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      早上洗澡不會(huì)感冒
      
        
      
            佚名
            2023-04-26 11:03:56
        
      

        
      
           
      早上洗澡不會(huì)感冒
      一般的說法·民間傳說·軼事
      喜愛“早睡覺
        、晨間飲酒
      、作晨浴”的林先生
      ，是一位典型的懶蟲
      。有些成語是羨慕那些過著悠閑生活般的人
        ，他們鐘情于“晨浴、棉袍
        、小酌”
        。
      雖說同樣都是做晨浴，但在寒天中趕快進(jìn)入澡盆
        ，然后立刻起身裝扮趕去工作的話
        ，也不能保證就不會(huì)感冒。但是
        ，在做完晨浴之后
        ，若有閑暇穿上棉袍及小酌一杯，或許另當(dāng)別論也說不定
        。
      這句話不禁使我對那些大財(cái)主心生一股羨慕之意
        。
      醫(yī)生的角度
      做晨浴是其中一種洗澡方式。
      做晨浴似乎常會(huì)招致批評
        ，然而在林先生的行動(dòng)當(dāng)中
        ，做晨浴也稱不上是什么不好的行為。
      問題在于洗澡水的溫度和時(shí)間
      ，長時(shí)間泡在溫水中時(shí)
      ，當(dāng)天大概也無法工作吧!
      42-43℃的熱水澡要趁熱洗，這時(shí)的熱水由于溫?zé)嵝?yīng)
      ，對人體而言可以達(dá)到緊閉身心的功效
      。如此一來流行感冒的病毒也就無法接近人體。
      早上洗澡好不好
      早上洗澡不好
      ，一方面是由于早上空腹時(shí)人體處于相對低血糖的狀態(tài)
      ，如果早上洗澡會(huì)增加熱量的消耗，加重低血糖的癥狀會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)暈厥
      。另一方面
      ，早上清醒之后人體的血液循環(huán)處于相對緩慢的狀態(tài)，如果早上洗澡會(huì)加速人體表皮的血液循環(huán)
      ，可能會(huì)引起腦供血不足
      。另外早上洗澡之后
      ，皮膚毛孔處于開放狀態(tài)，容易受到細(xì)菌或者病毒的侵襲誘發(fā)感冒
      。
      每天幾點(diǎn)鐘洗澡
      ，比較健康
      ？
      注意！很晚洗澡會(huì)導(dǎo)致濕毒入體
      ！每天9點(diǎn)前洗澡最好
      ！
      每天晚上洗澡是一種不錯(cuò)的清潔身體，以及放松心情的方式
      ，但你要是在晚上九點(diǎn)之后去洗澡
      ，那就不是養(yǎng)生，而是在危害身體健康
        ，容易導(dǎo)致濕毒進(jìn)入身體中
        。
      因晚上九點(diǎn)后身體的陽氣會(huì)逐漸減弱，身體防御能力較弱
        ，如此時(shí)洗澡
        ，很容易讓濕氣進(jìn)入到體內(nèi)，危害健康
        。
      所以
        ，在日常洗澡時(shí)，最好是在晚上九點(diǎn)之前
        ，又或者放在第二天的早上
        ，在這個(gè)時(shí)間段中洗澡就可以防止?jié)駳膺M(jìn)入體內(nèi)。
      平時(shí)怎么做可防濕氣上身
      ？
      1
      、室內(nèi)注意通風(fēng)散氣
      保持室內(nèi)環(huán)境的干燥，經(jīng)常通風(fēng)散氣
      ，可在室內(nèi)放置吸濕盒來吸收室內(nèi)的濕氣
      。
      2、飲食
      在日?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢远喑砸恍╈顫竦氖澄?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，比如說薏米、冬瓜
      、紅豆等物
      ，少吃辛辣刺激性的食物。
      3、不濕發(fā)入睡
      在入睡前一定要保證自己的頭發(fā)是干燥的
      ，如濕發(fā)入睡
      ，那么頭發(fā)上面的濕氣就會(huì)從頭部進(jìn)入到身體中，從而造成大家出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/4674.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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