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      風(fēng)寒感冒洗熱水澡好嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-30 22:11:25
        
      

        
      
           
      風(fēng)寒感冒洗熱水澡好嗎
      冬天的時(shí)候很多人不愿意穿太多的衣服，就很容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒
      ，風(fēng)寒感冒是很常見的一種感冒
      ，一般好好調(diào)理的話一周左右就會(huì)好
        ，很多人患上風(fēng)寒感冒后不敢洗澡
      ，而且不敢用熱水洗澡
      ，那風(fēng)寒感冒洗熱水澡好嗎
      ？風(fēng)寒感冒可以洗熱水嗎
      ？
      1、洗熱水澡好嗎
      有好處
      。
      洗熱水澡能促使皮膚毛孔打開
      ，熱氣入體就會(huì)發(fā)汗，風(fēng)寒隨著汗液排出
      ，這對(duì)于風(fēng)寒感冒初期有不錯(cuò)療效
      ，也能預(yù)防風(fēng)寒感冒的發(fā)生。
      2
      、洗熱水澡的水溫
      風(fēng)寒感冒洗熱水澡適宜溫度在37-42℃
      ，比人體高3℃比較好，這樣既有利于發(fā)汗驅(qū)寒，又不會(huì)引起虛脫
      。即便感冒也不建議水溫過高
      ，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少
      ，發(fā)生缺氧
      。
      3
      、洗熱水澡的時(shí)間
      風(fēng)寒感冒洗熱水澡的時(shí)間最好不要超過10分鐘
      ，時(shí)間過長(zhǎng)對(duì)皮膚不利，如同水溫高一樣會(huì)損傷皮膚角質(zhì)層
      ，易使皮膚干燥
      、瘙癢。還容易造成疲勞
      、大腦缺氧等
      ，反而不利于感冒恢復(fù)。
      另外
      ，洗澡后要注意保暖
      ，及時(shí)擦干水分，避免寒氣通過毛孔進(jìn)入體內(nèi)
      ，再次受涼
      。
      4、洗熱水澡特效方法
      洗熱水澡來(lái)驅(qū)散風(fēng)寒
      ，主要沖洗大椎穴
      ，該穴位位于人體第七頸椎棘突下，在后頸一塊微微隆起的骨頭
      ，其下方的凹陷就是大椎穴
      。這一個(gè)穴位有很足的陽(yáng)氣，沖擊此穴位能提高人體免疫力
      ，還可以散熱
      ，以熱水沖擊該穴位有助于去人體之風(fēng)寒。
      5
      、風(fēng)寒感冒食療方法
      (1)辛夷花蘇葉茶
      材料：辛夷花2克
      ，蘇葉6克。
      做法：采用春季尚未開放的辛夷花的花蕾
      ，曬至半干后
      ，堆在一起發(fā)熱，而后曬至全干
      ，選用辛夷花2克
      ，和紫蘇葉6克，以開水沖泡。
      吃法：一日一劑
      。
      功效：該茶飲能散風(fēng)寒
      ，通肺竅，適用于惡寒
      、咳嗽
      、鼻塞者。
      (2)紫蘇生姜湯
      材料：鮮紫蘇20克
      、生姜5片
      、紅糖適量。
      做法：將紫蘇葉浸泡洗凈
      ，便和生姜片一起放入鍋中
      ，加水1000毫升，大火煮沸
      ，當(dāng)能聞到濃烈的紫蘇氣味時(shí)
      ，放入紅糖，調(diào)融后片刻就可
      ，分量夠兩次服用
      。
      喝法：連服用兩天，早晚各一次
      。
      功效：紫蘇葉辛溫散寒
      ，行氣寬中，發(fā)汗力強(qiáng)
      ，與生姜配用
      ，適用于風(fēng)寒表征。
      (3)面粉紅糖粥
      材料：小麥粉適量
      ，清水
      、生姜、蔥白
      、紅糖適量
      。
      做法：選用適量小麥粉與清水混合熬成粥狀，將生姜切片
      ，蔥白兩根切成段
      ，均研磨成泥，與紅糖一起放入沸騰的面粉粥中就可以了
      。
      吃法：趁熱吃
      ，加被子蓋住身體，至小汗出現(xiàn)
        。
      功效：能宣肺解表
        ，對(duì)風(fēng)寒感冒有輔助治療效果
        。
      6、風(fēng)寒感冒小貼士
      1
        、合理休息
        ，多喝水，多睡覺
        ，可以熱水泡腳緩解病情
        。
      2、平時(shí)多鍛煉身體
        ，提高自身免疫力
        ，預(yù)防風(fēng)寒感冒。
      3
      、不要吃辛辣油膩性寒食物
      ，但需要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入
      。
      4
      、不要亂用藥，以免用錯(cuò)藥加重病情
      。
      7
      、風(fēng)寒型感冒吃什么
      1、芥菜生姜紫蘇肉片湯
      材料：芥菜150克
      ，生姜10克
      ，紫蘇5克，瘦豬肉50克
      ，精鹽
      、味精等各適量。
      做法：將芥菜
      、紫蘇洗凈
      ，生姜去皮、拍破
      ，豬肉洗凈
      、切成薄片；先將生姜放油鍋炒香
      ，加適量水
      ，放芥菜、瘦肉片
      ，用武火煮沸
      ，放入紫蘇稍煮片刻，調(diào)味后
      ，趁熱食用
      。
      功效：化痰止咳
        、開胃健脾。芥菜有宣肺豁痰
        、利氣開胃之功
        ，生姜可發(fā)散風(fēng)寒之邪、宣肺化痰止咳
        ，紫蘇亦有宣肺散寒止咳的效果
        。凡傷風(fēng)感冒、咳痰不爽
        、食欲減退非常適宜
        。
      2、生姜紅糖茶
      材料：生姜
        、紅糖
      做法：將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡
        ，然后代替茶水進(jìn)行飲用。
      功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用
        ，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用
        。
      3、蕪荽黃豆湯
      材料：新鮮的蕪荽
        、黃豆
        、食鹽
      做法：將蕪荽洗干凈之后備用；黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)
        ，第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮
        ；大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋
        。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了
        。
      功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次
        。具有很好的扶正解表的作用
        ，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復(fù)健康
      。
      為什么泡腳或者洗熱水澡能有效緩解感冒癥狀？
      因?yàn)榕菽_和洗熱水澡都是讓感冒的人血液流通更舒暢
      ，從而通過熱力和水壓作用
      ，促進(jìn)足部微循環(huán)，扶陽(yáng)逐寒
      。其可以增加人體促進(jìn)血液循環(huán)的作用
      ，從而到達(dá)驅(qū)散寒濕的作用。洗熱水澡可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)
      ，從而促進(jìn)感冒的康復(fù)
      ，還可以緩解鼻塞
      、流鼻涕的癥狀，但是熱水的溫度不可以過高
      。
      
