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      爆米花容易發(fā)胖嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-14 06:16:38
        
      

        
      
           
      爆米花容易發(fā)胖嗎
      爆米花屬于一種常見的零食，很多人都吃過爆米花
      ，而且很多人都覺得爆米花好吃
      ，特別是女性和小孩會(huì)比較喜歡
      ，有很多女生喜歡吃爆米花
        ，但是又擔(dān)心吃爆米花容易長(zhǎng)胖
      ，爆米花吃起來容易上癮
      ，那爆米花容易發(fā)胖嗎
      ？吃爆米花會(huì)發(fā)胖嗎？
      爆米花容易發(fā)胖嗎
      容易發(fā)胖
      。
      少量吃一點(diǎn)爆米花是不會(huì)發(fā)胖
      。但爆米花中熱量高，多吃爆米花是很容易導(dǎo)致肥胖的
        。
      吃爆米花發(fā)胖的原因
      1
        、爆米花中的淀粉和焦糖會(huì)熱量很大，多吃這樣的爆米花是容易引起肥胖問題的
        。
      2
        、有的爆米花中會(huì)加椰油或其他食用油，這些油脂也是造成肥胖的原因之一
        。
      3
        、休閑時(shí)候吃爆米花而又缺乏適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這些剩余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪后造成身體肥胖
        。
      吃爆米花有什么影響
      1
        、爆米花的可能添加香精色素成分
        ，吃了這樣的爆米花不利于身體健康。
      2
      、街頭爆米花中的鉛元素含量比較高
      ，一次性多吃這樣的爆米花會(huì)造成體內(nèi)鉛富集，長(zhǎng)期多吃可能出現(xiàn)鉛中毒現(xiàn)象
      。
      3、爆米花含水量少
      ，燥熱
      ，多吃會(huì)引起上火癥狀，甚至出現(xiàn)口腔粘膜損傷或牙齦出血等
      。
      怎么吃爆米花比較好
      1
      、一般每周最多吃1次爆米花，每次吃不超多50克
      。
      2
      、吃爆米花的時(shí)候多喝水緩解口腔不適。
      3
      、爆米花熱量高
      ，吃完爆米花后進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，消耗多余熱量
      ，防止身體發(fā)胖
      。
      小孩需慎吃爆米花
      爆米花中所添加的雙乙酰在烘制過程中易揮發(fā)出來，被人體吸入就可能引起“閉塞性細(xì)支氣管炎”
      ，俗稱“爆米花肺”
      。嬰幼兒和學(xué)齡前兒童的肺部尚在發(fā)育中，最好少吃此類食品
      。如果使用微波爐加熱爆米花
      ，要適當(dāng)遠(yuǎn)離加熱區(qū)，或在打開爆米花袋時(shí)
      ，先散一下氣味
      ，直到幾乎聞不到奶油味時(shí)再吃。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/40988.html.
      
          
      
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        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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