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      低血糖怎么改善最好(血糖低怎么辦
      ？)
      
        
      
            佚名
            2023-05-30 18:59:32
        
      

        
      
           
      低血糖怎么改善最好
      在生活中有很多人為了減肥而節(jié)食
      ，或者由于其他原因
      ，導致營養(yǎng)供應不足
      ，因此很容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，這對健康是非常不利的
      ，因此需要通過一些方法調(diào)理恢復
      ，那么低血糖怎么改善最好？緩解低血糖的食療方法有哪些
      ？下面就來詳細了解吧
      。
      1、低血糖的食療偏方
      1
      、鹿茸粉滋腎升壓方
      原料：鹿茸粉0.3克。
      制法：將鹿茸粉放入蛋內(nèi)蒸熟
      ，每日空腹食用
      。
      功效：鹿茸粉具有升壓、斂肺
      、滋腎
      、生津、收汗的功效
      。
      2
      、甘草桂枝方活血升壓
      原料：炙甘草、桂枝
      、肉桂各9克
      。
      制法：將上述食材用開水沖服。
      功效：肉桂味辛
      、甘
      ，歸腎、脾
      、心
      、肝經(jīng)，具有護肝升壓
      、散寒止痛
      、活血通絡的功效，主治低血壓
      、心腹冷痛
      、虛寒吐瀉、頭暈耳鳴、脾虛腎寒等癥
      。
      2
      、低血糖的足浴療法
      1、枳實黃芪足浴方溫陽補氣
      、提升血壓
      原料：枳實
      、黃芪各25克，白酒50克
      。
      制法：將枳實和黃芪放入鍋中
      ，加適量水，煎煮30分鐘
      ，去渣取汁
      ，與適量白酒及開水同時倒人浴盆中，先熏蒸
      ，后泡腳
      。每次40分鐘，每天2次
        ，15天為一個療程
        。
      2、補骨脂黃精足浴方主治腎精虧損所致的低壓
      原料：補骨脂12克
        ，黃精12克
        ，制附片10克，熟地
        、山萸肉各10克
        ，枸杞9克，肉桂
        、仙靈脾各9克
        。
      制法：將上述藥材加適量清水浸泡20分鐘，煎沸數(shù)次
        ，去渣取汁
      ，將汁液與1500毫升開水一起倒人腳盆中。先熏蒸
      ，后泡腳
      。每次40分鐘，侮天2次
      ，20天為一個療程
      。
      3、桂枝川芎足浴方主治腎陽虛弱型低血壓
      原料：桂枝
      、川芎各25克
      ，鎖陽15克
      。
      制法：將三味藥加水適量，浸泡20分鐘汁
      ，煎煮30分鐘
      ，去渣取汁，將汁液與l500毫升開水一起倒人浴盆中
      ，先熏蒸
      ，后泡腳。每次40分鐘
      ，每天2次
      ，20天為一個療程。
      3
      、足部穴位按摩調(diào)理
      取穴：涌泉穴
      、太沖、足三里
      、太溪
      、三陰交
      雙手扣拳擦涌泉穴，直至腳心發(fā)熱
      。點按太沖
      、足三里、太溪和三陰交穴40次左右
        ，力度以酸脹為宜
        。
      涌泉穴位于足前部凹陷處第二
        、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處;太沖穴位于位于足背側(cè)
        ，第一、二環(huán)骨結(jié)合部之前四陷處;足三里是一個強壯身心的大穴
        ，位于外膝眼下四橫指
        、脛骨邊緣。按摩足三里有通經(jīng)活絡
        、疏風化濕
        、扶正祛邪、調(diào)節(jié)機體免疫力
        、增強抗病能力的作用
        ；太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)跺后方與腳跟骨筋觸之間的凹陷處
        ，雙側(cè)對稱;三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)
        ，足內(nèi)跺尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方
        。
      4
        、低血糖的危害
      1
        、低血糖時，體內(nèi)的腎上腺素
        、糖皮質(zhì)激素
        、胰高血糖素及生長激素等升糖激素增加，導致反應同房血糖（蘇木杰效應）
        ，造成血糖波動
        ，病情加重。
      2
      、低血糖還會刺激心血管系統(tǒng)
      ，促發(fā)心律失常、心肌梗塞
      、腦卒中等
      。
      3、長期反復嚴重的低血糖發(fā)作可導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害
