木瓜具有很多的養(yǎng)生功效
孕婦能吃木瓜嗎
孕婦最好不要吃木瓜
而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1
、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。2
、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。3
、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋(píng)果的48倍。4
、木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。5
、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成6、木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食
7、木瓜能均衡
孕期飲食注意
1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食
在孕期
，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。2
、不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足
，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒
，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌4
孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食
5
、不宜過(guò)度咸食現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系
，孕婦過(guò)度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專(zhuān)家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。6
、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥
、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓孕婦不可以吃木瓜 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/43212.html.
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木瓜偏寒性
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