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      春天喝奶粉好嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-16 11:22:11
        
      

        
      
           
      春天喝奶粉好嗎
      在我們的日常生活中，奶粉也是受到很多人喜愛的一種飲品
        ，而飲用奶粉的人群多見于寶寶
      、學(xué)生
      、老人等比較弱勢(shì)的群體
      ，是需要我們高度關(guān)注的
      。然而春天易產(chǎn)生上火的現(xiàn)象
      ，有些人就擔(dān)心春天喝奶粉會(huì)導(dǎo)致上火
      ，那春天喝奶粉會(huì)不會(huì)上火呢？春天喝奶粉有什么好處嗎
      ？
      上火原因
      其實(shí)奶粉是由牛奶去除水分后所制作出的粉末
      ，奶粉本身并不會(huì)引起上火
      ，當(dāng)飲用奶粉的方式不當(dāng)，或者是飲食不當(dāng)
      ，或生活作息不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火的癥狀
      。
      飲用好處
      針對(duì)不同的人群
      ，奶粉的成分含量會(huì)各有不同，但它們的共同點(diǎn)是
      ，可以為人們提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)
      。另外，春天天氣比較干燥
      ，也容易出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象
      ，而飲用奶粉為身體補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還能為身體補(bǔ)充適量的水分
      ，從而能起到一定的滋潤(rùn)肌膚的作用
      。奶粉還能提高人們的抵抗力，減少疾病的產(chǎn)生
      。
      飲用方法
      在這個(gè)容易引起上火的春天
      ，在飲用奶粉的時(shí)候，可以將奶粉沖泡的稀點(diǎn)再飲用
      ，要將奶粉和水的比例調(diào)好
      ，就可預(yù)防上火的現(xiàn)象。需要注意的是
      ，如果是寶寶飲用奶粉
      ，在兩頓奶粉中間，可以給寶寶喂養(yǎng)一頓溫開水
      ，溫開水的量可小于等于奶粉量的一半
      ，這樣可以預(yù)防、緩解寶寶上火的癥狀
      。
      溫馨提醒
      因?yàn)榇禾烊菀咨匣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，所以要盡量做到飲食清淡，要多喝溫開水
      ，要多吃蔬菜水果
      ，少食辛辣、油膩的食物
      ，少食高熱量的食物
      ，要養(yǎng)成良好的作息，要保證睡眠
      。
      春天喝羊奶有什么好處、會(huì)上火嗎
      ，春天喝羊奶好還是牛奶好
      很多朋友覺得在春天要進(jìn)補(bǔ)
      ，春天氣候多變，很容易生病
      ，所以春天不僅僅要注意保暖
      ，飲食也要注意，一定要注重營養(yǎng)攝入
      。說到營養(yǎng)
      ，奶制品是大家一定要喝的，現(xiàn)在市面上奶制品主要有羊奶和牛奶
      ，牛奶大家是比較熟悉的
      ，羊奶是這幾年才剛出來的，也比較適合春天喝的
      。那么春天喝羊奶有什么好處
      、會(huì)上火嗎，春天喝羊奶好還是牛奶好
      ？

      春天喝羊奶對(duì)鼻黏膜的濕潤(rùn)度是比較好
      ，因?yàn)檠蚰讨泻猩掀ぜ?xì)胞生長(zhǎng)因子，能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)
      ，從而能改善呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞問題
      ，還含有免疫球蛋白以及乳鐵蛋白，能提高人體的抵抗力和免疫力
      ，增強(qiáng)身體對(duì)外界病毒的抵抗能力
      。羊奶中還含有大量的蛋白質(zhì)以及多種營養(yǎng)元素，能促進(jìn)身體的新陳代謝
      ，對(duì)身體是比較好的
      ，滿足身體對(duì)營養(yǎng)的各項(xiàng)需求。春天喝羊奶不僅好處多多
      ，也不容易引起的上火的
      ，因?yàn)檠蚰绦詼兀脖容^容易消化
      。
       
      春天喝羊奶或者喝牛奶都是可以
      ，營養(yǎng)價(jià)值都是比較高的，如果是容易過敏體質(zhì)
      ，可以喝羊奶
      ，如果都正常，按自己喜好來選擇就可以
      。
      什么奶粉比較不上火
      ？這一到春天我發(fā)現(xiàn)孩子喝現(xiàn)在的奶粉有點(diǎn)便秘
      在南方－
      
奶粉雖好，但是卻容易引起寶寶上火
      ，小孩子一上火就麻煩
      。媽媽們著急啊，喂也不是不喂也不是
      。怎么辦
      ？到底什么奶粉不上火呢？一般來說溶解度好的奶粉不上火
      ，品質(zhì)好的奶粉溶解度都好。還有植物油配方的奶粉也不容易上火
      。
      