感冒屬于自限性疾病
      ，和機(jī)體的免疫力低下有關(guān)。平時(shí)注意多飲水
      ，休息
      ，保證充足的睡眠，注意保證室內(nèi)空氣流通
      ，可以口服抗病毒藥物
      。
      
如果泡腳的話有姜片還有花椒，都是屬于溫性的食物
      ，具有發(fā)熱散寒的功效
      ，用姜水或者花椒水泡腳能夠有效的驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，對(duì)于風(fēng)寒感冒的恢復(fù)是有一定的好處
      。熱水泡腳的時(shí)候使用姜水
      ，每天堅(jiān)持泡腳的話，就可以很好的起到輔助治療感冒癥狀的作用
        。效果是非常明顯的
        。熱水泡腳的時(shí)候一般溫度不要太高
        ，否則的話是會(huì)對(duì)身體有傷害的
        。
      
另外我們可以用一些42左右的熱水進(jìn)行泡腳，泡腳的時(shí)候水要漫過小腿部位
        ，這樣才能夠充分的促進(jìn)身體的血液循環(huán)
        ，幫助驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，緩解一天的疲勞
      ，同時(shí)能夠晚上有一個(gè)好的睡眠
      。
      
泡完腳以后要注意保暖，避免受風(fēng)著涼
      ，這個(gè)時(shí)候可以穿上襪子進(jìn)行保溫
      。
      
洗熱水澡對(duì)感冒是否有好處是因人而異的。如果感冒比較嚴(yán)重
      ，出現(xiàn)高熱現(xiàn)象
      ，可以通過洗熱水澡改善癥狀；因?yàn)橄礋崴钑r(shí)
      ，有利于促進(jìn)外周的血液循環(huán)
      ，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，增加散熱
      ，有利于輔助降低體溫
      。
      
