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    嗜睡癥是什么引起的
    
        
    
            佚名
            2023-05-14 18:56:09
        
    

        
    
           
    嗜睡癥是什么引起的
    嗜睡癥是一種較為常見的精神疾病
    ，這主要是由于人體精神異常導致的
    ，與生活有極大的關(guān)系
    ，那么嗜睡癥是什么引起的？為什么會得嗜睡癥
    ？引起嗜睡癥的原因有很多
    ，需要及時調(diào)理，并且做好護理工作
    ，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧
    。
    1、周圍環(huán)境影響
    人如果長期處于一種孤獨
    、寂寞
    、單一的環(huán)境中，往往不愛外出活動
    ，不愛與人交流
    ，甚至自身體力狀況也不是很好，容易通過長時間的睡覺來打發(fā)時間
    ，虛空度日
    ，這樣的環(huán)境下很容易導致患有嗜睡癥。
    2
    、睡眠不足
    睡眠不足會直接導致白天嗜睡
    ，現(xiàn)在的人晚上都需要工作和學習，睡眠時間遠遠不夠
    ，長期慢性剝奪睡眠
    ，造成睡眠不足，睡眠狀況斷斷續(xù)續(xù)
    ，而白天昏昏欲睡
    ，長久下去容易引起嗜睡癥
    。
    3
    、營養(yǎng)不良
    身體缺少營養(yǎng)的話，自身體能會變?nèi)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，身體活動相對會減少
    ，大腦發(fā)出需要睡眠的信號增多，嗜睡的現(xiàn)象也會日益凸顯出來
    ，因此營養(yǎng)不良的人
    ，容易引起嗜睡癥。
    4、內(nèi)科疾病
    一些患有甲狀腺功能低下或肝功能障礙等內(nèi)科疾病的人
    ，早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡
    。較不生病的人而言，患有疾病的人體力衰弱
    ，精神不佳
    ，往往都是通過嗜睡來表現(xiàn)病態(tài)，因此這類人也是引起嗜睡癥的人群之一
    。
    5
    、藥物作用
    服用一些安眠藥，都會有一定的副作用
    ，尤其是對患有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥狀的人來說
    ，安眠藥的副作用時間會比較長，表現(xiàn)特征為第二日睡醒起床后精神不佳
    ，困倦嗜睡
    。長期服用安眠藥的人，會形成一種依賴
    ，后期容易引起嗜睡癥
    。
    6、腦部疾病
    想要睡覺是由人體腦部發(fā)出的一種信號
    ，因此當出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象時
    ，應該考慮腦部是否有病變、炎癥
    、腦腫瘤
    、腦萎縮、腦血管堵塞硬化等疾病
    ，有這些疾病的人通常都會出現(xiàn)嗜睡癥的狀態(tài)
    ，建議做相關(guān)的檢查進一步確診。
    7
    、如何預防嗜睡癥
    1
    、午飯后有條件的小睡半個小時，睡醒后用清水擦把臉
    ，效果最好
    。
    2、閉目養(yǎng)神
    。午后上班時容易出現(xiàn)困意無法消除的狀況
    ，這時可以端坐在椅子上，閉上眼睛做深呼吸
    ，然后用雙手按摩太陽穴或做做眼保健操
    ，都能興奮神經(jīng)。
    3、喝飲料
    ，像可樂類的飲料本身就有提神的作用
    ，喝一點可以趕走“瞌睡蟲”。
    4
    、藥物刺激
    ，在太陽穴上抹些清涼油、風油精之類的刺激性藥物效果也不錯
    。
    5
    、涼毛巾敷面，先用涼水洗臉
    ，然后把涼毛巾敷在額上或脖頸后
    。
    6、伸展運動
    ，有時有困意是因為身體過長時間保持一種姿勢而缺氧造成的
    ，所以在可能的情況下站起來，伸展四肢
    ，下蹲10次驅(qū)趕睡意
    。
    

          
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