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      銀耳美容養(yǎng)顏的吃法有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-05-11 16:05:48
        
      

        
      
           
      銀耳美容養(yǎng)顏的吃法有哪些
      女性對美容養(yǎng)顏是非常感興趣的，最常見的美容養(yǎng)顏方法就是食療的方法
      ，其實我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗍澄锒寄苊廊蒺B(yǎng)顏
      ，比如說銀耳
      ，銀耳一般是用來熬湯喝的
      ，銀耳美容養(yǎng)顏的效果是非常好的
        ，而且銀耳不僅僅是熬湯喝
      ，那銀耳美容養(yǎng)顏的吃法有哪些
      ？銀耳怎么吃養(yǎng)顏呢
      ？
      銀耳美容養(yǎng)顏的吃法
      1
      、銀耳南瓜粥
      南瓜去皮去瓤，切塊
      。銀耳
      ，用水發(fā)好，洗凈
      。大米先入鍋煮
      ，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮
      ，南瓜大米都煮軟的時候
      ，出鍋。
      2
      、銀耳拌黃瓜
      銀耳提前泡發(fā)
      ，洗干凈撕小朵備用。然后水燒開
      ，略焯一下銀耳
      ，時間不宜太長，否則容易軟爛
      。
      3
        、銀耳山楂粥
      把山楂洗凈，去籽
        ，切片
        ，銀耳發(fā)透去蒂根，撕成瓣狀
        ；大米淘洗干凈
        。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內(nèi)
        ，加入冰糖和清水
        ，如常規(guī)將其煮熟即成。
      4
      、銀杞明目湯
      將雞肝洗凈
      ，切成薄片，放入碗內(nèi)
      ，加料酒
      、姜汁、食鹽拌勻待用
      。銀耳洗凈
      ，撕成小片，用清水浸泡待用
      ；茉莉花擇去花蒂
      ，洗凈，放入盤中
      ；枸杞洗凈待用
      。將鍋置火上，加入清湯
      、料酒
      、姜汁、食鹽和味精
      ，隨即下入銀耳
      、雞肝、枸杞燒沸
      ，撇去浮沫
      ，待雞肝剛熟，裝入碗內(nèi)
      ，將茉莉花撒入碗內(nèi)即成
      。
      5、銀耳紅棗湯
      銀耳二兩
      、紅棗五
      、六粒、冰糖適量
      ，銀耳在冷水中浸泡約六小時以上
      ，放入水中，小火燉四小時
      。加紅棗
      、冰糖，中火煮滾三五分鐘，冰糖化了即熄火
      。
      6
      、雞蛋燉銀耳
      雞蛋3個、銀耳2朵
      、南瓜1個
      。鍋內(nèi)加適量水，倒入銀耳用小火煮熟
      。南瓜切去1/3
      ，裝入煮好的銀耳。再倒入雞蛋液
      ，蓋上切去的南瓜，上鍋大火蒸30分鐘即可
      。
      7
      、銀耳枸杞羹
      銀耳15克，枸杞子25克
      。將銀耳
      、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水
      ，用文火煎成濃汁后
      ，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用
      。隔日1次
      ，溫開水對服。此方有滋陰補腎
      、益氣和血
      、潤肌膚、好顏色之功效
      。
      8
      、銀耳枇杷百合湯
      枇杷果去皮將果肉切小粒，銀耳泡發(fā)撕小塊
      。鍋內(nèi)做開水放入銀耳
      、冰糖、干百合小火煨40分鐘
      ，放入枇杷果再煨15分鐘即可
      。
      銀耳的功效
      1、銀耳能提高肝臟解毒能力
      ，起保肝作用
      ；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
      2
      、銀耳富含維生素D
      ，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益
      ；因富含硒等微量元素
      ，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力，還能增強腫瘤患者對放療
      、化療的耐受力
      。
      3、銀耳富有天然植物性膠質
      ，加上它的滋陰作用
      ，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑
      、雀斑的功效
      。
      4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質
      ，能增強人體的免疫力
      ，調(diào)動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力
      ，興奮骨髓造血功能
      ；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
      5
      、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動
      ，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果
      。
      6
      、銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用
      ，長期服用可以潤膚
      ，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效
      。
      銀耳的辨別方法
      看：質量好的銀耳
      ，耳花大而松散，耳肉肥厚
      ，色澤呈白色或略帶微黃
      ，蒂頭無黑斑或雜質，朵形較圓整
      ，大而美觀
      。如果銀耳花朵呈黃色
      ，一般是下雨或受潮烘干的，營養(yǎng)價值雖不受影響
      ，但商品價值降一等
      。如果銀耳色澤呈暗黃，朵形不全
      ，呈殘狀
      ，蒂間不干凈，則屬于質量差的等外品
      。
      摸：質量好的銀耳應干燥
      ，無潮濕感。
      嘗：質量好的銀耳應無異味
      ，如嘗有辣味
      ，則為劣質銀耳。
      聞：銀耳受潮會發(fā)霉變質
      ，如能聞出酸味或其他氣味
      ，則不能再食用。
      水發(fā)鑒別：優(yōu)質銀耳用濕水泡后
      ，體積迅速膨脹5-10倍
      。如水泡后
      ，體積不其增大
      ，說明是劣質銀耳。如發(fā)現(xiàn)水泡后有散開現(xiàn)象
      ，則表明該銀耳是用碎小銀耳粘合而成的
      ，亦為劣質。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/39585.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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