感冒以后平時(shí)要注意休息
      、多睡覺、多喝白開水
      。腳上也有很多的穴位
      ，比如涌泉穴，對(duì)涌泉穴按摩對(duì)于感冒的恢復(fù)也是有一定的好處的
      。
      感冒出汗后能不能洗熱水澡
      感冒時(shí)可以洗熱水澡的
      ，但要注意洗完后不要著涼了，還要注意把頭發(fā)弄干在睡覺
      。
      感冒后要多喝溫開水
      ，尤其是對(duì)于風(fēng)寒感冒，紅糖姜水
      ，蔥白水
      ，有助于發(fā)汗，發(fā)散作用
      ，有助于緩解感冒癥狀
      。
      感冒治療期間，注意休息
      ，飲食清淡
      ，多飲水，禁生冷辛辣刺激性食物等
      。
      發(fā)燒可以洗澡嗎
      發(fā)熱患者可以洗熱水澡
      ，而且洗熱水澡能夠很好的緩解發(fā)熱癥狀。尤其因感冒引起的發(fā)熱癥狀
      ，如果體溫在38℃左右時(shí)洗熱水澡
      ，不僅不會(huì)對(duì)病情造成不利影響，還可以迅速降低身體溫度
      ，起到很好的降溫效果
      。
      一般很多感冒都是由于受涼時(shí)機(jī)體抵抗力低下，病原體入侵導(dǎo)致的
      ，這時(shí)洗熱水澡可以促進(jìn)發(fā)汗緩解病情
      ，注意洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最適宜的時(shí)間為15-20分鐘左右
      。尤其是感冒發(fā)燒比較嚴(yán)重
      ，體溫較高，已經(jīng)出現(xiàn)四肢無(wú)力
      、疲乏癥狀時(shí)
      ，更要避免長(zhǎng)時(shí)間洗澡，否則會(huì)較長(zhǎng)體溫神經(jīng)增粗紊亂
      ，增加體力消耗
      。還要注意洗澡時(shí)室內(nèi)溫度要適宜
      ，最好打開浴霸，不可開窗開門通風(fēng)
      ，在洗澡后盡快將身體擦干
      、吹干頭發(fā)，換上干凈衣物
      ，避免受涼
      。另外，需要注意的是如果服用了降溫藥物
      ，體溫下降后應(yīng)避免立刻洗澡
      ，否則會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，體溫容易反復(fù)
      。如果已經(jīng)服用了退燒藥物
      ，應(yīng)待退燒半天后沒有出現(xiàn)體溫再次升高的情況再洗澡。

      患者發(fā)燒期間要注意適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物
      ，及時(shí)補(bǔ)充水分
      ，可以多喝一些小米湯或者溫開水，防止發(fā)生虛脫的情況
      。如果體溫不是特別高
      ，也可以采用物理降溫，比如在額頭上貼退熱貼或者用溫水擦洗的方法來(lái)進(jìn)行降溫
      。發(fā)燒可以洗澡
      。

      如果患者是由于風(fēng)寒感冒所引起的發(fā)燒癥狀，患者在發(fā)燒時(shí)是可以洗熱水澡的
      ，但是建議洗澡的時(shí)間不宜過久
      ，否則會(huì)傷及患者的津液，引起患者出現(xiàn)寒熱夾雜的癥狀
      ，造成患者的疾病加重。

      如果患者是由于暑濕感冒或是風(fēng)熱感冒所引起的發(fā)燒癥狀
      ，患者可以進(jìn)行洗溫水澡或是涼水澡
      ，幫助患者降低由發(fā)燒造成的體溫過高?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊咴诎l(fā)燒后進(jìn)行洗澡
      ，實(shí)際上也是一種幫助患者進(jìn)行物理降溫的措施?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊咴谙丛枰院竽軌蚴蛊つw清潔衛(wèi)生
      ，避免了患者出現(xiàn)汗腺的阻塞，有利于患者的整體散熱
      。

      患者在洗澡時(shí)應(yīng)注意關(guān)好門窗
      ，并且需要調(diào)整好患者室內(nèi)的溫度
      。一般室內(nèi)溫度可以調(diào)整在25℃比較舒適，同時(shí)患者的洗澡水溫一般需要比體溫低2-3℃
      ，洗澡的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)
      ，患者可以控制在5-10分鐘左右，洗完后應(yīng)及時(shí)把身上的水進(jìn)行擦干
      ，用干毛巾包好
      ，及時(shí)的穿好衣服，避免患者出現(xiàn)著涼
      ，加重病情
      。

      如有醫(yī)療需求，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診
      。
      

          
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      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題