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      肝為什么會中毒？起床后不小便會肝中毒
      
        
      
            佚名
            2023-05-30 19:01:01
        
      

        
      
           
      肝為什么會中毒？起床后不小便會肝中毒
      肝臟是我們身體最大的一個消化器官
      ，我們吃的所有的食物以及藥物都是需要通過肝臟的解毒的
      ，所以我們在吃一些不太健康的食物的時候
      ，對肝臟的傷害是最大的
      ，所以肝臟也是一個容易積累毒素的地方
      。那么
      ，一般肝臟為什么會中毒
      ？
      1、肝臟中毒原因
      1
      。睡眠不足
      如今
      ，很多人有在夜間工作或者娛樂的習(xí)慣，但是熬夜最容易熬出肝病
      。其原因是
      ，睡眠過程中，人體會進(jìn)入自我修復(fù)模式
      ，經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足
      ，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)
      。已經(jīng)感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情
      。美國睡眠協(xié)會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應(yīng)盡量調(diào)整作息時間
      ，最好每晚11點(diǎn)前入睡
      ，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒
      ，保證全身健康。
      2
      。早上起床后不及時排尿
      歐洲肝臟研究協(xié)會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示
      ，體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗
      、排便進(jìn)行
      。早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外
      ，避免毒素滯留體內(nèi)
      ，導(dǎo)致肝臟“中毒”。
      3。暴飲暴食
      很多人知道
      ，東西吃太多會增加胃腸負(fù)擔(dān)
      ，誘發(fā)脂肪肝。帕拉迪博士指出
      ，暴飲暴食既損害胃腸道健康
      ，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基
      ，排除毒素
      ，凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多
      ，肝臟功能受損就越嚴(yán)重
      。
      4。不吃早餐
      營養(yǎng)專家表示
      ，吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟
      ，減少胰腺炎、糖尿病
      、膽結(jié)石
      、便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養(yǎng)學(xué)家赫密特·蘇瑞博士表示
      ，健康早餐可延長飽腹感
      ，避免肝臟受損。
      5
      。吃藥太多
      《英國臨床藥理學(xué)雜志》刊登一項研究稱
      ，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負(fù)擔(dān)
      ，導(dǎo)致肝臟損傷
      。新研究負(fù)責(zé)人、英國愛丁堡皇家醫(yī)院專家肯尼思·辛普森博士表示
      ，有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害
      ，導(dǎo)致藥物性肝炎（簡稱藥肝）。這些藥物包括抗生素
      、解熱鎮(zhèn)痛藥
      、抗精神病藥物、抗抑郁藥物
      、抗癲癇藥
      、鎮(zhèn)靜藥、抗甲亢藥
      、抗腫瘤藥
      、降糖藥和心血管藥等
      。因此，服藥必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑
      ，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用
      。
      6。加工食物攝入過多
      印度注冊營養(yǎng)治療師希達(dá)奇然·扎拉·侯賽因博士表示
      ，很多加工食物中添加了多種防腐劑
      、色素、人工甜味劑等食品添加劑
      。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學(xué)物質(zhì)
      ，進(jìn)入人體后會增加肝臟解毒負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝臟損傷
      。
      7
      。偏愛油炸食品
      美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發(fā)現(xiàn)，吃油炸食品一個月即可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯變化
      ，引發(fā)類似肝炎的酶的變化
      。美國著名醫(yī)學(xué)專家德魯·奧登博士指出，油脂和飽和脂肪酸的堆積會導(dǎo)致脂肪肝
      。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險
      。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康
      。
      8
      。吃半生不熟或燒焦食物
      侯賽因博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）也容易導(dǎo)致肝臟受損
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細(xì)菌和寄生蟲
      ，一旦發(fā)生急性胃腸炎
      、痢疾，容易導(dǎo)致肝病惡化
      ，甚至誘發(fā)肝昏迷
      。
      9。過量飲酒
      以色列澤夫醫(yī)學(xué)研究中心肝臟病學(xué)專家尼莫·阿希博士表示
        ，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力
