菠蘿有什么功效
生活中的水果有很多，菠蘿就是其中一種，很多人愛吃菠蘿
，我們在吃菠蘿之前都會現(xiàn)在鹽水中浸泡一會兒
，為了能去除菠蘿的酸澀味，經(jīng)常吃菠蘿有什么好處呢？下面
，具體給大家介紹一下經(jīng)常吃菠蘿的好處，希望對大家有幫助
，我們一起來看看。
菠蘿的功效
1
、利尿
菠蘿中所言的糖
、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益;也可用于腎炎水腫
、咳嗽多痰等癥。
2
、促進(jìn)入體新陳代謝
，消除疲勞
菠蘿所含的維生素B1，能增進(jìn)人體的新陳代謝
，有效地去除疲勞。另外
，對美容和健康也很有益
。
3
、增進(jìn)食欲
吃菠蘿止渴開胃
。菠蘿所含的芳香成分，可促進(jìn)唾液分泌，增加食欲
。
4、促進(jìn)消化
菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)
、脂肪等
，可促進(jìn)消化，在食用肉類食物產(chǎn)生油膩后
，吃一些菠蘿最為有益
。
以上就是吃菠蘿的四大好處了
，可見，吃菠蘿還是有不少養(yǎng)生功效的
。小編提示吃菠蘿雖好，但一次不能吃太多
，否則就會給腸胃增加負(fù)擔(dān)
。如果你的腸胃有疾病，那就不適合再吃菠蘿了
。只有正確食用菠蘿
，才能得到它的養(yǎng)生價值哦。
菠蘿保健食譜
1．菠蘿魚菠蘿1個
，帶皮鱖魚肉500g，新鮮豌豆50g
。菠蘿洗凈
，削去果皮，切成塊備用
；魚肉洗凈
，在一面剞十字花刀，然后切成方塊備用；豌豆洗凈，放入鍋中煮爛
；將魚肉放入碗中
，加入精鹽
、料酒拌勻
，再加入濕淀粉抓勻
，然后粘上干淀粉
，使花刀分開
；將鍋置火上
，加入花生油加熱
，下魚塊炸透
，以漏勺撈出；另取鍋放火上
，加適量花生油并燒熱
，下蔥
、姜
、蒜及菠蘿塊
、青豌豆稍炒，再放人番茄醬
、白糖、料酒
、精鹽、味精和水
，煮沸，以濕淀粉勾芡
；油鍋燒熱至油沸騰，在盛汁的鍋內(nèi)加入沸油氽汁
，后加入魚塊
，翻炒幾下便成。本肴具有補氣養(yǎng)血
，健脾益胃的功效
。適用于氣血虛弱
，胃弱食少
，脾虛泄瀉等病癥。
2．菠蘿杏仁凍菠蘿罐頭500g
，甜杏仁100g，白糖250g
，凍粉適量
，杏仁精少許
。將杏仁用開水稍泡后
，撈出去皮剁碎
，磨成漿
，過濾去渣；菠蘿切成小片狀
；凍粉放入碗中
，加入適量清水
，上蒸籠蒸化后取出
，過濾去渣；將鍋放火上
，倒入杏仁漿
，加入凍粉，用旺火煮沸
，然后放入杏仁精
，攪勻后盛入碗內(nèi)
，晾涼后裝入冰箱冷凍
；原鍋洗凈放火上
，加入適量清水、白糖
，煮沸后裝入盆中
，晾涼放入冰箱冷凍，然后取出待用
；將杏仁凍切成菱形塊，放入冰糖水中
，撒入菠蘿片即成
。本食具有潤肺止渴
，養(yǎng)胃生津的功效
。適用于肺虛燥咳，胃燥津傷
；口干口渴，暑熱煩渴
，大便燥結(jié)及慢性氣管炎
、等病癥。無病者食之
，有滋補強(qiáng)壯之功
。
3.菠蘿汁取菠蘿搗爛絞汁
，每次半茶杯
，涼開水沖服
。具有清熱生津之功效。
4．菠蘿飲鮮菠蘿果肉250g
，食鹽少許。先將菠蘿果肉洗凈
，切成3厘米見方果丁，榨取果汁備用
；取一大口杯
，盛人涼開水100ml，加入菠蘿汁
、食鹽
，攪勻后服用，每日2次
。此飲具有清熱解渴
，除煩的功效
，適用于虛熱煩渴之癥?div id="4qifd00" class="flower right">
；颊唢嬘么笥旭砸?div id="4qifd00" class="flower right">
。
5．菠蘿膏鮮菠蘿3個
，鮮蜂蜜1500ml
。將菠蘿洗凈并削去外皮
，切成3厘米見方果丁
，榨取果汁備用
；將果汁倒入砂鍋
，用文火煎
，直至果汁變調(diào)后
，加入蜂蜜，拌勻成膏狀即成
。每日早晚各服約100g
。本膏具有健脾益腎的功效，適用于脾腎氣虛
，消渴
，小便不利等病癥。
吃菠蘿有什么好處呢？
1
、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)
，它能分解蛋白質(zhì)
，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊
，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫
；
2. 菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用
，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益
；
3. 菠蘿性味甘平
，具有健胃消食、補脾止瀉
、清胃解渴等功用。
適用人群
1、一般人群均可食用
2.特別適宜身熱煩躁者
、腎炎
、高血壓、支氣管炎
、消化不良者
；
3.患有潰瘍病、腎臟病
、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食菠蘿