      ，引起病人性格變異
      ，最終可能精神失常、癡呆等
      。
      4
      、低血糖昏迷過久未被發(fā)現(xiàn)可造成死亡。
      血糖低怎么辦
      ？
      低血糖是一種常見疾病，對于輕度患者
      ，可以口服糖水
      、含糖飲料，或者是進食餅干
      、糖果等高糖分
      、高熱量的食物，從而改善癥狀
      。但是對于嚴重的患者
      ，就需要靜脈注射葡萄糖了，根據(jù)自身情況選擇合適的方法
      ，平時要注意合理膳食
      。
      具體情況請去正規(guī)醫(yī)院檢查治療，遵醫(yī)囑
      。請采納回答謝謝
      低血糖該怎么辦
      飲食對于調(diào)解血糖有很大作用
      ，一旦出現(xiàn)
      低血糖
      ，通過飲食調(diào)理也能緩解癥狀
        。
      低血糖吃什么好
      呢?
      (1)按癥狀進行飲食調(diào)解出現(xiàn)低血糖時
        ，最有效的應急措施當然是立即吃“糖”
        ，快速增高血糖水平，可以喝飲料(雪碧
        、可樂
        、果汁等)、糖水(溫開水沖白糖或葡萄糖25克～50克)
      ，吃糖果或口服葡萄糖片
      、蜂蜜、果醬等
      。
      (2)根據(jù)自身情況采取不同飲食措施
      ①神志清楚
      、反應輕者，可立即口服上述食品
      ；如果反映比較重
      ，就要增加口服碳水化合物的量，如饅頭(或面包)25克或水果1個
      。
      ②對注射長效胰島素者
      ，為防止低皿糖反復出現(xiàn)，可加食牛奶和雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質(zhì)的食品
      。
      ③對已出現(xiàn)神志障礙
      ，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可將白糖或葡萄糖放入其口夾和牙齒之間
      ，使之溶化后咽下
      。
      ④對出現(xiàn)昏迷的糖尿病患者，應避免喂食
      ，防止因喂食不當引起吸人性肺炎或肺不張
      。
      ⑤5分鐘后仍無法改善癥狀或變得更糟，應立即吃更多的糖
      ；若10分鐘內(nèi)仍然無改變
      ，不要猶豫
      ，應立即送醫(yī)院搶救
      。低血糖糾正以后，還要在下一餐前吃少量含復合碳水化合物的點心或水果
      、牛奶等
      ，以預防血糖掉至最低點。
      (3)日常預防按時進餐
      ，飲酒或運動前吃點復合碳水化合物的食品
      ，如餅干、面包等
      ，避免空腹
      ，這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法
      。需要注意的是，與出現(xiàn)低血糖后所吃的食物不同
      ，日常預防不要吃易消化的碳水化合物或含糖較多的食物
      ，這樣的食物吸收快，一段時間后反而會導致血糖迅速下降
      ，引起機體血糖降低
      。
      。
      應多吃點水果、蔬菜、谷類食物
      、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類
      、魚類這些可緩慢吸收的食物
      ，以保持血糖穩(wěn)定。
      低血糖的飲食調(diào)理方法
       　　成年人空腹血糖濃度低于4.0mmol/L稱為低血糖
      ，但血糖低于更低的水平才會導致一些癥狀的出現(xiàn)
      ，叫低血糖癥，那么低血糖飲食要注意什么
      ？
      　　 1
      、少吃多餐 
      　　低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐
      。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助
      。除此，要交替食物種類
      ，不要經(jīng)常吃某種食物
      ，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情
      ，使癥狀更復雜
      。
      　　 2、應加以限制的食物要嚴格控制 
      　　嚴格限制單糖類攝取量
      ，要盡量少食用精制及加工產(chǎn)品
      ，如速食米及馬鈴薯、白面粉
      、汽水
      、酒、鹽
      。避免糖分高的水果及果汁
      ，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉
      、面條
      、肉汁
      、白米、玉米片
      、番薯
      。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。
      　　 3
      、增加高纖維飲食 
      　　高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度
      。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用
      ，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬
