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      拉肚子肚子疼怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-06-07 05:01:04
        
      

        
      
           
      拉肚子肚子疼怎么辦
      拉肚子是生活中較為常見的癥狀
        ，這會對健康造成很多不利影響
      ，主要是由于不良生活習慣和隱私導致的，這會對健康造成很多不利的影響
      ，那么拉肚子肚子疼怎么辦呢？生活中有很多可以緩解拉肚子的癥狀
      ，也可以解決肚子疼的癥狀
      ，下面就來詳細了解吧。
      1
      、毛巾熱敷
      腹瀉腹痛厲害時將熱毛巾敷在肚子上,也可用暖水袋,暖袋(先用毛巾包裹,可以協(xié)助吸收汗水及減少灼傷的機會)
      。熱敷能使肌肉松弛,血管擴張,促進血液循環(huán),具有消炎,減輕疼痛及保暖的作用。
      注意：溫度不能過高以免燙傷,以用手背試溫不太燙為度;腹部有開放性損傷時不宜熱敷;不明原因的急腹痛禁忌熱敷
        。
      2
        、喝點熱粥
      腹瀉腹痛時喝一些比較容易消化的熱粥,可以健脾暖胃,非常適合脾胃虛寒引起的腹瀉腹痛。
      注意：粥里面只能放一點鹽,不能吃菜
        。
      3
        、多喝熱水
      拉肚子是體內排除毒素的方式,多喝水不僅可以方式因腹瀉而脫水和虛脫,還能幫助加快毒素的排除,毒素排盡,腹瀉停止,腹痛自然而然會緩解。并且熱水有溫暖作用,也能緩解疼痛
        。
      4
        、禁吃大蒜
      有些朋友認為大蒜有極強的殺菌作用,拉肚子肚子痛時吃點大蒜殺殺腸道細菌,能治療腹瀉腹痛。但是大蒜有極強的刺激作用,腹瀉腹痛時吃大蒜能再次刺激腸壁,使血管進一步充血,水腫,更多的組織液滲入腸壁,加重腹瀉腹痛
        。
      5
        、忌食油膩
      油能抑制胃酸的分泌而影響消化,此外,脂肪類食物主要在腸道里進行消化吸收,腹瀉時腸腔本身處于功能紊亂狀態(tài),食用油膩食物后不能正常消化吸收,會加重腹瀉腹痛。
      6
        、尋找病因
      想要徹底解決腹瀉腹痛問題,最好先找到引起拉肚子的原因,這樣才能用最有針對性的方法最快解決腹痛腹瀉
        。比如,胃腸炎引起的最好是尋醫(yī);腹部受寒引起的則可自己熱敷等。
      7
        、預防拉肚子方法
      1
        、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息
        。必要時由靜脈輸液
        ，以防失水過多而脫水。
      2
        、清淡流質飲食：不需禁食者
        ，發(fā)病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水
        、果汁
        、米湯
        、薄面湯等，以咸為主
      。早期禁牛奶
      、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應
      ，服牛奶后常加重腹瀉
      。
      3、根據病情調整飲食：排便次數(shù)減少
      ，癥狀緩解后改為低脂流質飲食
      ，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食
      ，如大米粥
      、藕粉、爛面條
      、面片等
      。
      4、飲食選擇：腹瀉基本停止后
      ，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食
      。少量多餐，以利于消化;如面條
      、粥
      、饅頭、爛米飯
      、瘦肉泥等
      。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食
      。
      5
      、補充維生素：注意復合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁
      、果汁
      、番茄汁、菜湯等
        。
      6、飲食禁忌：禁酒
        ，忌肥肉
        ，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果
        ，油脂多的點心及冷飲等
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/53623.html.
      
          
      
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