，發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃
。 菠蘿屬于熱帶水果
，是夏季佳果,因其口味香甜
，頗受人們的喜愛
。但是
，過敏體質(zhì)者最好不要吃菠蘿，因為他們食用菠蘿后可能會發(fā)生過敏反應(yīng)
。腦手術(shù)恢復(fù)期的病人也不適合食用
，因為一旦發(fā)生過敏
，將會危及生命
。
菠蘿內(nèi)含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，正常人攝入這種蛋白酶并無大礙
，一般不會引起過敏反應(yīng)
。而某些過敏體質(zhì)的人就很有可能對菠蘿蛋白酶敏感
，會激發(fā)機(jī)體產(chǎn)生速發(fā)型變態(tài)反應(yīng)，大多是在食用菠蘿后10分鐘至1小時內(nèi)發(fā)生
。其癥狀為皮膚及結(jié)膜充血潮紅
、瘙癢
、腹部疼痛不適
、惡心
、嘔吐，隨后會出現(xiàn)心慌、呼吸困難
、血壓下降甚至測不到血壓
、脈搏觸不到等休克癥狀
，腦手術(shù)恢復(fù)期的病人如發(fā)生此類過敏
，將會危及生命。
即使是正常人在食用菠蘿前
，也應(yīng)該用淡鹽水浸泡1小時以上再吃，因為鹽水可以破壞菠蘿蛋白酶
，大大減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。
菠蘿的效果
消除水腫
溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊
，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫
。
2.減肥
菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁
，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿
，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二
，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶
，對這種蛋白酶過敏的人
，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀
。
3.助消化
，促進(jìn)食欲
具有健胃消食
、補脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯
，具有刺激唾液分泌及促進(jìn)食欲的功效
。
4.去油膩，清理腸胃
菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化
，對于長期食用過多肉類及油膩食物的現(xiàn)代人來說
，是一種很合適的水果
。
5.美容
防止皮膚干裂
，滋潤頭發(fā)的光亮
，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力
。
6保健
促進(jìn)血液循環(huán)酶
，素來可以降低血壓
，稀釋血脂
，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積
。
7.消除感冒
燒
、咳嗽
、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀
，除了趟在床上安靜地休息
，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁
，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管
。
8.利尿
適當(dāng)食用對腎炎
，高血壓病患者有益。
菠蘿雖好
，但切記不要空腹吃哈。
菠蘿的作用和好處有哪些
菠蘿的作用和好處有哪些
菠蘿的作用和好處有哪些
， 菠蘿在我們生活中是非常常見的一種水果
，適當(dāng)食用菠蘿對我們的身體健康是有好處的。那么菠蘿的作用和好處有哪些呢
？下面我為大家整理的相關(guān)信息供大家參考使用。
菠蘿的作用和好處有哪些1 菠蘿的作用
一、菠蘿具有醫(yī)用效果
每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達(dá)30毫克
，并含有豐富的水分。其具有清熱解暑
，生津止渴，開胃消食
，祛濕利尿之功效
，適當(dāng)食用對腎炎
，高血壓病患者有益
。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素
，因此它能柔軟肉質(zhì)
、消解血塊
。菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手