      。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的`波動
      。纖維本身也可延緩血糖下降
      ，餐前半小時，先服用纖維素
      ，以穩(wěn)定血糖
      。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩(wěn)定血糖濃度
      。
      　　 4
      、均衡飲食 
      　　飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則）
      ，包括蔬菜
      、糙米、酪梨
      、魔芋
      、種子、核果
      、谷類
      、瘦肉、魚
      、酸乳
      、生乳酪。
      　　 5
      、主要是含糖高的水果 
      　　水果中糖的含量如下
      ，供參考：桃
      、西瓜
      、梨、橙子等口感甜的水果
      ，其實際含糖量并不算高
      ，屬于低糖
      、中糖的水果。而口感酸甜的紅果
      、大棗
      ，卻屬于高糖水果，并不適合糖尿病病人食用
      。
      　　高糖水果：香蕉
      、葡萄、荔枝
      、龍眼
      、棗、紅果 中糖水果：西瓜
      、蘋果
      、梨、橘子
      、草莓
      、橙、獼猴桃
      、菠蘿 低糖水果：柚子
      、黃瓜、番茄
      、楊桃
      、青梅、櫻桃
      。
      　　 低血糖吃哪些對身體好 
      　　1
      、飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則）
      ，包括蔬菜
      、糙米、酪梨
        、魔芋
        、種子、核果
        、谷類
        、瘦肉、魚
        、酸乳
        、生乳酪。
      　　2、高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度
        。當血糖下降時
        ，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用（例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬）
        。吃新鮮蘋果取代蘋果醬
        ，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁
        ，以迅速提升血糖濃度
        。
      　　 低血糖最好不要吃哪些食物 
      　　1、低血糖患者應該嚴酷的限制單糖類的攝入量
        ，少吃一些精制品或加工品
      ，制止食用糖分高的生果和果汁。
      　　2
      、面粉做的細條狀食品
      、白米、甘薯
      、通心粉和粟米片都應該少吃
      。
      　　3、戒煙禁酒
      。酒精
      、抽煙都將嚴重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用
      。
      　　飲食調(diào)理對治療低血糖有很大的作用
      ，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀，就應該立即通過飲食調(diào)理來緩解
      ，其中不同癥狀的飲食原則也不同
      。
      　　按癥狀進行飲食調(diào)解出現(xiàn)低血糖時，最有效的應急措施當然是立即吃“糖”
      ，快速增高血糖水平
      ，可以喝飲料、糖水
      ，吃糖果或口服葡萄糖片
      、蜂蜜、果醬等
      。
      　　 根據(jù)自身情況采取不同飲食措施 
      　　1
      、神志清楚、反應輕者
      ，可立即口服上述食品
      ；如果反映比較重
      ，就要增加口服碳水化合物的量，如饅頭25克或水果1個
        。
      　　2
        、對注射長效胰島素者
        ，為防止低皿糖反復出現(xiàn)
        ，可加食牛奶和雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質(zhì)的食品。
      　　3
        、對已出現(xiàn)神志障礙
        ，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可將白糖或葡萄糖放入其口夾和牙齒之間
        ，使之溶化后咽下
        。
      　　4對出現(xiàn)昏迷的糖尿病患者，應避免喂食
        ，防止因喂食不當引起吸人性肺炎或肺不張
        。
      　　5、5分鐘后仍無法改善癥狀或變得更糟
        ，應立即吃更多的糖
        ；若10分鐘內(nèi)仍然無改變，不要猶豫
        ，應立即送醫(yī)院搶救
        。低血糖糾正以后，還要在下一餐前吃少量含復合碳水化合物的點心或水果
        、牛奶等
      ，以預防血糖掉至最低點。
      

          
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