運(yùn)動(dòng)后手指腫脹是怎么回事

，那出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后手指腫脹的原因有哪些呢？

1

、肢端急速充血導(dǎo)致

由于平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量少

，手指部位是習(xí)慣于較小量的血液回流，而進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之后，血液循環(huán)速度加快，會(huì)使得血液急速涌進(jìn)身體的末梢部位，從而導(dǎo)致手指充血過(guò)多發(fā)生腫脹。

2、血液流動(dòng)不暢引起

在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有活動(dòng)好手指部位或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)如跑步時(shí)手臂屈起

、散步時(shí)手臂下垂，都是會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)手指的血液流動(dòng)受阻，血液循環(huán)不順暢，從而出現(xiàn)手指腫脹的情況。

3

、補(bǔ)水過(guò)多引起的

很多人喜歡在運(yùn)動(dòng)后喝大量的水

，特別是天氣熱的時(shí)候。但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后補(bǔ)充水分過(guò)多，會(huì)容易出現(xiàn)低鈉血癥，從而導(dǎo)致手腫脹的情況。

4、運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生乳酸過(guò)多

在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生乳酸過(guò)多

，就可能使得肌肉在運(yùn)動(dòng)之后產(chǎn)生酸漲的感覺(jué)，而手指則會(huì)給人腫脹酸脹的感覺(jué)。

5

、營(yíng)養(yǎng)不良引起

營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使得血漿中的蛋白質(zhì)有所降低，形成不了足夠的白蛋白

，組織中的廢棄物無(wú)法完全排出，這樣長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)出現(xiàn)手腫的情況。

6

、頸椎病引起的

頸椎病中可能會(huì)出現(xiàn)肢體腫脹，甚至麻木感的情況發(fā)生