        ，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病
      。另外
      ，酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒
      ，誘發(fā)肝炎
      。長期過量飲酒則容易導(dǎo)致肝硬化
      。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝
      。
      2
      、哪些食物對肝臟好
      1、蔬果水果要多吃
      蔬菜和水果對肝臟的保護(hù)作用是由其中的維生素
      、礦物質(zhì)
      、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜
      、胡蘿卜
      、土豆和柑橘類水果的預(yù)防作用最強(qiáng)。每天吃5種或5種以上的蔬菜水果
      ，包括早晨喝一杯果汁
      ，上、下午各吃一片水果
      ，正餐時再吃兩份以上蔬菜
      ，可使你患肝癌的危險性降低20%。除上述食物外
      ，葡萄
      、山楂、蘋果
      、獼猴桃
      、鴨梨這幾種水果也是對肝非常有益的。
      2
      、蛋白質(zhì)修復(fù)肝臟
      雞蛋
      、豆腐、牛奶
      、魚
      、雞肉、芝麻
        、松子等“高蛋白
        、低熱量”的食物，是肝臟的最愛
        。這些食物中豐富的蛋白質(zhì)能起到修復(fù)肝細(xì)胞
        、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。正常人每天攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)該多于90克
        ，對于肝功能受到損害
        ，肝功能減弱的人來說，適當(dāng)多吃高蛋白的食物更有利于肝臟恢復(fù)健康
        。
      3
        、多吃三筍護(hù)肝臟
      三筍即竹筍
        、萵筍和蘆筍。吃竹筍能起到通便作用
        ，腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成年人體所需的維生素
        ，還能與腸道中膽固醇代謝產(chǎn)物膽酸合成不能被吸收的復(fù)合廢棄物排出體外;萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿卜素及維生素C
        ，而萵筍素可促進(jìn)胃液
        、消化酶及膽汁分泌，有助于乙肝
        、丙肝病毒攜帶者
        ，慢性肝病患者增進(jìn)食欲。蘆筍含有;核酸
        、葉酸
      、谷胱甘肽、膽堿
      、精氨酸
      、甘露聚糖、肽酶蘆丁等
      ，能有效抑制癌細(xì)胞生長
      。
      4、補(bǔ)充糖分能護(hù)肝
      很少有人知道
      ，糖是保護(hù)肝臟的重要物質(zhì)
      。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，糖還能合成一種叫肝糖原的物質(zhì)
      ，儲存在肝臟中
      ，可以防止攝入體內(nèi)的毒素對肝細(xì)胞的損害。除糖尿病患者外
      ，普通人每天可以通過攝取適量的糖來保護(hù)肝臟
      。每公斤體重攝取1克糖，60公斤重的成年人每天可攝取的糖只要不超過超過60克就可以了
      。一般來說
      ，糖類的主要來源有米飯、面食
      、白糖
      、蜂蜜、果汁
      、水果等
      。
      5、補(bǔ)充維生素A防肝癌
      肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”。當(dāng)肝臟受損時
      ，儲存維生素的能力也會下降
        。研究表明，維生素A能保護(hù)肝臟
        ，阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增生。它能使正常組織恢復(fù)功能
        ，還能幫助化療病人降低癌癥的復(fù)發(fā)率
        。人體可以通過每天食用一根胡蘿卜、65克雞肝
        、200克金槍魚罐頭或一杯牛奶來攝入足量的維生素A
        。此外，番茄
        、胡蘿卜
        、菠菜、動物肝臟
        、魚肝油及乳制品中也含有大量維生素A
        。
      6、補(bǔ)充維生素B族
      B族維生素能加速物質(zhì)代謝
        ，讓它們轉(zhuǎn)化成能量
        ，不僅能給肝臟“加油”，還能修復(fù)肝功能
        、防止肝脂肪變性
      ，進(jìn)而起到預(yù)防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補(bǔ)充維生素B族
      ，因為有研究表明
      ，B族維生素能增強(qiáng)肝臟對酒精的耐受性，從而起到護(hù)肝作用
      。由于B族維生素能溶解在水里
      ，在體內(nèi)滯留的時間只有幾個小時，因此最好是每天補(bǔ)充
      。豬肉
      、黃豆、大米
      、香菇等食物中含有豐富的B族維生素
      ，除了從這些食物中攝取維生素B族之外，我們還可以適當(dāng)選擇一些補(bǔ)充劑
      。
      7
      、維生素E護(hù)肝
      維生素E能起到阻止肝組織老化的作用。麥芽
      、大豆
      、植物油
      、堅果類、綠葉蔬菜中
      ，都富含維生素E
      。健康人每天攝入12毫克維E即可，相當(dāng)于2匙葵花油
      ，杏仁
      、核桃、花生等堅果共30—50克
      。如果患有肝病
      ，每天則至少需要補(bǔ)充100毫克，才能以滿足肝臟需要
      。
      肝臟如果“中毒”太深
      ，身體會有什么表現(xiàn)呢
      ？
      我們知道，夜間是肝臟排毒的最佳時期
      ，如果肝臟得不到好好休息
      ，那么肝毒就會堆積！加上再吃東西的話
      ，肝臟胃口都承受不了了
      ！工作運(yùn)轉(zhuǎn)了一天的內(nèi)臟也是需要休息的！肝臟主要是能夠把碳水化合物
      、脂肪以及蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成糖原儲存在肝臟之內(nèi)
      ，人體的需要能量的時候，肝臟儲存的糖原可以轉(zhuǎn)化成葡萄糖進(jìn)入血液循環(huán)為人體活動提供能量
      。
      