，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓
，改善局部的血液循環(huán)
，消除炎癥和水腫，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)
。另外菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進(jìn)組織修復(fù)富含維生素B1
，可以消除疲勞
、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)
。
二、菠蘿具有美白瘦身的效果
其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑
，使皮膚潤澤
、透明，還能有效去除角質(zhì)
，促進(jìn)肌膚新陳代謝
，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)
。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭
，長期堅持能起到美白嫩膚的作用
。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚
，尤其適用于皮膚粗糙的人
。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁
，都是真正能調(diào)節(jié)膚色的好辦法
。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)
，它能有效去除牙齒表面的污垢
，令你的牙齒潔白如玉
。食用菠蘿不僅可以清潔腸道
、幫助調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩
，減肥的作用
。
三、菠蘿還具有開胃和消化的效果
菠蘿性味甘平
，具有健胃消食
、補脾止瀉、清胃解渴等功用
。菠蘿可使菜肴口感清爽，幫助媽媽解決寶寶的厭食癥的問題
。飯后一個小時吃菠蘿有助于消化
。
注意事項
1、家里裝修后
，很多人把菠蘿放在室內(nèi)吸附異味，所用過的菠蘿不能食用
。
2、每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害
。
3
、菠蘿去皮和果丁后，切成片或塊
，放在開水里煮一下再吃
。
4、初次吃的寶寶只吃餅干大小的一塊
，如果無異常
，下次可適當(dāng)加量。
菠蘿的作用和好處有哪些2 菠蘿的作用有哪些2
1、清理腸胃
常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎
，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮
。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動
。常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時
，食用一片新鮮的菠蘿。
2 、滋養(yǎng)肌膚
豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚
，防止皮膚干裂
，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力
。
做法：其果肉可以作為面膜
，是最香甜的護(hù)理用品；常常飲用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率
。
3、消除感冒
咳嗽
、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀
，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁
，它有降溫的作用
，并能有效預(yù)防支氣管炎，但是發(fā)燒最好不要食用。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究
，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀
。
菠蘿是一種不嬌氣的.水果，吃法很多
，不管怎么吃都很可口
。除了生吃鮮食外
，還能制罐頭、果汁
、蜜餞
、脫水食品
、鹽漬食物等
，其株莖還可以當(dāng)作飼料或抽取成分制保肝藥
；喜歡小酌一番者
，可自行釀造菠蘿酒
，只要使用廢棄的菠蘿皮便行了
，釀過菠蘿酒后剩下的皮還能二度利用
，制造菠蘿醋，完全發(fā)揮物盡其用的作用
。菠蘿的芳香和酸味用來入菜，最能促進(jìn)食欲和消除疲勞
，舍棄的菠蘿皮當(dāng)作除臭劑放在冰箱中
，能夠消除異味，效果相當(dāng)不錯
。
