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      補鋅過量會怎樣
      ？盲目補鋅的后果
      
        
      
            佚名
            2023-05-18 17:21:54
        
      

        
      
           
      補鋅過量會怎樣
      ？盲目補鋅的后果
      鋅是人體必需的營養(yǎng)元素
      ，它為人體的生長發(fā)育和免疫
        、內分泌等提供重要的基礎
        ，人體的眼睛、毛發(fā)和生殖器官中所含的鋅最多
      ，所以
      ，如果人體缺少鋅，就會使這些器官的功能受到影響
      ，因此，缺鋅的人需要補鋅
      。適當補鋅就能滿足缺鋅的需要
      ，所以不能盲目補鋅，那么，補鋅過量會怎樣
      ？
      。
      消弱免疫功能
      鋅在鎂離子的作用下，可以抑制吞噬細胞的活性
      ，降低其趨化作用和殺菌作用
      ，在正常情況下，這種作用會被血清蛋白質和鈣離子所抑制
      ，所以低鈣者和佝僂病患兒服鋅過度
      ，會導致免疫功能受損，抗病能力下降
      。
      影響鐵的利用
      服鋅過量會減少體內血液
      、腎臟、肝臟內的含鐵量
      ，導致發(fā)生缺鐵性貧血
      。
      膽固醇代謝紊亂
      服用鋅過量會導致鋅與銅的比值增大，產生高膽固醇癥
      ，由此可能引發(fā)粥樣動脈硬化
      。
      誘發(fā)某些癌癥
      平時食物中含鋅量過高，食道癌癥的發(fā)病率比其他人要高
      。
      引起中毒癥狀
      鋅攝入量過多
      ，會在體內蓄積引起中毒，出現惡心
        、嘔吐
        、發(fā)熱等癥狀，引起上腹部疼痛
        、精神不振
        ，甚至可找出急性腎功能衰竭，嚴重的甚至突然死亡
        。
      正常人每日鋅攝入量
      根據世界衛(wèi)生組織推薦
        ，正常人每日鋅的供給量為：4個月以下嬰兒3毫克，5-12個月的嬰兒5毫克
        ，1-10周歲而兒童每日15毫克
        。對于孩子來說，只要不偏食
        、不挑食
      ，一般日常膳食中就能安全、有效地攝取足夠的營養(yǎng)
      。
      哪些寶寶易缺鋅
      1
      、母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子：孕婦的血鋅水平維持在89.4毫克／分升左右
      。如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用
      ，使體內貯備的鋅過早被應用
      ，這樣的孩子出生后就容易出現缺鋅癥狀。
      2
      、早產兒：如果孩子不能在母體內孕育足夠的時間而提前出生
      ，就容易失去在母體內貯備鋅元素的黃金時間(一般是在孕末期的最后1個月)，造成先天不足
      。
      3
      、非母乳喂養(yǎng)的孩子：母乳中含鋅量大大超過普通牛奶，更重要的是其吸收率高達42%
      ，這是任何非母乳食品都不能比的
      。
      4、過分偏食的孩子：有些“素食者”
      ，從小拒絕吃任何肉類
      、蛋類、奶類及其制品
      ，這樣非常容易缺鋅
      ，因此，應從小就培養(yǎng)良好的飲食習慣
      ，不偏食
      ，不挑食。
      5
      、過分好動的孩子：不少孩子尤其是男孩子
      ，過分好動，經常出汗甚至大汗淋漓
      ，而汗水也是人體排鋅的渠道之一
      。據測定，一天中大汗淋漓可丟失鋅1.3毫克
      。
      6
      、罹患佝僂病的孩子：這些孩子因治療疾病需要而服用鈣制劑，而體內鈣水平升高后就會抑制腸道對鋅的吸收
      。同時
      ，因為這樣的患兒食欲也相對較差，食物中的鋅攝入減少
      ，很容易發(fā)生缺鋅
      。
      7、一些特殊情況下的孩子：土壤含鋅過低
      ，使當地農產品缺鋅
      ；孩子的消化吸收功能不良
      ，一些疾病
      、藥物如四環(huán)素等與鋅結成難溶的復合物妨礙吸收
      。
      成人補鋅過量會怎么樣
      ？怎么才能更好地補鋅？
      鋅是一種微量元素
      ，每日元素鋅供給量標準為0～6個月的嬰兒3毫克
      ，7～12個月的嬰兒為5毫克，1～7歲的孩子10毫克
      ，10歲以上為15毫克
      。人體對鋅的需要量雖少，但其作用很大
      。鋅參與人體80多種酶的合成
      。鋅缺乏可以引起異食癖、厭食
      、生長緩慢
      、抵抗力下降、皮膚傷口愈合慢等表現
      。
      過量補鋅會引起中毒
      。鋅中毒有以下表現：
      1、可表現嘔吐
      、頭痛
      、腹瀉、抽搐
      、貧血
      、血脂代謝紊亂及免疫功能下降。實驗室檢查可見內臟的多種病理變化及骨髓細胞染色體畸變率增高
      。也有學者報告
      ，鋅過量有誘變及致癌作用。
      2
      、鋅中毒時可導致神經元的損傷
      ；膠質細胞的損傷；母體鋅含量過高
      ，可致胎兒神經管畸形
      。
      3、鋅致體內物質拮抗對腦功能有影響
      。人體內高鋅狀態(tài)
      ，可抑制機體對鐵和銅的吸收
      ，出現缺鐵缺銅狀態(tài)。缺銅又加重缺鐵
      ，因此
      ，可以引起缺鐵性貧血。鐵缺乏使腦功能受損
      ，導致記憶力下降
      。
      一般補鋅過度會怎么樣呢
      ？
      你好
      ，一般來說，當發(fā)現補鋅過量時
      ，應盡早去醫(yī)院做進一步檢查
      。適當補鋅可提高身體素質，而過量補鋅會對孩子的身體造成一定影響
      ，可引起腹痛
      、惡心嘔吐等癥狀，因此過量補鋅應引起重視
      ，望采納
      。
      

