在身體生長發(fā)育過程中
，鋅元素和其他微量元素一樣對人體發(fā)育起著重要的作用，如果身體缺鋅，人的身體會出現(xiàn)一些異樣狀況，所以補鋅是非常重要的。那補鋅具體有什么功效呢？補鋅功效
（1）人們適當?shù)难a鋅
，對自身是有好處的，其對成長期的兒童和青少年來說，補鋅的作用就體現(xiàn)在能夠促進其正常的生長和發(fā)育上。如果體內(nèi)有缺鋅現(xiàn)象存在的話，就會導致腸道菌群失衡，而出現(xiàn)發(fā)育不良的情況。臨床上，常見的侏儒癥就可能因缺鋅產(chǎn)生。（2）除此之外
，補鋅還可以提升免疫力，使身體能夠正常的分化T淋巴細胞，從而增強細胞的免疫功能，幫助人們抵御疾病的侵襲。（3）對男性朋友來說，補鋅的作用還表現(xiàn)在可增強睪丸生精的功能上
。在男性的睪丸中，鋅元素是大量存在的，其會參與到精子的整個生成過程中缺鋅危害
（1）免疫力低下
鋅是強效免疫調(diào)節(jié)劑，它是人體免疫功能的重要組成。小孩缺鋅會導致免疫力下降
，殺菌抗毒能力變?nèi)?div id="d48novz" class="flower left">多數(shù)患有口腔潰瘍、青春痘的小孩
，在服用鋅劑快速補鋅后，可取到非常不錯的輔助治療效果。（2）偏食厭食
、異食癖鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分
。小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力，造成胃口不好，食欲不振。夏天多汗鋅流失過多，是小孩缺鋅的高發(fā)季節(jié)，不愛吃飯的毛病在這個時候最常見。嬰幼兒缺鋅還可引起異食癖，喜歡吃墻皮
、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等不該吃的東西。（3）生長遲緩
、發(fā)育不全鋅元素參與人體的多種新陳代謝
，小孩缺鋅會導致生長遲緩，發(fā)育落后;鋅是合成荷爾蒙的重要營養(yǎng)素補鋅食物
（1）牡蠣： 天然食物中
（2）蘋果： 蘋果一直就有“益智果”與“記憶果”的美名
。蘋果除了富含鋅這種微量元素之外，它還富含脂質(zhì)、糖類、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細纖維含量高。如果孕婦多吃蘋果，能夠補充身體所需的鋅，而且有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。（3）瘦肉、肝
、蛋、花生、芝麻1
鋅的主要功用:
Zinc
活化含鋅金屬酶
補鋅，就是補充人體必需的微量元素鋅
1 促進身體發(fā)育和組織再生鋅元素是人體所不可或缺的一種元素
，它在人體發(fā)育過程中占有很重要的作用，尤其是處于發(fā)育期的兒童、青少年，一旦缺鋅會造成發(fā)育不良，腸道菌群嚴重失衡。缺鋅嚴重的，還會出現(xiàn)"侏儒癥"
2 維持正常的食欲人如果缺鋅
，會出現(xiàn)味覺減退，食欲不振，甚至出現(xiàn)厭食、偏食和異食。主要是因為鋅參與一種含鋅蛋白、唾液蛋白等味覺素的構(gòu)成，對味覺和口腔上皮細胞的功能有重要作用，能激發(fā)起味覺和食欲，所以維持人體所需的鋅元素便能維持正常食欲。
3 提高抵抗力鋅元素充當了人體多種酶的激活劑和兩百多種金屬酶的組成部分，對人體生理調(diào)節(jié)起著非常重要的作用
。它同時也是免疫器官胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素，只有足夠量的鋅元素才能有效保證胸腺發(fā)育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能，增強人體免疫力，提高抵抗力。
4 促進傷口愈合對于正在進行手術(shù)或有過傷口的人來說
，補鋅能促進傷口愈合。早期的鋅劑被應用于臨床來治療皮膚病。因為鋅元素是人體多種酶的激活因子，參與人體脂肪、蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝，有利于表皮細胞的分裂生長，加快傷口新生肉芽組織形成，同時還可以預防感染。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/43486.html.
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