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    高血壓適合吃哪些水果
    
        
    
            佚名
            2023-05-14 18:54:30
        
    

        
    
           
    高血壓適合吃哪些水果
    高血壓是生活中較為常見的心血管疾病
    ，需要及時治療，在生活中也有許多要和注意對的地方
    ，一定要做好護(hù)理工作
    ，那么高血壓適合吃哪些水果
    ？高血壓患者有哪些飲食禁忌
    ？適合高血壓食用的水果有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧
    。
    1、高血壓吃什么水果
    1
    、蘋果：高血壓吃什么水果好
    ？蘋果必須放在首位來講。蘋果對于很多病都是沒有禁忌的
    。高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓
    、保持血糖穩(wěn)定
    。
    2、香蕉：香蕉中含有豐富的鉀
    ，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求
    ，穩(wěn)定血壓
    ，同時還可以保護(hù)胃腸道
    ，因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。
    3
    、獼猴桃：獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用
    ，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對高血壓
    、高血脂、肝炎
    、冠心病
    、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用
    。
    4
    、木瓜：木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌
    、降低血脂等功效的化合物
    。
    5
    、火龍果：火龍果對糖尿病
    、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效
    。
    6、芒果：芒果含有豐富的維生素A
    、C
    ，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老
    、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動脈硬化
    、高血壓
    、預(yù)防癌癥的功效。
    7
    、草莓：富含維生素和果膠物質(zhì)，預(yù)防動脈粥樣硬化
    ，冠心病
    ，對高血壓有一定功效
    。高血壓吃什么水果好
    ？記得草莓也是不錯的選擇。
    8
    、西瓜：西瓜汁富含VA
    、B
    、C和蛋白質(zhì)
    、葡萄糖、果糖
    、蔗糖酶、谷氨酸
    、瓜氨酸
      、精氨酸、蘋果酸
    、番茄色素、磷酸及鈣
    、鐵
    、粗纖維等
    ，對高血壓有很好作用
    。
    9
    、橘子：橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用
    ，所以，冠心病
    、血脂高的人多吃橘子很有好處
    。
    我們再來看看高血壓飲食禁忌：
    1、忌食過量食用肥肉：
    如肥豬肉
    。由于肥肉含動物性脂肪特別高，可高達(dá)90.8%
    ，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積
    ，身體肥胖，血脂升高
    ，以致動脈硬化，所以
    ，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉
    。
    2、忌食高膽固醇食物：
    如蛋黃
    、動物內(nèi)臟、魚籽
    、蝦、蟹黃
    、墨魚
      、牛髓等甘溫補(bǔ)虛之物
      ，是高脂肪
      、高膽固醇食品。凡高血壓病
      、高脂血癥及動脈硬化癥的心血管疾病之人，切忌多食
      。
    2
      、高血壓的類型
    1.原發(fā)性高血壓
    高血壓可分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩大類。在絕大多數(shù)患者中，高血壓的病因不明
      ，稱之為原發(fā)性高血壓，占總高血壓患者的90%-95%
      。目前
      ，原發(fā)性高血壓主要通過藥物進(jìn)行控制。
    2.繼發(fā)性高血壓
    又稱癥狀性高血壓
      ，繼發(fā)性高血壓可由多種疾病引起，常見的有：
    （1）腎臟疾病
      ，如慢性腎炎
      、腎盂腎炎及其他原因引起的腎功能不全。
    （2）腎上腺疾患
    ，如原發(fā)性醛固酮增多癥、庫興氏綜合癥
    、嗜鉻細(xì)胞瘤等
    。
    （3）腎血管疾患，如各種原因引起的腎動脈狹窄
    。
    （4）大血管疾患，如先天性主動脈縮窄
    、動脈粥樣硬化或多發(fā)性大動脈炎引起的主動脈狹窄等
    。
    （5）心臟疾患，如嚴(yán)重的主動脈瓣關(guān)閉不全
    、完全性房室傳導(dǎo)阻滯等。
    （6）某些全身性疾患
    ，如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
    、腦血管意外等。某些繼發(fā)性高血壓目前可通過介入手段進(jìn)行治療
    ，這些疾患主要是各種原因的腎動脈狹窄及先天性主動脈縮窄。
    3.小兒高血壓
    原發(fā)性高血壓在小兒少見
    ，約占20%～30%
    ，但近年來有增加的趨勢;繼發(fā)性高血壓較多
    ，約占65%～80%
    。在小兒繼發(fā)性高血壓中
    ，腎臟疾病占79%，其次為心血管疾病
      、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和中毒等
      。
    4.妊高征
    即妊娠高血壓綜合癥
      ，也是以往所說的妊娠中毒癥、先兆子癇等
      ，是孕婦特有的病癥，多數(shù)發(fā)生在妊娠20周與產(chǎn)后兩周
      ，約占所有孕婦的5%
      。
    5.老年收縮期高血壓
    指60歲以上的老年人收縮壓高于正常水平而舒張壓正常，是一種獨(dú)立類型的疾病
      ，是發(fā)生老年心血管疾病和腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，是影響老年人健康的重要疾病
      。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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