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    助孕吃什么好
    
        
    
            佚名
            2023-06-07 09:58:21
        
    

        
    
           
    助孕吃什么好
    很多新婚家庭往往就非常希望能夠擁有一個(gè)屬于自己小家庭的寶寶，所以新婚夫妻往往就會(huì)十分關(guān)注一些助孕的事情
    。例如哪些食物可以幫助助孕，什么不良習(xí)慣會(huì)影響到懷孕等等
    。其中膳食助孕是非常讓人好奇的
    。那么助孕吃什么好
    ？助孕食物有哪些？
    1
    、鱷梨
    鱷梨營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，富含礦物質(zhì)
    、維生素
    、必要脂肪酸
    、蛋白質(zhì)
    、碳水化合物以及纖維
    。其中富含的維生素E對(duì)改善子宮內(nèi)膜功能層十分有益，有助于懷孕
    。此外，其豐富的葉酸還能預(yù)防胎兒脊柱裂
    。
    2
    、冬南瓜
    冬南瓜作為最營(yíng)養(yǎng)、最健康的食物之一
    ，富含一系列的維生素
    、礦物質(zhì)
    、抗氧化物以及大量的可消化纖維。其富含的β-葫蘿卜素有助于孕酮荷爾蒙的分泌
    。冬南瓜還增加男性精子質(zhì)量和數(shù)量。
    3
    、核桃
    核桃富含多種抗癌物質(zhì)
    。常食用核桃對(duì)提高精子質(zhì)量非常有利
    ，其中的歐米加-3脂肪酸和維生素E有利于子宮內(nèi)膜的健康，此外它還含有豐富的維生素B和蛋白質(zhì)
    。加州大學(xué)洛杉磯分校生育研究協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究顯示：每天吃即刻核桃可以提高精子活力，增加精子能動(dòng)性以及改善精子形態(tài)
    。
    4
    、三文魚
    三文魚是極佳的蛋白質(zhì)來(lái)源
    ，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，特別是抗炎癥物質(zhì)歐米加-3脂肪酸
    ，研究顯示歐米加-3脂肪酸對(duì)于女性不孕極為有利
    。此外
    ，三文魚還有助于改善心血管系統(tǒng)，促進(jìn)大腦功能和眼部健康。
    5
    、石榴
    研究顯示女性懷孕期間喝石榴汁可預(yù)防嬰兒腦損傷
    。石榴也富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素C
    、維生素K、葉酸以及其他的維生素和礦物質(zhì)等
    。其中的抗老化物質(zhì)和抗癌物質(zhì)有助于心血管系統(tǒng)和骨頭的健康
    ，而抗炎癥物質(zhì)有利于改善血液循環(huán)
    。
    6、甜菜根
    甜菜根是抗氧化劑白藜蘆醇的最佳來(lái)源之一
    ，能夠幫助抵抗因年齡大導(dǎo)致的不孕；此外
    ，甜菜根還富含硝酸脂
    ，能夠促進(jìn)血液流通
    ，對(duì)調(diào)節(jié)孕前身體有好處。
    7
    、海產(chǎn)品
    海產(chǎn)品中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素
      ，尤其是鋅和硒對(duì)男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用
      。海產(chǎn)品中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是生成精子的重要原材料
      。
    8
      、什么是假性懷孕
    1
      、什么是假性懷孕
    假性懷孕
      ，顧名思義，就是并非真正的懷孕
      。假性懷孕女性身體上有出現(xiàn)類似懷孕的癥狀，例如有停經(jīng)
      、惡心嘔吐
      、腹部隆起等
      ，甚至還會(huì)感到有自覺胎動(dòng)，但實(shí)際上并非真正意義上的懷孕
      。如果女性進(jìn)行B超檢查，有假性懷孕的女性在超音波下看不到任何子宮內(nèi)或子宮外的妊娠
    。發(fā)生假性懷孕的原因包括心理因素和疾病因素
    。
    2、假性懷孕的發(fā)生原因
    假性懷孕的成因很多
    ，大多和環(huán)境壓力有關(guān)，例如和先生感情不好
    ，或是有無(wú)法治療的不孕癥等。這時(shí)候
    ，惡心、嘔吐都是心理造成的生理變化
    。
    心理因素所致
    因?yàn)閮?nèi)心十分渴望能懷孕
    ，所以身上就產(chǎn)生一些類似懷孕的癥狀
    ，通常這類型的假性懷孕，體內(nèi)的絨毛膜性腺激素并不會(huì)上升
    。
    3
    、疾病所致
    例如紅斑性狼瘡的女性患者，就會(huì)導(dǎo)致絨毛膜性腺激素在血液上的濃度上升
    ，而出現(xiàn)類似懷孕的癥狀
    。所以
    ，若由超音波檢查發(fā)現(xiàn)并沒有妊娠跡象，但血中卻出現(xiàn)絨毛膜性腺激素
      ，通常會(huì)建議轉(zhuǎn)診至內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)檢查
      。
    4
      、注意事項(xiàng)
    假性懷孕的發(fā)生
      ，大多是因?yàn)榕员旧聿惶敢饷鎸?duì)自己受孕不易的問題
      。其實(shí)
      ，只要開始覺得自己懷孕了，就應(yīng)該立即到婦產(chǎn)科
      ，請(qǐng)醫(yī)師診斷是否懷孕，透過定期的產(chǎn)檢
      ，很容易就能避免假性懷孕的混淆
      。對(duì)于一直想受孕卻遲遲未能如愿的夫妻
    ，尋求婦產(chǎn)科醫(yī)師的協(xié)助，進(jìn)行不孕癥的治療才是最好的方法
    。
    想要快速懷孕吃什么食物比較好
     備孕期間，想要懷好孕
    ，除了夫妻雙方的身體調(diào)整好外
    ，還需要在飲食上面下功夫
    。那么想要快速懷孕吃什么食物比較好
    ？一起來(lái)看看吧。
    好身體是快速懷孕的基礎(chǔ)條件
    ，備孕期間
    ，調(diào)理身體就是重要的一環(huán)。除了補(bǔ)充葉酸
    ，食物的種類和攝入量也很關(guān)鍵
    。
    下面這九種食物是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)調(diào)理身體的常用食材
    ，食用得當(dāng)
    ，對(duì)快速懷孕大有益處
    。
    1.黑豆
     
    黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，有調(diào)理內(nèi)分泌
    、補(bǔ)腎益陰
    、健脾利溼、除熱解毒
    、美容養(yǎng)顏的功效
    。
    食用方法：將黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右
    ，然后用清水煮至熟透，可根據(jù)自己口味加入食鹽
    。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起食用
    ，每天吃大約30—50顆
    ，連續(xù)吃6天
    。
    2.紅棗
    紅棗適用于氣血兩虛的女性
    ，可改善月經(jīng)量少、經(jīng)期紊亂
    、氣虛頭暈
    、手腳冰冷等癥狀
    ，有助于調(diào)理身體
    ，促進(jìn)受孕
    。
    食用方法：每次取幾顆放入平日喝水的杯中
    ，加入適量熱水沖服
    。
    3.紅塘生姜水
    早上吃姜
    ，勝過喝參湯。生姜紅糖水有暖宮
    、防治風(fēng)寒感冒、活絡(luò)氣血
    、促進(jìn)血液循環(huán)
    、提高脾胃功能的功效，也能讓月經(jīng)排得更加順暢。
    生姜紅糖水避開經(jīng)期服用
    ，生姜每次食用不能超過10g
    ，晚上不宜服用
    ，有肝肺胃腎病者不宜長(zhǎng)期服用
    。
    4.當(dāng)歸金銀花湯
    當(dāng)歸和金銀花，一個(gè)補(bǔ)身，一個(gè)清熱解毒
    ，飲用當(dāng)歸金銀花湯
    ，具有暖宮、補(bǔ)血活血
    、調(diào)經(jīng)止痛、清熱解毒的功效
    。但脾胃虛寒和氣虛瘡瘍膿清者忌服者不宜服用。
    5.水魚湯
    水魚湯可增加白帶透明拉絲
    、促進(jìn)卵泡發(fā)育。女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明
    ，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少
    ，或者很混濁，不利于受孕
    。
    食用方法：在月經(jīng)第3—5天，湯肉一起吃
    ，每個(gè)月經(jīng)周期吃一次即可
    。如果卵泡發(fā)育不好
    ，可以接著再吃一次。
    6.豆?jié){
    豆?jié){有利于調(diào)理女性內(nèi)分泌
    ，平衡各項(xiàng)激素，調(diào)整生殖內(nèi)環(huán)境
    。每天喝大約300毫升豆?jié){
    ，可起到調(diào)理內(nèi)分泌
    ，促進(jìn)受孕的作用。
    7.蝦
    蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
    ，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能
    ，補(bǔ)腎壯陽(yáng)
    ，抗早衰。常吃鮮蝦(炒
    、燒、燉皆可)
    ，可治腎虛
    、體寒
    、體倦
    、腰膝酸痛等病癥
    。
    蝦中還富含人體必需的鋅、碘和硒等微量元素和維生素
    ，亦可起到催乳作用
    。
    8.烏雞燉益母草
    烏雞燉益母草是一種對(duì)于女性健康有著極大幫助的藥湯
    。益母草有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫等功效
    ，常用于痛經(jīng)
    、月經(jīng)失調(diào)
    、產(chǎn)后惡露不盡
    、血瘀腹痛等病癥的治療
    ，加入烏雞增加了口感而且益氣、溫經(jīng)
      、活血
      ，對(duì)女性大有益處
      。
    9.紅花蛋
    紅花蛋是個(gè)民間流傳的治不孕偏方，它具有暖宮助孕
    、促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)的作用。
    食用方法：取一枚雞蛋
    ，打一個(gè)口
    ，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即可
    。從月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始服
    ，每天吃1個(gè)
    ，連吃9個(gè)
    ，持續(xù)2—3個(gè)月經(jīng)周期
    。
    

          
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