
    。
    果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度
      ，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營養(yǎng)成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿
      ，吃不下飯
      ，飯后消化不好，肚子不適
      。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁
      。
    2
      、不宜清晨空腹喝果汁
    早上起來，人體血液粘稠度會增加
      。所以，營養(yǎng)學(xué)家建議早上喝一杯清水
    ，以稀釋體液
    。但是如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用
    ，還會增加胃的負(fù)擔(dān)。
    3
    、上午是喝果汁的最佳時間
    工作繁忙的上班族
    ，最慌亂的時刻莫過于早上，所以很多上班族的早飯都是對付一口
    ，甚至不吃
    。這就會導(dǎo)致人體在這個時候大量缺乏維生素C。在忙完一早上的工作后
    ，喝一杯果汁
    ，即補(bǔ)充了能量
    ，也補(bǔ)充了維生素C
    。
    4、果汁不能與牛奶混合
    果汁中含有果酸
    ，會與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)，搞得兩方面的營養(yǎng)都不能被吸收
    。所以
    ，果汁與牛奶最好分開喝。
    美容養(yǎng)生果汁
    1
    、西瓜鳳梨檸檬汁
    原料：西瓜200克
    ，鳳梨100克
    ，檸檬半個
    做法：
    1.將西瓜及鳳梨去皮
      。
    2.把檸檬榨汁待用。
    3.用榨汁機(jī)將西瓜及鳳梨榨汁
      ，倒進(jìn)杯中
      ，并加上檸檬汁即可
      。
    功效：檸檬本來就含有豐富的維生素C和檸檬酸，是美白瘦身圣品
      ，西瓜含有豐富的維生素C和茄紅素，又含磷
      、鈣
      、鈉等，還有纖維和豐富的水分
      ，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚
      。鳳梨含維生素E
      、C以及鈉、鈣
      、鐵
      、錳和粗質(zhì)纖維質(zhì)，三種水果都有益美白肌膚和瘦身
      。
    2
      、番茄芹菜黃瓜汁
    原料：番茄1個，美國芹菜1支
    ，小黃瓜2條，蜂蜜少許
    做法：將三種材料洗凈
    、切塊
    ，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中。加入250毫升的開水
    。榨完后加入適量的蜂蜜，即可食用
    。
    功效：番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度
    ，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益清除人體內(nèi)的毒素
    ，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正常化
    。這個加了蔬菜的纖果汁
    ，口感會有點(diǎn)澀
    ，能加速體內(nèi)水分的排除
    ；瘦腰的效果，也是很快就能看到
    。
    3
    、鳳梨苦瓜汁
    材料：鳳梨一顆
    ，苦瓜一條
    ，蜂蜜少許。
    做法：
    1.鳳梨削皮切塊狀
    ，先放入果汁機(jī)中。
    2.將苦瓜表皮徹底洗凈
      ，小心去掉當(dāng)中的籽
      ，切塊后放入果汁機(jī)，與鳳梨同打成果汁
      。
    3.果汁過濾后加入蜂蜜即可
      。
    功效：單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之后
    ，口感卻是分外的和諧哩
    ！鳳梨可以消除疲勞、分解脂肪
    ，苦瓜清肝解毒、降火消暑
    ，這道果汁對淡化斑點(diǎn)
    、亮麗肌膚很有好處。
    蘋果汁可以加熱喝嗎 喝蘋果汁一定要注意這些
    1 蘋果汁可以加熱喝嗎最好不要加熱
    。 
     蘋果榨汁后最好不要再加熱，這樣會使維生素受到不同程度的破壞
    ，起不到喝蘋果汁美容的效果了
    。 
    2 喝蘋果汁注意事項(xiàng) 
     1、果汁不能和牛奶混合 
     這個似乎是老生常談了
    。果汁中含有果酸，會與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)
    ，使兩方面的養(yǎng)分都不能被接納
    。所以，果汁與牛奶最好分開
    。 
     2、清晨空腹不宜喝果汁 
     睡了一個晚上
    ，人體血液稀薄度會增加。所以
    ，養(yǎng)生學(xué)家建議早上喝一杯清水
    ，以稀釋體液
    。但假設(shè)這個時候喝果汁
    ，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加胃的擔(dān)負(fù)
    。 
     3、喝果汁最佳時間在上午 
     工作繁忙的白領(lǐng)
    ，最慌張的時辰莫過于早上
    ，所以很多白領(lǐng)的早飯都是湊合一口
    ，甚至不吃。這就會招致人體在這個時候大量缺少維C
    。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁
    ，即補(bǔ)充了能量
    ，也補(bǔ)充了維C。 
    美樂家復(fù)合果汁功效有哪些 飲用方法和注意
    飲用方法：早上33毫升（一小杯）
    ，晚上33毫升（一小杯）。早起空腹喝一小杯溫水
    ，再喝復(fù)合果汁
    ，等半個小時以上再吃早餐。晚上睡前半個小時喝果汁
    。
    
