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      降低血壓的茶有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-05-11 11:29:23
        
      

        
      
           
      降低血壓的茶有哪些
      高血壓這種疾病對(duì)于人們的生命安全是存在有很大威脅的
      ，所以生活中許多人都經(jīng)常會(huì)從飲食上面來(lái)幫助調(diào)理自己的身體，例如許多人就經(jīng)常會(huì)喝一些可以降血壓的茶
      ，那么降低血壓的茶有哪些
      ？喝哪些茶可以降血壓？怎么樣做可以降血壓
      ？
      菊花茶
      所有的菊花應(yīng)為甘菊
      ，其味不苦
      ，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳
      ，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花
        、甘草同煎代茶飲用
      ，其有平肝明目
      、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓
      、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效
      。
      山楂茶
      山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管
      、降低血糖
      、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶
      ，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效
      。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用
      。
      荷葉茶
      中醫(yī)實(shí)踐表明
      ，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效
      。同時(shí)
      ，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎
      ，加適量的水
      ，煮沸放涼后代茶飲用。
      槐花茶
      將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后
      ，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用
      ，每天飲用數(shù)次
      ，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)
      ，槐花還有收縮血管
      、止血等功效
      。
      首烏茶
      首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效
      。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯
      。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后
      ，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑
      。
      葛根茶
      葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈
      、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效
      ，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克
      ，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
      蓮子心茶
      所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽
      ，其味極苦
      ，但卻具有極好的降壓去脂之效
      。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用
      ，每天早晚各飲一次
      ，除了能降低血壓外，還有清熱
      、安神
      、強(qiáng)心之特效。
      決明子茶
      中藥決明子具有降血壓
      、降血脂
      、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效
      。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用
      ，不啻為治療高血壓
      、頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、視物不清之妙品?/p>
      ，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效
      。桑寄生茶的制作方法是
      ，取桑寄生干品15克
      ，煎煮15分鐘后飲用
      ，每天早晚各一次
      。<>
      玉米須茶
      玉米須不僅具有很好的降血壓之功效
      ，而且也具有止瀉、止血
      、利尿和養(yǎng)胃之療效
      。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25—30克
      。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯
      。
      結(jié)語(yǔ)：其實(shí)高血壓也并不可怕
      ，平時(shí)飲食上注意一些，情緒波動(dòng)不要太大
      ，是可以緩解的
      。以上就是為高血壓患者整理的對(duì)降血壓有療效的10款茶
      ，這些原材料平常也不難找到
      ，也都不是什么昂貴之物
      ，但是對(duì)降血壓效果還是比較明顯的，平常堅(jiān)持飲用一些對(duì)廣大高血壓患者還是有所幫助
      ，希望廣大朋友們身體健康!
      防治高血壓的食物
      1.“瘦”牛排
      很多營(yíng)養(yǎng)專家都推薦人們少吃紅肉
      ，但牛肉應(yīng)該是個(gè)例外
      。牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵和B族維生素
      ，而最有營(yíng)養(yǎng)的是那種瘦肉多
        ，又完全由草喂出來(lái)的牛身上的肉。(做牛肉的時(shí)候加一點(diǎn)花椒等香料
        ，能大大降低因?yàn)楦邷囟a(chǎn)生的致癌物質(zhì)
        。)
      2.開心果
      開心果富含維生素B6和銅，能增強(qiáng)人體的活力
        。有研究顯示
        ，每天吃一大把開心果能幫助降低血脂。(買無(wú)糖的帶殼堅(jiān)果
        。在剝殼的過(guò)程中
        ，你能很清楚地意識(shí)到自己吃了多少，這樣就不容易吃過(guò)量
        。)
      3.咖啡
      美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的專家們認(rèn)為
        ，每天喝3—5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大腸癌以及肝癌的幾率