4、助消化
當(dāng)您吃得過飽
、出現(xiàn)消化不良時，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘
。它之所以有助于消化
，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質(zhì)
，補充人體內(nèi)消化酶的不足
，使消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能
。由于纖維素的作用，對便秘治療也有一定的療效
。
5、利于減肥
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素
，還有16種天然礦物質(zhì)，能有效幫助消化吸收
。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪
，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿
。
菠蘿有什么功效
菠蘿的功效
菠蘿營養(yǎng)豐富，維生素C含量是蘋果的5倍。又富含菠蘿蛋白酶
，能幫助人體對蛋白質(zhì)的消化
，吃肉類及油膩食品后吃菠蘿最為有益。菠蘿的鮮果肉中含有豐富的果糖
、葡萄糖
、氨基酸、有機(jī)酸
、蛋白質(zhì)
、粗纖維
、鈣
、磷、鐵，胡蘿卜素及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)
。豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂
，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力
。
做法：其果肉可以作為面膜
，是最香甜的護(hù)理用品
；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。
菠蘿的作用
菠蘿有很好的食療保健作用
，它含有的菠蘿蛋白酶能溶解導(dǎo)致心臟病發(fā)作的血栓
，防止血栓的形成
，大大減少心臟病人的死亡率
。菠蘿中所含的糖
、鹽及酶有利尿
、消腫的功效，常服用新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益，也可用于腎炎水腫
、咳嗽多痰等癥的治療。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化
，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì)
，對于預(yù)防、緩解便秘癥狀都有明顯的效果
。
菠蘿作用與功效
菠蘿作用與功效
菠蘿作用與功效
，說起菠蘿相信很多人對菠蘿都不陌生
，在我們身邊有很多人都喜歡吃菠蘿，但是喜歡吃僅僅是喜歡吃
，依舊有很多人不知道菠蘿作用與功效，以下是我整理的相關(guān)內(nèi)容
，一起來看看吧
。
菠蘿作用與功效1 菠蘿的功效
1 、減肥
菠蘿幾乎含有了人體所需要的維生素
，16種礦物質(zhì)
，能夠有效的幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密就在于它豐富的果汁能夠有效酸解脂肪
，每天在食物中搭配食用菠蘿或者喝菠蘿汁
，都對減肥有著不錯的方法
。但是也不要食用過量的菠蘿
，也不能食用沒有經(jīng)過處理的菠蘿
。
2、清除腸胃
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質(zhì)
，增加腸胃的蠕動，這樣就不用擔(dān)心因為吃多肉而增加脂肪了
，幫你結(jié)局餓了消化吸收的顧慮。
3、美容
菠蘿中含有的維生素B非常豐富，能夠有效的滋潤肌膚
，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)光亮，也能消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力
。果肉還可以作為面膜
，是香甜的護(hù)理用品
，常飲用新鮮的果汁能夠消除老人斑
。酶素也能夠降低高血壓
，稀釋血脂，預(yù)防脂肪的沉淀
。
4、消除感冒
菠蘿汁有著降溫的作用
，并且能夠有效的降低支氣管
。古人就常常借助菠蘿中的菠蘿蛋白酶來舒緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
菠蘿的作用
1
、菠蘿果中含有人體所需的多種維生素，包括維生素B和維生素C等
，可起到美容養(yǎng)顏、抗壞血病的作用
，在預(yù)防癌癥和促進(jìn)消化
、人體代謝上也有一定的益處。
2
、補血
。菠蘿果中富含礦物質(zhì)，尤其是鐵元素
。經(jīng)常食用可起到很好的補血作用。對再生障礙性貧血有一定的療效
。
3