      
吃溶解度好的奶粉不上火
      
通常情況下
      ，喝奶粉的寶寶要比母乳喂養(yǎng)的寶寶更容易上火，而且溶解度差的奶粉更容易導(dǎo)致寶寶上火
      ，所以爸爸媽媽在選購奶粉的時(shí)候應(yīng)該選擇溶解度比較好的奶粉
      ，這樣可以減少寶寶的上火。
      

      
一般品質(zhì)不好的奶粉
      ，溶解度就會(huì)不好
      ，會(huì)產(chǎn)生沉淀，掛壁
      ，接團(tuán)等現(xiàn)象
      ，甚至有奶塊產(chǎn)生，而這些是導(dǎo)致寶寶吸收不佳
      、上火甚至便秘的主要原因之一
      。
      
奶粉溶解的好壞可以通過測(cè)試得到，一般來說
      ，用40~60度的溫水
      ，在奶瓶中加入一定的水，盛幾勺奶粉進(jìn)去溶解
        ，搖勻
        ，然后再加點(diǎn)水，再搖勻
        ，直到奶完全溶解為止
        。
      
吸收好的奶粉表現(xiàn)在沖調(diào)性狀上，應(yīng)該是能非常迅速的表現(xiàn)良好的擴(kuò)散性（即能迅速徹底溶解）因此
      ，溶解度的高低
      ，基本反映了乳粉生產(chǎn)過程中蛋白質(zhì)變性的程度，變性的蛋白質(zhì)會(huì)使溶解度降低（出現(xiàn)沖調(diào)掛壁等現(xiàn)象）
      ，較不利于寶寶吸收
      ，原因主要有原料乳方面
      、加工熱處理、設(shè)備等技術(shù)問題
      、噴霧干燥時(shí)霧化效果欠佳顆粒過大干燥困難
      、及乳粉運(yùn)輸儲(chǔ)藏問題等。
      
吃植物油配方的奶粉不上火
      
前兩天已是立秋
      ，雖然天氣還是夏天
      ，但是秋天的腳步已經(jīng)悄悄接近啦。說到秋天
      ，我們立馬想到秋高氣爽
      ，但是秋天也特別容易干燥、缺水從而引起身體上一些微妙的變化
      。上火什么的就更不用說了
      ，寶寶亦是如此。吃奶粉的寶寶更容易上火
      ，這是選擇人工喂養(yǎng)的媽咪們必知的
      ，尤其是夏秋的交替，寶寶水分?jǐn)z入不足
      ，便秘
      、上火的現(xiàn)象很多見，那么如何預(yù)防寶寶奶粉上火呢
      ？
      
便秘
      、上火很多見，這與吃的食物成分有密切關(guān)系
      。寶寶便秘是因?yàn)榧S便過硬
        ，而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的，此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致
        。因此
        ，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸（皆屬長(zhǎng)鏈飽和脂肪酸），排便便會(huì)較硬
        。
      

      
因此
        ，為寶寶挑選配方奶粉要盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火
        ，大便稀軟
        ，鈣質(zhì)和脂肪吸收好，有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用
        。應(yīng)當(dāng)避免含有棕櫚油
        、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉，否則易使大便變硬、次數(shù)減少
        ，甚至上火便秘
        。還可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜
        、卷心菜
        、青菜、薺菜等切碎
        ，放入米粥內(nèi)同煮
        ，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動(dòng)
        ，達(dá)到通便的目的
        。
      請(qǐng)問，春天喝牛奶有什么好處
      ？？
      早春時(shí)節(jié)
      ，氣溫仍比較寒冷
      ，人體為了御寒要消耗一定的能量來維持基礎(chǔ)體溫。所以早春期間的營養(yǎng)構(gòu)成應(yīng)以高熱量為主
      ，除谷類制品外
      ，還應(yīng)選用黃豆、核桃等食物
      ，以便及時(shí)補(bǔ)充能量物質(zhì)
      。由于寒冷的刺激可使體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解加速，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低而致病
      ，因此
      ，早春期間還需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如雞蛋
      、牛奶等
      。
      春季宜多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物
      ，少食動(dòng)物脂肪性食物
      ，按時(shí)就餐，消化功能差時(shí)采取少食多餐的方法
      ，保證營養(yǎng)的攝入
      。蛋白質(zhì)的攝入除了魚肉、蝦、牛肉……每天一杯三元極致牛奶既方便也實(shí)用
      。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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