功效：排毒，加速新陳代謝
    ，修復(fù)細(xì)胞
    。
    
注意事項(xiàng)：
    
1、飲用美樂家諾麗果汁（復(fù)合果汁）可分為兩個階段
    ，分別為調(diào)整期和適應(yīng)期。使用前半年屬于調(diào)整期
    ，之后就進(jìn)入適應(yīng)期
    ，進(jìn)入適應(yīng)期后就不需要很大量的飲用。
    
2
    、在飲用美樂家諾麗果汁（復(fù)合果汁）調(diào)整期，好轉(zhuǎn)反應(yīng)不一定依照正常順序出現(xiàn)
    ，同時可能會呈周期狀出現(xiàn)
    ，次數(shù)、時間長短及程度不定
    。
    
3、服用前喝一點(diǎn)清水以沖淡胃酸
    ，這樣
    ，副旱性酵素才能進(jìn)入腸道內(nèi)。因?yàn)榇蟛糠趾敌越退囟荚谀c道內(nèi)產(chǎn)生，如果受到茶或咖啡及含酸性的消化液干擾或者產(chǎn)生作用
    ，就會降低這種諾麗的功效，甚至令它的功效喪失
    。
    
4
    、重癥患者和嚴(yán)重病患者的服用量可以控制在患者能承受好轉(zhuǎn)反應(yīng)強(qiáng)度的范圍內(nèi)盡量加多次數(shù)飲用，多喝水
    。
    
5、用量要夠：不管用量是從多到少或從少到多
    ，要達(dá)到理想的效果
    ，一定要有足夠的用量，如第一個療程最少要6000ml
    。
    
6、時間要夠：一個療程6000ml最少要連續(xù)喝三個月
    ，并堅(jiān)持每天喝
    ，每餐喝，不能斷斷續(xù)續(xù)服用
    。疾病是慢慢形成的
    ，美樂家諾麗果汁（復(fù)合果汁）對人體的作用也需要一定的時間
    ，免疫系統(tǒng)對自身的修復(fù)更需要時間
    ，不要期望在短時間內(nèi)治愈幾十年累積的病癥。
    
7
    、用量與輔助治療疾病的效果成正比，但用量過多也會造成浪費(fèi)
    ，建議一次不超過60ml
    。
    
8、應(yīng)該配合健康的飲食習(xí)慣
    ，切勿暴飲暴食
    ，減少鹽
    、油的攝入，禁煙
    。
    

    

    

    
擴(kuò)展資料：
    

美樂家復(fù)合果汁主要成分：
    

    
諾麗——具有清理腸道
    ，調(diào)節(jié)血壓，穩(wěn)定血糖
    ，促進(jìn)胃腸消化
    ，改善失眠和抑制腫瘤的作用；
    
枸杞——具有護(hù)腎
    ，降血糖
    ，降血脂，延緩衰老
    ，消除疲勞等作用
    ；
    
山竹——蘊(yùn)含的氧二苯甲酮是天然的維生素，功能抗炎
    ，抗病毒
    ，并有助于減低患上心臟病及癌癥的機(jī)會；
    
葡萄籽——含有豐富的營養(yǎng)素
    ，多種維他命和礦物質(zhì)
    ；
    
番石榴——含多種氨基酸及微量元素，有助消化
    ，抗胃酸
    ，預(yù)防心血管疾病，含花青素及類黃酮等
    ；
    
車?yán)遄印S富鐵質(zhì)
    ，是補(bǔ)血，固腎的最佳水果
    ；
    
藍(lán)莓——在日本被譽(yù)為“視力之果”
    ，含有益眼部細(xì)微血管的營養(yǎng)素，幫助維持眼部血液循環(huán)正常
    ；
    

          
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