      

      
食管胃底靜脈曲張或者是門脈高壓性胃病
      ，可以引起嘔血或者排黑色的大便，嚴(yán)重的可引起失血性休克
      。由于肝臟是合成凝血因子的主要場所
      ，肝炎惡化的時候，可以出現(xiàn)凝血功能下降
      ，中醫(yī)認(rèn)為“肝養(yǎng)筋
      ，指甲榮華”，如果肝臟健康那么指甲一般也會光澤紅潤
      。如果指甲表面凹凸不平
      ，指甲脆弱易斷裂，說明肝臟毒素淤積。
      
中醫(yī)把肝比喻為身體的將軍
      ，五行屬性歸于木
      ，“木喜條達(dá)”，通于春氣
      ，意思就是肝有保持人體內(nèi)氣的運(yùn)行順暢
      、舒展，不出現(xiàn)郁滯的功能
      。這一點(diǎn)尤其重要
      ，如果你以前對很多東西都不過敏，突然間就變成“過敏體質(zhì)”了
      ，你的身體可能暫時失去了處理這些過敏原的能力。就要小心肝臟是否藏毒太深了
      ！
      

      
食欲下降
      ，尤其厭油膩：主要是化解代謝人體內(nèi)的毒素，而且還有合成蛋白
      、轉(zhuǎn)化等作用
      ，所以各種不良的習(xí)慣容易導(dǎo)致肝臟負(fù)荷過重，而且使得肝臟內(nèi)毒素堆積過多
      ，會容易導(dǎo)致肝細(xì)胞死亡
      ，嚴(yán)重影響肝功能。也有人將這種問題叫做是情緒調(diào)節(jié)障礙
      ，真的是這個樣子嗎?為什么會情緒調(diào)節(jié)有問題
      ，其實不僅是大腦的情感控制中心除了問題，還有一個原因就是你身體里的器官功能受損了
      。
      肝不好時
      ，晨起后會有哪些異常
      ？
       肝臟作為五大臟器中最重要的一環(huán)，除了處理身體中的毒素代謝
      ，還能不斷的修復(fù)再生
      。功能強(qiáng)大到難以想象，如果肝臟只剩下三分之二
      ，對正常的生理活動也不會造成過大的影響
      。
       平時的肝臟默默不語，溫和的重復(fù)著每日的工作
      。但是再堅強(qiáng)的臟器有一天也可能會倒下
      ，人們不良的生活習(xí)慣、錯誤的飲食理念等等都會給它帶去無形的傷害。肝臟是否 健康 就是我們最需要關(guān)心的問題
      。
       早晨起床
      ，身體出現(xiàn)4個異常情況或在暗示肝臟難受 
        第一個異常情況就是尿液發(fā)黃。 早晨起床
      ，肚子里滿載一夜累積下來的毒素和垃圾
      。馬桶清理工也在催促你盡快釋放，如果發(fā)現(xiàn)自己的尿液發(fā)黃
      ，可能就是肝紅素偷偷溜進(jìn)了血液中
      ，尿液排泄帶出。
       偶爾的一次兩次尿液發(fā)黃是不用太擔(dān)心的
      ，可能就是自己前一天喝水量較少或者吃了辛辣刺激的食物導(dǎo)致的
      。要是在一個星期中發(fā)現(xiàn)四到五次晨起尿黃，可能不僅僅是上火那么簡單了
