冬季感冒吃什么好

，我們可以試試蔥豉湯來緩解病癥。

注意事項(xiàng)

1 感冒了千萬不要硬抗

，有些年輕人感覺自己身體好不在乎一點(diǎn)小感冒（我就經(jīng)常這樣）。感冒常伴者咳嗽，如果我們自己不注意，有可能發(fā)展成慢性支氣管炎等癥狀。雖然我不是醫(yī)生，不過這是我身邊發(fā)生的真實(shí)事情。所以大家還是應(yīng)該注意些。

2 對癥下藥很重要，如果自己上藥店買藥

，一定要看清是治療風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒。

冬天感冒吃什么水果好 感冒要吃的水果類型

1 冬天感冒吃菠蘿好菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，能緩解感冒帶來的嗓子疼和咳嗽

，而且還含有幾乎所有人體所需要的維生素物質(zhì)，能有效地幫助消化吸收，可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

2 冬天感冒吃柚子好柚子的營養(yǎng)成分中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)

，比如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B等，這些對化痰、止咳、益肺都有一定的功效。

3 冬天感冒吃西紅柿好西紅柿味甘性涼

，能生津止渴，消炎清熱，可緩解風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的發(fā)燒、口干舌燥。另外，西紅柿富含維生素C，能幫身體增加抵抗力。但西紅柿性偏涼，胃寒易腹瀉者最好少吃，可適當(dāng)喝些檸檬水。

4 冬天感冒吃梨好梨是民間止咳用的最多的一種水果