、保護(hù)肝臟。菠蘿果中含糖量高
，且含有多種氨基酸
，對肝臟有一定的保護(hù)作用
，并且還具有補腎壯陽的功效呢！
4
、消毒殺菌。菠蘿果含有一定的殺菌腸粉
，能夠幫助我們治療扁桃體炎、病毒感冒等多種病癥
，還能夠提升人體免疫力
。
上文介紹了菠蘿的功效與作用
，但菠蘿也是有禁忌的
。菠蘿不適合胃潰瘍，腎臟病
，發(fā)燒
，濕疹等人群，由于菠蘿自身含有的菠蘿蛋白酶
，多食會導(dǎo)致口腔發(fā)癢
，建議每次食用不一超過一百克。對于菠蘿過敏者來說
，最好的防御方式就是不食用不接觸。
菠蘿作用與功效2 菠蘿的水果知識
1、菠蘿具有利尿的成效
菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的成效
，適當(dāng)食用菠蘿能夠起到很好的排毒效果
，對病患者有益。也可用于腎炎水腫
、咳嗽多痰等癥
。水果西瓜常識大全
用法：打汁飲用。資料：菠蘿三十克，香瓜三十克
，黃瓜五十克，冰塊看情況
2、菠蘿具有清理腸胃的成效
常常由于食用肉的含量多少而煩惱嗎
，菠蘿能夠協(xié)助處理和消化并吸收剩余脂肪的發(fā)生。菠蘿蛋白酶能有用分化食物中蛋白質(zhì)
，添加腸胃活動
。理腸胃平民四招清腸降火常常有便秘困擾的朋友
，能夠試試這個偏方：每天早晨的時分吃一片新鮮的菠蘿。
3、菠蘿具有增強(qiáng)胃口的成效
菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉
、清胃解渴的成效。假如你有胃口不振的情況下
，也能夠選擇吃菠蘿來改進(jìn)的。春天吃菠蘿止渴開胃
。菠蘿所含的.芳香成分是來自其成分中的酸丁酯，可促進(jìn)唾液排泄，添加胃口
。所以在炎熱的夏日咱們沒有胃口的時分能夠吃些菠蘿來開胃和解渴
。
4 、菠蘿具有瘦身瘦身的成效
是不是感覺到難以想象
？菠蘿也能夠瘦身？千真萬確
。菠蘿簡直含有一切的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)
，并能有用協(xié)助消化吸收。菠蘿瘦身的隱秘在于它豐富的果汁
，能有用地酸解脂肪，所以每天能夠食用必定份量的菠蘿或菠蘿汁對瘦身有必定的協(xié)助
。
方法：能夠每天有用地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，榜首簡單下降味覺
，影響口腔粘膜；第二
，簡單導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶
，對這種蛋白酶過敏的人，會呈現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀
。
5、菠蘿還具有促消化防便秘的成效
菠蘿所含的蛋白質(zhì)分化酵素可分化蛋白質(zhì)、脂肪等
，能夠提高人體的自我消化功用
，促進(jìn)消化
。在食用肉類食物發(fā)生油膩后，吃一些菠蘿最為有益
。蘿中含有很多的食物纖維和蛋白質(zhì)
，在人體里分化后，就會協(xié)助把身體里的其他的蛋白質(zhì)或者是脂肪分化了
。可促進(jìn)排便
，避免便秘
。促進(jìn)消化的一起
，也能夠協(xié)助咱們把吃了太油膩的食物里的油給鏟除到體外
，從而達(dá)到了排油的效果的。關(guān)于長時間食用過多肉類及油膩食物的現(xiàn)代人來說
，是一種很適宜的生果
。
6、菠蘿還具美容護(hù)膚的成效
菠蘿豐富的維生素B能有用地滋補肌膚，避免皮膚干裂
，潤澤頭發(fā)的亮光，一起也能夠能夠消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力
。它是最天然最香甜的護(hù)膚用品
，其果汁能消除老人斑，并能下降老人斑的發(fā)生機(jī)率
。
做法：菠蘿去皮榨汁
，海藻粉加礦泉水?dāng)嚢韬?div id="d48novz" class="flower left">
，再參加菠蘿汁和甘油
。
用法：潔面后敷臉二十分鐘后洗潔凈
。
成效：去除皮脂和老化角質(zhì)。淡化色斑
、潤澤皮膚、調(diào)理推陳出新
7、菠蘿還具有消除水腫的成效
菠蘿具有消水腫的功用
，能溶解堵塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊
，有利于改進(jìn)部分的血液循環(huán)，關(guān)于消除炎癥和水腫特別有協(xié)助
。
資料：菠蘿果皮七十五克
，西瓜十八點八克
，白茅根三十克
，玉米須十八點八克，水丁香十八點八克
，天芥菜三十克。
做法：用六碗水煎成兩碗，分兩次服
。
8、菠蘿還具有防備高血壓的成效
菠蘿能夠促進(jìn)血液循環(huán)酶
，從來能夠下降血壓
，稀釋血脂，食用菠蘿
，能夠防備脂肪堆積
。
資料：菠蘿五十克，檸檬十克
，蘋果五十克，鮮芹菜八克，鮮黃瓜八克
，鮮苦瓜八克
，鮮高麗菜八克
用法：將鮮菜洗潔凈