      ，你該思考一下是不是肝臟出現(xiàn)了問題
      。
       第二個異常現(xiàn)象就是牙齦出血
      。 有時候沒有挑選到一把好用的牙刷或者早上煩躁的情緒自己用力了些
      ，牙齒周圍就會流血，經(jīng)過清水的沖洗幾分鐘就能得到緩解
      。這些情況可能是口腔內(nèi)環(huán)境不衛(wèi)生導(dǎo)致的
      。
       怎么回事，怎么一刷牙就跟吐血了一樣
      ，所有的牙齒之間都在反復(fù)的流血
      。清晨起床這種異常的現(xiàn)象可能就是肝臟給你發(fā)出的信號，毒素從肝臟加工廠逃出
      ，流竄到口腔中搞破壞
      ，牙齦就受了罪。
       第三個異常情況就是腹部疼痛
      。 腹部的器官是比較密集的
      ，如果疼痛的部位處于右上方，吃飯喝水的時候胃部沒有明顯的痛覺
      ，大概是肝臟忍不住了
      ，在向你吶喊求救。
       肝臟可以說是全身最忍辱負(fù)重的一個器官
      ，如果不是到了一定的損傷程度
      ，是不會出現(xiàn)疼痛的感知的。肝臟開始腫脹變大
      ，就會擠壓腹腔的內(nèi)壁
      ，兩者之間的縫隙小了
      ，輕輕的一個拉扯動作都會引起強(qiáng)烈的疼痛感。
       最后一個異?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)象就是腳踝水腫
      。 很多就診的患者都不解，身體水腫不多和腎臟有關(guān)嗎?自己發(fā)現(xiàn)這個問題時第一時間去的是就是腎臟科
      ，結(jié)果醫(yī)生說去檢查一下肝功能
      。
       肝臟引起的水腫是很容易進(jìn)行區(qū)分的。腎臟引發(fā)的水腫多是全身性的
        ，面部
        、胳膊、腿部等部位都會出現(xiàn)相應(yīng)的水腫跡象
        ，但是肝臟的水腫只有腳踝知道
        。如果晨起發(fā)現(xiàn)自己的腳踝和平時不一樣并且已經(jīng)有一陣子了，建議盡早去醫(yī)院檢查
        。
       綜上所述
        ，肝臟的損傷會在晨起的時候通過四個異常表現(xiàn)出來，主要就是看自己是否能夠細(xì)心發(fā)現(xiàn)
      。要是身體明顯不適
      ，盡早的去檢查一下肝功能
      ，否則等到病變發(fā)展到不可逆轉(zhuǎn)的程度時才開始懊惱
      。
      

          
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
        ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
        ，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
        。在生活困難時期