        。他們同時(shí)認(rèn)為，咖啡中的抗氧化劑能保護(hù)體細(xì)胞和DNA不受損害
        。美國(guó)哈佛大學(xué)的科學(xué)家們?cè)谝豁?xiàng)新的研究中也發(fā)現(xiàn)
        ，每天喝咖啡的女性
        ，不容易得高血壓。(如果你擔(dān)心喝太多咖啡會(huì)影響睡眠
      ，可以喝一些脫咖啡因咖啡
      ，它們?nèi)匀桓缓寡趸瘎芷鸬酵瑯拥墓πА?
      4.蝦
      蝦是一種無(wú)脂肪
      、高蛋白的健康食品
      ，它同時(shí)富含抗癌物質(zhì)硒和維生素D。人們一般認(rèn)為蝦的膽固醇含量很高
      ，但實(shí)際上
      ，蝦含有的膽固醇并不能提高人體血液中的膽固醇。美國(guó)洛克菲勒大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示
      ，每天吃少量蝦
      ，能提高人體的“好膽固醇”。(如果買不到新鮮蝦
      ，就到超市里買冷凍的
      。吃蝦前用水沖洗，會(huì)帶走40%的鈉
      ，減少升高血壓的隱患
      。)
      5.櫻桃
      美國(guó)密歇根大學(xué)的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖
      。2006年的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)
      ，連續(xù)8天每天喝2大杯櫻桃汁并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，比那些喝水的人
      ，更不容易發(fā)生肌肉酸痛的現(xiàn)象
      。(除了當(dāng)水果吃外，你還可以把櫻桃放在冰箱的冷凍室里
        ，做成健康“冰激凌”
        ，隨時(shí)拿出來(lái)吃。)
      6.西紅柿
      紅色的西紅柿中含有豐富的番茄紅素
        ，能幫助降低患癌癥和心臟病的幾率;而橙色西紅柿的番茄紅素含量
        ，是紅色西紅柿的兩倍半
        。一杯橙色西紅柿汁，就能滿足一日的維生素A需求
        。(橙黃色西紅柿和紅色西紅柿最好換著吃
      。由于茄紅素是一種脂溶性物質(zhì)
      ，吃的時(shí)候如果加點(diǎn)橄欖油
      ，能促進(jìn)它的吸收
      。)
      降血壓最有效5種茶是什么
      ？
      降壓效果最好的茶常有以下幾種：1.山楂茶
      ，可以幫助擴(kuò)張血管和降低血壓
      ，除了對(duì)高血壓有一定的療效外，還可以促進(jìn)膽固醇的排泄
      ，有利于控制血脂
      ；2.荷葉茶，除了可以減肥外
      ，對(duì)于高血壓還有比較好的療效
      ，有降血壓、降血脂的作用
      ；3.苦丁茶
      ，可以散肝風(fēng)、清頭目
      ，治耳鳴
      、耳聾，對(duì)糖尿病
      、高血壓
      、高血脂等疾病都有非常好的療效，每次沖泡3-6g即可
      ；4.葛根茶
      ，葛根這味中藥具有改善腦部血液循環(huán)的功效，對(duì)于高血壓引起的頭痛
      、眩暈以及耳鳴等癥狀
      ，可以起到不錯(cuò)的緩解作用；食用葛根的方法也很簡(jiǎn)便
      ，將葛根清洗之后切片，然后使用切好的葛根加入開水中沖泡即可
      ，每天服用量不要超過(guò)30g
      ；5.蓮心茶，蓮子心茶不僅可以降血壓
      ，還能夠起到清熱安神的效果
      ；6、決明子茶
      ，中藥決明子具有降血壓、降血脂
      、清肝明目的功效，每天用15-20g決明子泡水代茶飲用
      ，可治療高血壓
      、頭暈、耳鳴
      、視物不清。這些茶只起到一定的保健作用
      ，如果血壓很高
      ，建議大家還是及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診、服藥
      ，進(jìn)行規(guī)范治療。
      【拓展資料】
      一
      、有很多茶都具有降血壓的效果
      ，不存在最好的說(shuō)法，具體也是要因人而異
      ，對(duì)癥治療
      ，不能夠一概而論，要結(jié)合自身的情況，進(jìn)行選擇
      。
      二、比如菊花綠茶
      ，菊花十克
      ，綠茶三克開水沖泡
      ，功效是菊花清肝明目，茶葉有增強(qiáng)血管彈性
      ，降低膽固醇的功效
      ，其應(yīng)用對(duì)防治高脂血癥及血管硬化有較好的效果。荷葉茶用鮮荷葉洗凈切碎
      ，加適量水煎
      ，放涼后代茶用。蓮心茶
      ，用蓮心十二克
      ，開水沖泡，代茶飲
      ，能夠降血壓外
      ，還具有清熱安神強(qiáng)心的功效。玉米須
      ，茶玉米須有很好的降壓作用
      ，同時(shí)具有利尿止血
      ，止咳和健胃的功效
      。蕎麥茶
      ，也具有一定的降壓效果，有高血壓患者還是要進(jìn)行正規(guī)的降壓治療
      。
      三
      、龍茶散主要是綠茶
      ，龍膽草等研磨進(jìn)行泡茶，可用于平肝降壓的作用
        ，決明茶對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)喝決明茶比較好，它能夠起到治療高血壓所引起的頭痛目昏
        ，以及通大便的作用
      ，芹菜紅棗茶也具有祛除心下煩躁
      ，適用于高血壓。
      喝什么茶葉有助于降血壓
      ？
      有很多種茶葉可以幫助降低血脂血壓
      ，以下是一些常見的選擇：
      
1. 綠茶：綠茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚等成分，可以起到抗氧化
      ，降低血壓
      、血脂的作用。
      

      2. 黑茶：黑茶中含有多種對(duì)健康有益的物質(zhì)
      ，如黃酮類
      、茶多酚、咖啡堿等
      ，具有降血壓、降血脂等作用
        。
      

      3. 桑葉茶：桑葉茶中的黃酮類物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖
        ，有利于降低血壓和保護(hù)心腦血管
        。
      

      4. 紅棗枸杞茶：紅棗和枸杞等中藥材都具有降低血壓
        、改善心腦血管等作用，煮水后泡茶飲用可以起到不錯(cuò)的效果
        。
      

      5. 烏龍茶：烏龍茶中的茶多酚、氨基酸等成分可以起到降血壓的作用
        。
      
以上茶葉對(duì)于每個(gè)人的效果可能會(huì)有所不同
        ，具體的選擇可以根據(jù)自己的口味和身體狀況進(jìn)行。同時(shí)
        ，也需要注意控制茶葉的飲用量
        ，過(guò)度飲用可能會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響。
      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

          
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      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
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