      

      人每天應補充多少鋅
      ，過量補鋅會有危害嗎
      世界衛(wèi)生組織規(guī)定,成人每天鋅的攝入量為15毫克
      。
      
鋅是微量元素，因此補充一定要適度
      。如果攝入過多也會造成中毒
      ，會引起發(fā)燒、貧血
      、生長受阻
      、關節(jié)出血、骨骼分解
      、腎衰竭
      、心腦血管疾病等。
      
微量元素鋅是兒童健康成長必須的微量元素之一
      ，鋅元素能直接抑制病毒增殖
      ，增強機體細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的功能
      ，被稱為病毒的"克星"
      。
      
研究表明，補鋅可明顯增強兒童抵抗力
      ，降低肺炎等傳染性疾病感染的危險
      。缺鋅則會導致兒童反復感染
      ，表現反復呼吸道感染、消化道感染
      、反復的口腔潰瘍
      、傷口難以自愈等。
      

      
擴展資料：
      
需要補鋅的兒童
      
1
      、母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子：孕婦的血鋅水平維持在89.4毫克/分升左右
      。如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用
      ，使體內貯備的鋅過早被應用，這樣的孩子出生后就容易出現缺鋅癥狀
      。
      
2
      、早產兒：如果孩子不能在母體內孕育足夠的時間而提前出生，就容易失去在母體內貯備鋅元素的黃金時間（一般是在孕末期的最后1個月）
      ，造成先天不足
      。
      
3、非母乳喂養(yǎng)的孩子：母乳中含鋅量大大超過普通牛奶
      ，更重要的是其吸收率高達42%
      ，這是任何非母乳食品都不能比的。
      
4
        、過分偏食的孩子：有些“素食者”
        ，從小拒絕吃任何肉類、蛋類
        、奶類及其制品
        ，這樣非常容易缺鋅，因此
        ，應從小就培養(yǎng)良好的飲食習慣
        ，不偏食，不挑食
        。
      
5
        、過分好動的孩子：不少孩子尤其是男孩子，過分好動
        ，經常出汗甚至大汗淋漓
        ，而汗水也是人體排鋅的渠道之一。據測定
      ，一天中大汗淋漓可丟失鋅1.3毫克
      。
      
人民網-缺鋅有哪些表現  如何正確補鋅？
      
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-補鋅
      

          
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