山楂是生活中很常見的水果食物，其中含有的豐富營養(yǎng)成分可以為健康帶來不少的好處
山楂泡水怎么泡最好
1、選擇好的干山楂
選擇干山楂時
2
在泡山楂之前
3
、根據(jù)山楂數(shù)量倒入適量開水沖泡山楂時
，應(yīng)根據(jù)放入山楂的數(shù)量倒入一定的開水，開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味，大多口感過酸，不太好喝了。一般飯后半小時再喝山楂水比較好，既能幫助消化
，又能起到減肥的功效當(dāng)泡了幾次山楂后，如果山楂發(fā)白了
哪些人不宜喝山楂泡水
用干山楂泡水當(dāng)茶飲
喝山楂茶確實能降血脂
中醫(yī)理論認(rèn)為，山楂具有很強(qiáng)的助消化功能
，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。想通過喝山楂茶降低血脂，不是短期內(nèi)就能達(dá)到的。要堅持每天飲用，才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。如果在山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會更好。每天使用的山楂劑量以25克為宜。山楂的選購方法
1.在選購山楂時最好挑選果形整齊端正，無畸形
，果實個大且均勻，果皮新鮮紅艷、有光澤、無皺縮，沒有干疤蟲眼或外傷，并具有清新的酸甜滋味的優(yōu)質(zhì)品。2.皮色青暗
、沒有光澤，表面皺縮、有蟲眼、干疤或破皮，果肉干硬或散軟，說明該山楂質(zhì)量差本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/41781.html.
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