泡腳
，是對身體非常好的一項(xiàng)養(yǎng)生項(xiàng)目!每天回到家艾葉泡腳是有一定減肥效果的，因?yàn)榘~泡腳能夠改善足部局部循環(huán)
，可在一定程度上促進(jìn)人體脂肪的代謝，從而起到減肥的效果。艾葉泡腳有哪些功效?1
、活血止痛艾草味辛苦性溫
，具有一定理氣血，溫經(jīng)脈的功效用來泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而可以緩解人體因血脈不通所導(dǎo)致的疼痛癥狀，具有一定活血止痛的作用。2
、溫經(jīng)散寒艾草是一類溫性中藥材用它來泡腳可以促進(jìn)體內(nèi)血液運(yùn)行，驅(qū)除體內(nèi)寒氣
，具有很好的溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛等功效3、預(yù)防感冒
風(fēng)寒感冒大多是由于人體受寒而引起的
，而艾草具有很好的驅(qū)寒作用，用艾葉來泡腳，可以防治感冒，緩解人體手腳冰涼、體寒等癥狀，具有一定會預(yù)防感冒的作用。怎么用艾葉煮水泡腳減肥?材料：新鮮艾葉30克
，或干艾葉50克。做法：先提前燒開大量的泡腳的水
，方便泡腳過程中添水。將艾葉放入鍋中，加入一半鍋的水，大火煮開后再熬煮10分鐘左右，即可倒入泡腳桶中，再兌入已經(jīng)準(zhǔn)備好的熱水，沒過小腿的深度最好，晾涼至腳適應(yīng)的溫度就可以開始泡腳了。在泡腳的過程中需要不斷添加熱水，使泡腳水的水溫始終保持在40度左右
。泡腳的過程中也可以適當(dāng)喝一些溫開水，避免吃寒涼的食物，這樣泡腳驅(qū)寒的效果非常好，泡夠半小時(shí)到全身微微出汗就好了。總結(jié)：艾葉泡腳只能作為一種減肥的輔助方法，并不能直接作為減肥的有效方法
，其效果有限，一般減肥還需搭配合理的飲食、睡眠等等。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/40987.html.
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